• Ushuaïa, un nom qui fait rêver tous les voyageurs

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    Outre Buenos Aires, l’Argentine possède une autre ville qui fait rêver plus d’un voyageur. Cette localité, connue sous le nom d’Ushuaïa, est située à plus de 3 000 km de la capitale. Elle s’étend sur une superficie de 9 390 km² et bénéficie d’un climat subpolaire océanique. Appelée aussi « bout du monde », elle est la porte d’accès vers les régions les plus australes de la planète. Que ce soit pour Noël, la fête de fin d’année ou l’été en famille, Ushuaïa constitue une destination de vacances de premier choix. Dans cette cité qui mêle histoire, nature et culture, tout ne cesse de surprendre les routards. Durant la saison hivernale, cet endroit devient une station de ski de piste et de fond de renom international grâce à sa qualité d’enneigement. En été, il se prête au trekking, à l’excursion et aux balades en tout genre.

    Le canal Beagle, un endroit enchanteur

    Le canal Beagle est un site touristique à ne pas manquer pendant un circuit Argentine. Cette destination plus que merveilleuse est à admirer le temps d’une excursion en bateau. Elle relie l’océan Pacifique et Atlantique. Elle sépare l’Argentine et le Chili. Ce détroit dispose d’une longueur d’environ 240 km, avec une largeur minimale de 1,5 km. Il propose des croisières qui peuvent débuter soit au sud, soit au nord. Au cours de leur balade en mer, les routards s’arrêteront au phare des Éclaireurs et visiteront l’Isla de los Lobos. Celle-ci constitue un refuge pour une colonie de lions de mer. Lors de leur détour sur cette île, les amateurs de photographie pourront s’adonner à leur passion pour avoir de bons clichés et mémoriser leur séjour. Pendant leur trajet, les globe-trotters exploreront l’île des cormorans, des oiseaux très semblables aux pingouins. Ces animaux passent leur journée à sommeiller. Les bourlingueurs peuvent admirer ce spectacle unique sur les rochers se trouvant au milieu du canal.

    Le Train du bout du monde

    Lors d’un été à Ushuaïa, les aventuriers pourront traverser le chemin de fer touristique de la ville le temps d’une excursion dans le Ferrocarril Austral Fueguino, plus connu sous le nom de Train du bout du monde. Ce circuit leur permettra d’admirer le paysage de la cité et de visiter le parc national Tierra del Fuego. Pour la petite histoire, cette ligne ferroviaire a été créée pour transporter du bois de chauffage en direction de la prison nationale d’Ushuaïa qui a été fondé par le gouvernement fédéral de l’époque. Elle a été, par la suite, reconstruite et est devenue une attraction qui plaît à tous les bourlingueurs séjournant en Argentine. Elle débute à la gare du bout du monde, franchit la Valle Pico, passe par la Garganta Toro et s’arrête à la Estación Macarena. Là, les globe-trotters auront l’occasion de se renseigner sur le peuple premier Yamana.

  • Avoir de jolis abdos, les conseils à suivre

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    A l’approche de la rentrée vous souhaitez travailler vos abdos et vous vous demandez quels sont les exercices à adopter pour tonifier, gainer et sculpter vos abdos ? Voici quelques conseils qui vous permettront d’obtenir des abdos en béton rapidement, que vous vous faites coacher ou non.

    Bien se préparer pour vos séances d’abdos

    Pour commencer vos exercice abdominaux, il est important de respecter l’étape préparation. En effet, des exercices dédiés à muscler les abdos ne suffisent pas pour avoir des tablettes de chocolat et un ventre ferme. Pour cela, vous pourrez commencer par choisir les bonnes séances qui vous permettront d’atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé. Ensuite, pensez à adopter des techniques d’intensification qui vous permettront de gainer et d’obtenir une sangle abdominale de qualité. Outre cela, il ne faut pas omettre une bonne nutrition qui vous permettra de gagner en muscles et de perdre en graisse.

    Adopter les bonnes pratiques

    Pour vos séances abdos, pensez d’abord à effectuer un entraînement cardio pour échauffer vos muscles. Vous éviterez ainsi les risques de déchirures et toutes formes d’accidents que vous pourrez encourir tout au long de votre entrainement. Pensez à diversifier votre exercice de musculation après 3 ou 4 séances pour optimiser les résultats que vous pourrez obtenir. Petit à petit, augmentez le niveau de difficultés de séries d’exercices. Vous pourrez vous servir d’un minuteur afin de chronométrer vos séances.

