• Arrêt du tabac : doit-on combiner la cigarette électronique avec un patch ?

    Le savez-vous que près de 1% des Européens ont réussi à arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique ? En chiffre, cela fait près de 6 millions de personnes qui ont réussi à arrêter de fumer dans l’entièrement du continent. Et en Europe, on serait près de 15 millions à vapoter régulièrement. Et les 9 millions de vapoteurs restant ne sont pas tout à fait sevrés du tabac. Ces derniers utilisent à la fois la cigarette classique et la cigarette électronique. On les appelle alors consommateurs mixtes ou vapofumeurs. Cela peut-il donc dire que la cigarette électronique a ses limites quand il s’agit d’arrêter le tabac ? Doit-on la combiner avec les patchs antitabac pour profiter davantage d’efficacité ? Nos explications et conseils.

    La cigarette électronique : quelquefois insuffisante ?

    Depuis ses débuts, la cigarette électronique est connue comme étant le meilleur moyen de se sevrer du tabac. Et cela grâce à la particularité de pouvoir choisir la quantité de nicotine que l’on consomme. La nicotine étant l’élément qui crée l’addiction chez le fumeur et même chez les vapoteurs qui décident d’en consommer. Seulement, si l’on se tient aux chiffres que nous venons d’énumérer, la vape démontre des limites. Si 9 millions de vapoteurs ne tronquent pas encore leur cigarette classique, doit-on douter de l’efficacité de la vape ? La réponse est non. En effet, avec 6 millions de vapoteurs a su arrêter le tabac grâce à la vape, c’est qu’elle est efficace. Cela dépend en grande partie de la volonté du fumeur. Mais ce dernier peut choisir des matériels comme la gamme e-cigarette Aspire pour sortir de l’addiction. Il s’agit d’une référence chez les vapoteurs pour un sevrage tabagique.

    La cigarette électronique : doit-on l’associer à un patch ?

    Pour arrêter la cigarette, on peut s’y prendre de plusieurs manières. Si certains y arrivent par la simple force de la volonté, d’autres ont par contre besoin d’aide. La plupart des fumeurs utilisent les patchs ou d’autres substituts nicotiniques pour arrêter le tabac. Mais la cigarette électronique reste le moyen le plus connu pour arrêter la vape. La preuve, 6 millions d’Européens qui ont réussi à abandonner la cigarette grâce. D’ailleurs, si on se tourne vers la France, ils sont près de 700.000 à réussir à sortir de l’addiction grâce à la e-cigarette. Seulement, certains fumeurs pensent que se contenter de la e-cig pour sortir de l’addiction est assez ardu. Pour eux, associer le patch antitabac et la e-cigarette est indispensable pour plus d’efficacité. Combiner les deux techniques peut donc apporter ses fruits, en particulier pour les gros fumeurs. Il s’agit d’un niveau supérieur du sevrage tabagique.

    Sortir de l’addiction en choisissant le bon matériel e-cig

    La combinaison e-cigarette et patch antitabac est une méthode assez drastique. Pour les personnes souhaitant désespérément sortir de l’addiction, il s’agit d’un dernier recours. Or, la cigarette électronique devrait suffire si on la choisit bien. Avec le bon matériel, le sevrage se fera en douceur. Ce dernier pourra alors restituer une vape identique à la cigarette classique. Le fumeur retrouvera alors les mêmes sensations qu’à l’utilisation d’une cigarette classique et pourra réduire progressivement sa dose de nicotine. Donc, comment reconnaître le bon matériel à utiliser pour un sevrage tabagique ? La meilleure chose à faire c’est de se fier aux marques réputées. Donc, choisissez un matériel connu à l’instar des e-cigarettes Aspire avec lequel vous pouvez apprécier la vape. Avec une bonne utilisation du matériel Aspire, l’abandon de la cigarette se fera avec moins de brutalité. D’ailleurs, vous ne serez plus contraint d’associer votre vapoteuse à un patch.

    Pourquoi choisir les e-cigarette Aspire ?

    Pour se libérer du tabac, pourquoi choisir la marque Aspire en particulier ? En effet, les e-cigarettes existent de toutes les sortes et de toutes les marques. Et chacun d’entre eux ont leur particularité et peut convenir à un profil particulier de vapoteur qu’à un autre. Concernant la gamme de e-cigarette Aspire, la plupart des modèles proposés par le fabricant conviennent aux anciens fumeurs. Le fabricant mise en effet sur des matériels spécifiques qui peuvent convenir aux nouveaux vapoteurs comme aux expérimentés. Il s’agit des kits cigarettes électroniques avec lesquels la marque s’est fait connaître. Ce sont d’ailleurs les versions compactes d’e-cigarette qui rencontrent un franc succès chez les vapoteurs, débutants ou expérimentés. D’où la popularité des productions de la marque pour effectuer un sevrage tabagique.

