• J’ai trouvé les produits sereny cube pour me détendre

     

    Sale-Fidget-Cube-Toy-to-Ease-the-Pressure-Stress-Reliever-Magic-Cube-Toys.jpg_640x640Depuis que j’ai intégré l’université, le stress est devenu mon compagnon d’infortune. Les TD, les horaires et même les cours pouvaient être source de stress pour moi. A bout de souffle, j’ai entendu parler du sereny cube. Mon essai s’est rapidement transformé en addiction. Ce petit cube est tout simplement déstressant, si bien que je suis plus détendue et plus concentrée au quotidien. Je me le suis procuré sur www.pleindargent.fr, le seul site qui met en vente l’original. [Read More…]

  • Escapade au Brésil, les immanquables

    brazil-iconic-statue-on-corcovado-mountain-in-rio-de-janeiro-hd-wallpaperQui n’a jamais rêvé de voyager au pays du football au moins une fois dans sa vie ? Le Brésil est un beau pays qui fait rêvé plus d’un. Ses paysages à couper le souffle, sa nature à profusion, son ambiance festive, sa gastronomie savoureuse et colorée, ses plages idylliques, ses sites et monuments touristiques… ne laissent personne indifférent. L’aventure vous tente ? Pour ne rien manquer de votre aventure brésilienne, voici quelques immanquables au cœur de votre escapade. [Read More…]

  • La Havane à Cuba, une destination de voyage au charme unique

    144132Durant votre voyage à Cuba, venez visiter La Havane, une ville mythique des Caraïbes bénéficiant d’un climat tropical, d’un décor exceptionnel, de richesses architecturales. Unique et populaire auprès des visiteurs, la capitale de l’île de Cuba se fait toujours plus accueillante pour ses visiteurs. Pour savoir que faire, voir et visiter à La Havane voici six des nombreuses bonnes raisons de s’y rendre prochainement. [Read More…]

  • Quand votre santé passe par le rire

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    Le rire : comment ça marche ?  

    Rire, c’est la santé, rire ça fait du bien. Le rire nous rend heureux, il provoque une sensation de détente de l’ensemble du corps, de voir la vie d’une façon plus positive.  Pourquoi le rire est-il à même d’apporter un soulagement là où parfois médicaments et traitements sont impuissants ?

    La réponse est simple : la sensation de bien-être que l’on éprouve en riant provient de l’endorphine hormone secrétée par notre propre cerveau et voisine de la morphine avec les effets néfastes en moins.

    Le rire peut être considéré comme un stimulant psychique dans la mesure où il construit en nous une véritable désintoxication morale, un  regain d’optimiste nous envahit, il favorise notre développement personnel par le lâcher prise. (Le lâcher prise est en fait une formule zen qui signifie qu’il faut savoir cesser d’être le jouet de ce qui nous habite : pensées, émotions, crispations et dénis de toutes sortes)

    Le rire est à la fois considéré comme un désintoxiquant physique et un dépolluant psychique

     

    Rire et cœur   

    Très à la mode dans divers congrès de cardiologie où il fait l’unanimité chez les médecins. Le rire lutte contre les maladies cardiovasculaires (les râleurs et les pince-sans-rire auraient trois fois plus de risque d’infarctus que les autres. Une bonne partie de rigolade permet au système cardiovasculaire de se dilater et aux poumons de subir un vrai nettoyage.

    Le rire est considéré comme un antistress de premier ordre et il est lié très souvent à l’infarctus. Selon une étude réalisée par des cardiologues du centre médical de l’Université du Maryland à Baltimore, rire et sens de l’humour sont des armes efficaces dans la prévention de la crise cardiaque.

     

    Rire et maigrir  

    Selon une étude japonaise, le fait de rire pendant les repas diminuerait le taux de sucre dans le sang (10%) L’auteur de cette étude affirme que la contraction des muscles abdominaux provoquée par le rire augmente la dépense énergétique de l’organisme

    Sur le plan alimentaire, le rire aide à la digestion, la joie, la gaieté, le plaisir d’être autour d’une table facilite cette digestion, car le rire ici agi en brassant les organes digestifs, il n’est pas besoin d’études pour l’avoir ressenti  après un bon dîner. Voir livre (Rire et Maigrir sur le site)

     

    Rire et amour  

    Avoir le sens de l’humour et du rire améliore la qualité des relations sexuelles et que les couples qui développent ce sens de l’humour et du rire tiennent mieux le choc.. Que penser de cette affirmation émise par le Dr Henri Rubinstein : le déroulement du rire est équivalent au déroulement de l’acte sexuel et il peut être même utile dans le traitement de certains troubles de la fonction érotique

    Le rire  aurait donc des effets sur la sexualité.

     

    Sociabilité du rire   

    Charlie Chaplin affirmait que « le rire est le chemin le plus direct entre deux personnes » Le rire est en quelque sorte un signal social, un moyen de communiquer. Le rire est typiquement humain si on le considère sous son angle social. L’homme est sans doute le primate le plus social, et c’est aussi celui qui rit le plus. Comme si la première fonction du rire visait à consolider les liens au sein d’un groupe.