    Définir les exercices abdominaux à privilégier

    Comme ceux ne sont pas tous les exercices qui peuvent gainer votre ventre tout en sculptant vos abdos, pensez à privilégier les exercices qui ciblent spécialement cette partie de votre corps. Parmi les exercices les plus conseillés, il faut noter certainement les séries de crunch. La durée de chaque séance peut varier entre 20 à 30 minutes, mais vous pourrez les modifier en fonction de vos capacités. N’hésitez à augmenter la durée de vos crunchs progressivement lorsque vous vous êtes habitué de cet exercice. Vous pourrez opter pour d’autres variantes telles que le crunch décliné avec torsion et le crunch sur ballon de gymnastique.

    Adopter un régime spécial ventre plat

    Afin d’assurer la visibilité des abdos, il est judicieux d’enlever les couches de gras qui se trouvent au niveau de votre sangle abdominale.  Pour ce faire, pensez à adopter un régime hypocalorique afin de limiter les apports énergétiques pour que le corps soit obligé à puiser dans vos réserves de gras. Ainsi, vous n’aurez aucun mal à brûler vos graisses pour pouvoir muscler votre ventre. Parmi la liste des aliments à bannir, il faut noter entre autres les repas trop riches en sucre, en gras saturé et tous autres produits raffinés. Par contre, privilégiez les aliments protéinés tels que les œufs, les poissons, les volailles et les féculents comme le riz, le quinoa ou encore le blé.

    Avec ces quelques informations vous pourrez maintenant commencer à travailler vos abdos. Il suffit juste de l’adopter en fonction de votre besoin et de l’objectif que vous vous êtes fixé, et cela pour des abdos parfaitement dessinés.

  • Découvrir les sites intéressants du Pérou durant un voyage

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    Le Pérou se démarque par sa richesse en biodiversité et ses paysages variés. Il est aussi réputé pour ses nombreux endroits envoutants qui méritent un détour. Au cours de leur passage dans cette contrée, les voyageurs séjourneront dans la ville de Lima, la capitale péruvienne. Constituée de 43 districts avec près de 9 millions d’habitants, cette métropole est le centre commercial, financier, politique et culturel du pays. Dans cette commune, les randonneurs ne manqueront pas la promenade sur la place historique « la Plaza de Armas ». Ce lieu est entouré d’une magnifique fontaine et de somptueux bâtiments. En parcourant les rues du village, les vacanciers observeront la Basilique et le monastère Saint-François-d‘Assise de Lima. Sa construction a débuté en 1673 et ne s’est achevée qu’en 1774. Cet édifice religieux se distingue par son style baroque Espagnole. À noter que l’UNESCO a inscrit cette église dans la liste du patrimoine mondial depuis 1991.

    Les autres attraits touristiques de Lima

    Au cours de leur séjour à Lima, les randonneurs feront du shopping au marché Gamarra. Ce vaste centre commercial et industriel de textiles se trouve dans le district de La Victoria. Constitué de milliers de boutiques, il réunit des entrepreneurs, des hommes d’affaires ainsi que de grands investisseurs. Les touristes se rendront ensuite dans le quartier de Miraflores qui regorge de lieux dignes d’intérêts à découvrir. En se baladant dans les rues du village, ils exploreront le parc central de Miraflores fréquenté par des sculpteurs, des peintres et des musiciens. Dans cet espace vert d’environ 22 000 m², les vacanciers observeront plus d’une centaine de chats. Ils y apercevront aussi la somptueuse église de la VirgenMilagrosa qui a été édifiée en 1939. Les globe-trotters ont également l’occasion de rejoindre la région de Barranco qui a gagné sa notoriété de par ses nombreux endroits enchanteurs. Parmi les sites à ne pas manquer, il y a, le pont des Soupirs, la bibliothèque municipale et la place de San Francisco.

    Une escapade dans le sanctuaire de MachuPicchu et ses environs

    Les randonneurs poursuivront leur voyage sur mesure au Pérou par la visite du sanctuaire de MachuPicchu. Ce dernier est situé à l’est de la cordillère des Andes. Classée dans la liste du patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 1983, cette citadelle est perchée sur un promontoire rocheux de 2 438 m d’altitude. Arrivés au sommet de cette montagne, les vacanciers auront une vue panoramique sur le paysage environnant. Aux alentours de MachuPicchu se trouvent des centaines de constructions impressionnantes. Outre cela, les globe-trotters se rendront dans la ville de Cuzco localisée à 130 km de MachuPicchu. Dans cet endroit, ils observeront plusieurs sites archéologiques, à savoir la forteresse de Sacsayhuamán. Ce bastion est connu pour ses 3 immenses murs aux blocs de pierre. Il doit aussi sa renommée à son festival de l’Inti Raymi qui accueille de nombreux visiteurs tous les ans.

