• Combien coûte une session de bronzage sans UV en salon d’esthétique ?  

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    Avoir bonne mine, présenter une belle peau hâlée pendant toute l’année, tel est le souhait de beaucoup de personnes qui se soucient de leur apparence.

    Les séances de bronzage sans UV s’avèrent d’excellentes alternatives, surtout pour éviter les expositions prolongées au soleil qui ne sont pas sans risques pour la santé. Mais combien peut donc coûter une session de bronzage sans UV en salon d’esthétique ?

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  • Complément alimentaire

    pomme-complémentSport et micro-nutrition : ce dont le corps a besoin

    L’organisme a besoin de deux choses essentielles : les macronutriments et les micronutriments. Répartis entre les glucides, les protéines et les lipides, les macronutriments font partie de notre alimentation quotidienne contrairement aux micronutriments, qui disparaissent de plus en plus de nos assiettes. Pour compléter une alimentation classique, l’achat de compléments alimentaires peut être une bonne solution d’autant plus si vous exercez une activité physique intense telle que l’haltérophilie ou des épreuves de force en général.

    Les compléments alimentaires pour les sportifs

    A l’origine, les compléments alimentaires ne sont pas obligatoires. Seule une alimentation équilibrée et riche vous apporte l’essentiel des apports nutritionnels dont votre corps a besoin. Une étude menée par la FDA a démontré que la cigarette électronique est un complément alimentaire ou plutôt diététique. Néanmoins, les denrées issues de l’agriculture et de l’industrialisation perdent de leur valeur nutritive et notre organisme a trop souvent besoin de puiser dans ses réserves jusqu’à épuisement. Dans l’univers du sport, les déficits alimentaires sont bien entendus à éviter. Les compléments alimentaires pour sportifs, riches en micronutriments, permettent de pallier les manques dus à une alimentation trop pauvre. Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant ou un nutritionniste pour connaître les compléments adaptés à votre métabolisme et à vos besoins.

    Un pack de compléments alimentaires pour une bonne condition physique

    La maca, le magnésium et le guarana sont généralement conseillés pour aider les sportifs pratiquant une activité intense. La maca aide à combattre les difficultés à s’endormir et à se concentrer ainsi que la fatigue. Le magnésium, quant à lui améliore votre faculté à récupérer après l’effort et diminue le stress. Enfin, le guarana stimule votre activité physique. Il existe beaucoup d’autres ingrédients ou de micronutriments qui participent à améliorer votre condition physique : le curcuma, l’ail, le ginseng, le quinoa, etc. En attendant, le plus important quand on est sportif, c’est de bien s’hydrater. En effet, la déshydratation engendre bien souvent des blessures musculaires et une baisse des performances athlétiques.

     

  • Choisir un massage

    huiles1Massage bien-être: accordez-vous une pause

    Vous êtes épuisé des journées stressantes que vous subissez au boulot durant du lundi au vendredi et vous n’avez pas de remèdes efficaces face à ce problème ? Heureusement, quelque chose de saisissant et de très simple s’expose devant vos yeux: le massage bien-être: une véritable solution contre la routine et la fatigue.

    Pourquoi faire le massage ?

    D’après certains professionnels exerçant l’emploi soignant, le massage fournit des vertus incroyables physiquement et psychologiquement. D’ailleurs, les gens qui restent avertis des vertus du massage, vont fréquemment dans des instituts de spécialistes pour un moment de massage bien-être. Vous avez sûrement, pas loin de chez vous, un centre de détente, goutez au plaisir et relaxation qu’offre le massage.

    Si vous souhaitez tester quelque chose de différent (tout en ayant le financement pour le faire), vous pouvez choisir la thalasso. Une thérapie paisible conseillée par la majorité des soignants au kiné. Effectivement, cela reste un moyen différent de lutter contre les coups de barre, les rhumatismes et de nombreux autres problèmes de santé. Ces traitements se présentent sous forme de douches, bains, massage bien-être…

    Par ailleurs, la thalasso conjugue tous les dérivés qui constituent le milieu de la mer (eau, sel, grains, coquillage…) et qui restent positifs pour le corps. Cela est un traitement très bénéfique qui décontracte et fait du bien au corps.

    Plus qu’une simple détente

    Vous pouvez même partir durant un weekend spécial à trois ou quatre ou à deux, combiner une visite dans une belle région dans l’optique de changer d’air avec un massage pour une relaxation incroyable. Vous devez jouir de ces weekends près de chez vous ou bien ailleurs. Prenez le soleil, de la montagne et détendez-vous dans une auberge de bonne réputation tout en profitant d’une cure intégrale.

    Quel massage bien-être voulez-vous tester? Aux pierres chaudes, massage ayurveda, cure de boue,…? Vous connaissez aujourd’hui des solutions pour conserver la pêche dès la semaine prochaine: partez pour un massage bien-être. À vous de jouer!