    Ces fonctions sociales du rire et de l’humour facilitent les rapports avec les autres.  Ces deux éléments possèdent des vertus psychologiques et permettent de détendre l’esprit.

     

     

     

    Statistiques

    Quelques chiffres qui montrent que l’état général des individus est plutôt à la morosité.

    En 1939 le français moyen riait 20 mn par jour. En 1980, on en était à 8 mn. On pense qu’aujourd’hui la barre des moins de 5 mn par jour serait franchie.

     

    Savez-vous que 3 mn de rire par jour équivaudrait à 15 mn d’exercice physique intense, que 20 secondes de rire vont augmenter les pulsations cardiaques de 3 à 5 mn et qu’une minute de fou rire serait égale à 10 mn de relaxation totale.

     

     

    Antoine Rogani est l’auteur d’une méthode unique en France de développement personnel par le Sourire, l’humour et le rire, il organise des stages et une conférence sur le thème « Quand votre santé passe par le rire » Sur ce sujet en matière d’éditions : Quand votre santé passe par le rire – humour en lettres et en chiffres – 100 questions pour faire rire vos neurones – Rire et maigrir

    Antoine ROGANI a participé à plusieurs émissions de télévision, radios et divers articles de presse

     

    Contact : Association Art-Thérapie 06

    2,rue de l’isle 06600 Antibes – 06 13 55 07 24 – 04 97 21 37 12

    www.rire-et-sante.fr

    www.facebook.com/santeetrire

    www.facebook.com/groups/antoine06

     

     

  • Namibie, le royaume à part de l’Afrique

     

    Namibie inforL’amour de la nature sauvage et des paysages à couper le souffle pousse les amateurs des activités en plein air à visiter la Namibie. Effectivement, ce pays détient la plupart des plus belles réserves d’animaux et des lieux d’intérêt de l’Afrique. Le Fish River Canyon, qui est le deuxième plus grand canyon du monde, est idéal pour une randonnée tandis que Sossusvlei est une destination par excellence pour un safari. [Read More…]

  • Pierre Cardin fête ses 70 ans de création

     

    2014-11-12T171843Z_530370541_PM1EABC1DVP01_RTRMADP_3_FRANCE-FASHION-CARDIN_0Pierre Cardin, ce nom n’est plus à présenter. Tout le monde connaît cet illustre créateur de mode qui a débuté sa carrière en 1946. C’est de lui que l’on doit l’existence des fameuses robes à bulles et depuis que celle-ci a vu les jours, d’innombrables autres créations toute aussi éblouissantes les unes que les autres se sont succédé. Les férus de la mode ont vraiment été et sont encore gâtés par ce créateur inégalable de par son talent. Un défilé à la hauteur de l’évènement s’impose pour cette occasion. Retraçons un peu le parcours de ce grand homme. [Read More…]

  • Bien choisir sa cigarette électronique

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    La cigarette électronique n’est pas un produit anodin. Il s’agit d’un outil spécialement destiné aux fumeurs afin de réduire les risques du tabagisme. En ce qui concerne le sevrage tabagique, la cigarette électronique n’est pas un médicament. Elle ne peut pas être considérée officiellement comme un produit d’aide au sevrage tabagique. Neamoins, si vous êtes fumeurs et que vous souhaitez essayer la cigarette électronique afin de dimunuer votre consommation de tabac ou bien arrêter de fumer, il est préférable de faire un arrêt franc ou appui via des méthodes naturelles. Ensuite, les substituts nicotiniques ou la cigarette électronique viendront si les autres méthodes n’ont pas été efficaces. Se faire accompagner par un professionnel de santé est fortement recommandé quelque soit la méthode choisie si l’on souhaite maximiser ses chances de sevrage.

    Pour qui est la cigarette élecronique ?

    La cigarette électronique n’est pas pour vous si vous êtes non-fumeur, si vous êtes mineur, si vous avez une maladie cardio vasculaire et si vous êtes enceinte.

    En cas de doutes, consultez un professionnel de santé.

    Quelle cigarette électronique choisir ?

    Chaque fumeur a ses petites habitudes, sa propre expérience, sa marque de cigarettes et sa propre motivation afin de diminuer sa consommation. En effet, chaque fumeur a une perception des goûts qui lui est propre. Tout cela rend encore plus difficile le choix d’un type de cigarette élecronique assez difficile.

    Choisir un matériel plus ou moins performant selon ce que l’on attend de la cigarette électronique est essentiel. De plus, à l’heure actuelle, le nombre de grossiste cigarette électronique ne cesse de se multiplier. Ce qui permet un large choix aux fumeurs de cigarette électronique.

    L’essentiel du choix doit surtout s’orienter vers les e-liquides et leur dosage en nicotine. En principe, les saveurs est primordial et la concentration en nicotine ne doit pas être prise à la légère.