     

  • Les faits intéressant de la grossesse extra utérine :

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    • Une grossesse extra-utérine est une grossesse située à l’extérieur de la doublure interne de l’utérus.
    • Les trompes de Fallope sont les endroits les plus courants pour une grossesse extra-utérine.
    • Les trois symptômes caractéristiques de la grossesse extra-utérine sont
      • douleur abdominale,
      • Absence de menstruations (aménorrhée) et
      • Saignement vaginal.
    • Cependant, seulement environ 50% des femmes ont tous ces trois symptômes.
    • Les facteurs de risque de grossesse extra-utérine incluent des grossesses et des affections ectopiques antérieures (chirurgie, infection) qui perturbent l’anatomie normale des trompes de Fallope.
    • Le risque majeur pour la santé d’une grossesse extra-utérine est la rupture, entraînant des saignements internes.
    • La grossesse ectopique se produit dans 1% -2% de toutes les grossesses.
    • Le diagnostic de grossesse extra-utérine est habituellement établi par des tests d’hormone sanguine et une échographie pelvienne.
    • Les options de traitement pour la grossesse extra-utérine incluent la chirurgie et la médication.

     

    Quelle est la définition d’une grossesse extra-utérine?

    Une grossesse extra utérine est une grossesse précoce qui se produit en dehors du lieu normal (doublure utérine) pour une grossesse en développement. La plupart des grossesses ectopiques se produisent dans les trompes de Fallope. Une grossesse extra-utérine ne peut pas progresser normalement et entraîne généralement la mort de l’embryon ou du foetus.

     

    Qu’est-ce qu’une grossesse extra-utérine?

    Une grossesse extra-utérine (EP) est une condition dans laquelle un oeuf fécondé s’installe et se développe dans n’importe quel endroit autre que la doublure interne de l’utérus. La grande majorité des grossesses extra-utérines sont appelées grossesses tubaires et se produisent dans la trompe de Fallope.

    Cependant, ils peuvent se produire dans d’autres endroits, tels que l’ovaire, le col de l’utérus et la cavité abdominale. Une grossesse extra-utérine se produit dans environ 1% à 2% de toutes les grossesses.

    Une grossesse molaire diffère d’une grossesse extra-utérine en ce sens qu’il s’agit habituellement d’une masse de tissu provenant d’un oeuf avec une information génétique incomplète qui se développe dans l’utérus dans une masse semblable à celle du raisin qui peut causer des symptômes à ceux de la grossesse.

     

    Le risque majeur pour la santé de la grossesse extra-utérine est la rupture entraînant des saignements internes. Avant le 19ème siècle, le taux de mortalité (taux de mortalité) des grossesses ectopiques dépassait 50%. À la fin du 19ème siècle, le taux de mortalité a chuté à cinq pour cent en raison de l’intervention chirurgicale. Les statistiques suggèrent avec les progrès actuels dans le dépistage précoce, le taux de mortalité s’est amélioré à moins de cinq sur 10 000. Le taux de survie des grossesses extra-utérines s’améliore même si l’incidence des grossesses extra-utérines augmente également. La principale raison d’un résultat médiocre est l’incapacité de chercher des soins médicaux précoces. La grossesse ectopique reste la principale cause de décès liés à la grossesse au premier trimestre de la grossesse.

     

    Dans de rares cas, une grossesse extra-utérine peut se produire en même temps qu’une grossesse intra-utérine. C’est ce qu’on appelle une grossesse hétérotopique. L’incidence de la grossesse hétérotopique a augmenté ces dernières années en raison de l’utilisation croissante de la FIV (fertilisation in vitro) et d’autres technologies de reproduction assistée (ART).

  • Voyance : la consultation en ligne

     

    horoscopeLes contraintes et les problèmes que nous faisant face dans la vie courante nous poussent parfois à demander l’aide d’un voyant en vue de trouver des informations nous permettant d’avancer et d’anticiper des solutions. Accessible au grand public, la voyance en ligne tente d’apporter des réponses à des questions fondamentales de l’existence, tout en offrant un gain de temps considérable. [Read More…]

  • Focus sur les cocktails à base de café

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    Servir un cocktail pour accompagner un dîner est devenu très tendance! Et ceux qui sont créés à base de café sont devenus très populaires aux États-Unis et en Europe, tout particulièrement dans les pays nordiques où il existemême des écoles spécialisées dans la formation d’experts en la matière. En Espagne, chaque année sont organisés les championnats de «Barista». Connaissez-vous ce terme ? Il est utilisé pour désignerles personnes qui se consacrent à cette activité.

