• Quelques raisons d’envisager une chirurgie esthétique

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    La chirurgie esthétique a acquis une grande popularité en quelques décennies. Cette notoriété est due à la manière de penser des gens d’aujourd’hui. La plupart des individus jugent les autres en fonction de leur apparence physique. Afin de corriger certains défauts sur leur corps, les gens ont recours à cette technique médicale. Elle permet de posséder un corps de rêve.

    Recourir à la chirurgie esthétique : pour quelles raisons ?

    La beauté est d’une grande importance dans notre société. En effet, la majorité des gens jugent leur semblable en fonction de leur apparence. Grâce à la chirurgie esthétique lyon, il est désormais possible de corriger certains défauts sur votre anatomie. Il revient à vous de choisir la partie de votre anatomie que vous souhaitez modifier.

    En ayant recours à la blépharoplastie, vous pouvez paraître à nouveau jeune. Les premiers signes de vieillissement affectent surtout les yeux. Ils montrent des marques de fatigue. Afin d’enlever ces signes, vous pouvez demander un retrait de peau autour des yeux.

    Si vous voulez perdre du poids au niveau des ventres rapidement, l’abdominoplastie est conseillée. Cette chirurgie plastique est un moyen d’enlever les excès de graisse au niveau du ventre. Le chirurgien commence par aspirer les parties gras de l’abdomen et du flanc.

    Les traces de ride sur votre visage peuvent aussi être supprimées par une injection d’acide hyaluronique. Cet acide réhydrate votre peau.

    La chirurgie n’est pas simplement un moyen de posséder une silhouette splendide et de paraître plus jeune. Elle peut aussi augmenter votre confiance en vous. Les études des sociologues ont démontré que l’apparence physique a une grande influence sur la réussite. Les personnes jolies ont plus chance d’être promu rapidement dans une entreprise. De plus, il est plus facile de s’intégrer avec les autres lorsque vous êtes bien dans votre peau.

    Malgré le fait que la chirurgie a des impacts positifs sur votre vie. Vous devez connaître les risques liés à cette pratique.

    Les risques liés à la chirurgie

    Comme toute technique médicale, l’opération chirurgicale peut parfois entrainer la mort du patient. Certains d’entre eux ne se réveillent plus à la suite d’une anesthésie générale.

    Les produits utilisés lors de la chirurgie esthétique peuvent parfois provoquer des démangeaisons. Votre corps peut même rejeter les prothèses lors d’une augmentation mammaire.

    Il y a aussi le problème de cicatrisation. Le temps de guérison diffère selon les patients.

    Donc avant de prendre la décision de réaliser une chirurgie plastique lyon, le chirurgien doit vous informer de tous les méfaits de cette pratique.

  • Vous avez dit fracture de fatigue ?

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    L’ombre de la fracture de fatigue plane sur tous les sportifs assidus, quelle que soit l’activité qu’ils pratiquent. On l’appelle aussi la fracture de stress ou de contrainte. Votre coach sportif personnel ou les coachs que vous fréquentez en salle pourront certainement vous le confirmer : l’une des premières choses à faire pour l’éviter ou en limiter l’aggravation, c’est écouter son corps.

    Qu’appelle-t-on fracture de fatigue ?

    Une fracture de fatigue est une perturbation de la structure osseuse provoquée par une activité soutenue et répétée. Contrairement aux autres fractures, elle ne survient pas à la suite d’un traumatisme et n’est pas due à l’ostéoporose (déminéralisation de l’os qui entraîne sa fragilisation). La particularité de la fracture de fatigue est de survenir sur un os sain et chez une personne en bonne condition physique, la plupart du temps sportive.

    C’est justement le rythme sportif soutenu ou une activité physique non violente mais répétée et/ou mal exécutée qui se trouvent à l’origine de cette lésion. C’est un peu le « burn out » de l’os trop sollicité qui ne parvient pas à s’adapter et craque. Cela donne une cassure incomplète, un genre de fissure.

    Dans 95 % des cas, elle touche les membres inférieurs puisque ce sont eux qui soutiennent l’ensemble du corps lorsque nous nous agitons. Elle touche particulièrement les marathoniens et les férus de running. Avez-vous conscience que, lorsque vous courrez, le poids de votre corps est multiplié par trois à chaque foulée ? Et ce sont vos membres inférieurs qui absorbent cela. Tibia, péroné et métatarses (l’avant des pieds) sont en première ligne.

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    Zoom sur l’os

    Pour bien comprendre ce phénomène, intéressons-nous à la structure de l’os. Il est fait de trois couches : une membrane, une lame d’os très dense qu’on appelle l’os cortical et une partie plus molle qu’on appelle l’os spongieux. Le tissu osseux est vivant et en constant renouvellement grâce à trois sortes de cellules : les ostéocytes qui constituent la matrice de l’os, les ostéoclastes qui détruisent les ostéocytes usés, et les ostéoblastes qui fabriquent de nouveaux ostéocytes.

    Lorsque l’on s’adonne à la pratique intensive d’un sport, le tissu osseux a besoin d’être renouvelé plus rapidement. Les ostéoblastes rencontrent un problème : ils ne parviennent pas à fournir assez de nouvelles cellules pour consolider l’os mis à mal alors que parallèlement, les ostéocytes usés continuent de disparaître, laissant derrière eux des zones d’érosion. C’est là qu’apparaissent des microfissures souvent invisibles lors d’une radiographie et difficiles à diagnostiquer.

    Une IRM, un scanner ou une scintigraphie (injection d’un liquide radioactif capable de révéler les éventuelles lésions en se fixant sur l’os atteint) peuvent être préconisés pour déceler plus vite une fracture de fatigue. Sans cela, il faut souvent attendre plusieurs semaines pour apercevoir le trait de fracture mis en évidence par le cal osseux qui commence à se former.

    Et si elle se fait physiquement discrète, reste que cette blessure est très douloureuse.

    Quel traitement ?

    Il n’y a pas de remède magique contre la fracture de fatigue. On préconise l’arrêt total de toute activité physique sollicitant le membre concerné jusqu’à rémission complète. Plusieurs semaines à plusieurs mois sont nécessaires à une bonne consolidation. Il est important d’ajouter à cette convalescence une alimentation équilibrée, riche en calcium et en vitamine D pour fortifier l’ensemble de l’ossature.

    Plus largement, soyez attentif aux alertes de votre organisme. C’est l’un des meilleurs moyens d’éloigner le spectre de la fracture de fatigue. Si vous souffrez après une séance de sport, ce n’est peut-être pas seulement le signe d’un bon entraînement. Prenez garde à utiliser des chaussures adaptées à votre activité également, et pensez à les renouveler. N’hésitez pas demander conseil à des spécialistes du sport et du matériel sportif.

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    (Jambes de coureurs)

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    (Baskets)

  • Entretenir sa forme avec le stand up paddle

    L’été arrive à grands pas, et il est temps de se remettre en selle… Ou plutôt, sur sa planche!

    En effet, si, ces dernières années, les sports hype tournaient autour du yoga, de l’aquabike, le running, ou du soul cycle, le sport tendance aujourd’hui, c’est le stand up paddle, sous toutes ses formes et dérivés.

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