     

    Une spécialité froide ou chaude

    La principale caractéristique de ces cocktails est qu’ils sont faits à base de café, chaud ou froid, et ils sont généralement servis au cours d’un déjeuner ou d’un dîner. Cependant, ils peuvent aussi être proposés lors de réunions informelles, ou d’entre-actes dans certains spectacles,comme au théâtre par exemple, ou encore dans les cafés les plus branchés.

     

    Ces boissons peuvent être présentées accompagnées de glace,et se consomment avec ou sans alcool. S’ils sont alcoolisés, c’est souvent une liqueur qui y est additionnée. La décoration est souvent faite avec des fruits, des grains de café ou de cacao, des amandes, ou encore du chocolat. Les spécialistes en la matière recherchent toujours le mariage idéal entre tous les ingrédients afin d’obtenir les meilleures saveurs qui soient.L’harmonie parfaite peut même être un appel à la dégustation d’un bon havane.

     

    La saveur et la qualité au rendez-vous

    Pour obtenir des cocktails de qualité, il faut avant tout choisir un café de « bon grain », généralement de type Arabica car c’est celui qui offre la plus grande qualité organoleptique. La variété Robusta est aussi très largement utilisée bien qu’elle ne possède pas autant de qualités gustativesselon Mister Capsule.

     

    N’oublions pas que le café est considéré comme étant une boisson addictive. Malgré cela, il convient de rappeler qu’une consommation modérée peut avoir des effets très bénéfiques sur la santé,comme par exemple dans le traitement des affections telles que l’albuminurie, l’apyrexie,l’asthme nerveux, la toux ou encore pour les problèmes de digestion lente. D’où l’utilité de ces boissons à la fin d’un repas.

     

    On recense à ce jour plus de 200 recettes différentes à base decafé, chaudes ou froides. Ces « cocktails dedîner » remportent de plus en plus de succès et ne peuvent plus manquer lors d’un service d’excellence.

  • Comment usiner des pièces médicales ?

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    Le secteur médical nécessite des équipements spécifiques comme les équipements de mesure et les équipements thérapeutiques. Ces derniers exigent des normes étant donné que c’est la santé et le bien-être d’une personne qui est en jeu. Ainsi, la confection de ces équipements doit être réalisée par des professionnels ; ce processus est désigné par le mot usinage médical.

    Les déclinaisons des usinages médicaux

    Dans le secteur médical, il est important de donner à chaque patient un soin qui correspond à son problème. C’est pour cette raison qu’il existe différents types d’équipements médicaux réalisés selon le processus d’usinage médical. Il y a donc l’usinage des équipements thérapeutiques qui sont généralement utilisés comme des organes internes artificiels. Il peut s’agir également d’un dispositif d’assistance, des dispositifs de traitement, ou des instruments chirurgicaux. On retrouve le plus souvent les équipements  comme les prothèses articulaires, la colonne vertébrale, la plaque, les vis, les outils dentaires (implants dentaires, ou autres), ainsi que les outils exclusifs. Ensuite, on distingue les équipements de mesure, à savoir les appareils de mesure pour les phénomènes biologiques comme les TDM, les IRM, les Rayons X, et bien plus encore. Il y a également, les appareils pour soins intensifs, les appareils de mesure pour l’usage à domicile, et les dispositifs analytiques, les outils de mesures, les équipements internes ou autres. Enfin, les lits utilisés dans les hôpitaux ou les autres cabinets font également partie de ces équipements de mesures qui se révèlent très importants dans le secteur médical.

    Comment faire pour usiner les équipements médicaux ?

     Avant de choisir un équipement à utiliser dans le secteur médical donc, il est essentiel de prendre en compte les normes exigées par l’usinage médical. Il faut qu’ils soient fabriqués par des professionnels qui ont la faculté de répondre aux besoins de chacun. De même, il faut qu’ils répondent à une certaine qualité. Ainsi, il faut acheter les équipements chez un revendeur agréé par un fabricant, ou chez une entreprise qui se spécialise dans l’usinage des matériels médicaux. De ce fait, chaque professionnel de la santé peut procurer un équipement performant et sur-mesure à ses patients. De cette manière, chacun aura un appareil qui convient à ses besoins afin d’optimiser leur confort. Il est aujourd’hui facile de trouver ces professionnels d’usinage médical, étant donné qu’ils ont en général un site qui leur permet de communiquer avec la clientèle. Il est également possible de demander un devis sur plusieurs sites afin de trouver le meilleur rapport qualité/prix.