    L’importance de l’e-liquide

    Mais si la e-cigarette en elle-même est très important, on peut en dire autant de l’e-liquide. En effet, l’e-liquide joue également un rôle fondamental pour aider le fumeur à abandonner la cigarette. C’est en raison de la présence de nicotine à l’intérieur de l’e-liquide que cela est possible. En effet, la vape permet de vapoter avec la dose de nicotine souhaitée. Et il est possible de la baisser progressivement en choisissant l’ e-liquide approprié. Ou mieux, il est même possible de vapoter sans la moindre dose de nicotine en fabricant soi-même son propre liquide de cigarette électronique. C’est le principe du e-liquide DIY. Ainsi, les possibilités sont également nombreuses en matière d’e-liquide et avec le bon e-liquide, le sevrage se fera plus facilement.

    Vapoter pour économiser

    Mais certains choisissent également le vapotage pour effectuer des économies. En effet, le paquet de la cigarette classique va bientôt dépasser la barre des 10 euros. Il devient alors difficile pour de nombreux ménages de subvenir à leur besoin de nicotine. Comme alternative, plusieurs choisissent alors la cigarette électronique. La vape leur permet de retrouver les mêmes sensations que chez une cigarette classique sans pour autant dépenser une fortune. Et la gamme e-cigarette Aspire est une marque intéressante pour ceux qui souhaite effectuer un sevrage tabagique. Des équipements de vape d’une excellente qualité vous permettront de moins dépenser quant à votre consommation de tabac.

    Où acheter son matériel de vape ?

    Vous souhaitez réduire votre consommation d’e-cigarette ? Voire même arrêter le tabac ? Vous pouvez compter sur la cigarette électronique pour vous aider. Parmi les marques qui vous sont proposées, il y a les e-cigarettes Aspire qui vous seront indispensables pour vous sevrer du tabac.Les cigarettes électroniques peuvent être trouvées facilement dans les commerces dédiés à la vape. Il vous suffit d’effectuer une recherche en ligne pour tomber sur un dispositif de vape Aspire. Il vous suffit ensuite de commander votre matériel pour profiter d’un réel apport dans votre vie de fumeur. En particulier si vous souhaitez effectuer un sevrage tabagique.

  • Trouver la saveur adaptée pour lutter contre le tabagisme ?

    La consommation de cigarette est dangereuse pour la santé. Sa forte dose de nicotine tue des millions de personnes dans le monde chaque année. C’est pourquoi la cigarette électronique a été mise sur le marché pour aider les fumeurs à combler le manque de tabac.

    Mais il est important de connaitre les méthodes de mélanges d’arôme e liquide et de dénicher les produits adaptés à son profil de fumeur.

    DIY : les techniques d’utilisation d’arôme concentré pour son e liquide

    Le tabac tue la moitié de ceux qui en consomment, soit plus de 8 millions de décès chaque année. Pour éviter des dégâts plus importants, l’e cigarette a été mise en place.Elle fonctionne à l’aide de batteries, d’atomiseurs et d’eLiquides.

    Le consommateur peut fabriquer soit même ses produits et trouver l’arôme adapté à son goût et son style. Il va pouvoir maitriser les aspects, l’intensité aromatique et la composition qui lui correspond. Il est donc important de connaitre ces techniques de fabrication.

    Le matériel nécessaire

    Avant tout, il faut des accessoires adaptés pour faire le mélange d’arômes, d’ingrédients et de stockage.

    Les pipettes et les seringues sont adaptées pour faciliter la précision au niveau des mélanges et du dosage des arômes. Les accessoires gradués sont vivement recommandés, car ils sont pratiques.

    L’utilisation des accessoires tels que les entonnoirs et les béchers sont nécessaires pour des e liquides de grande quantité. Une technique efficace pour faire le mélange et transférer les produits dans un flacon vide.

    Les ingrédients de base

    Tout d‘abord, il faut bien choisir la base selon le taux de propylène glycol (PG) et de glycérine végétale (GV). Une quantité équitable est la bonne option pour obtenir un compromis. Notons que les textures des bases et le rendu gustatif peuvent être différents.

    La conservation des ingrédients se fait dans un cadre privé avec de la lumière et une circulation d’aire réduite. Lorsque la durée de stockage est longue, il faut mettre les ingrédients au frais.

    Les arômes

    On trouve de nombreux arômes concentrés pour DIY. Certains vapoteursutilisent les recettes de liquides célèbres, par contre d’autres s’inspirent des recettes originales. Une seule recette peut s’obtenir par l’utilisation d’arômes variés,il suffit de respecter le dosage.

    Pendant la combinaison, la répartition de la quantité d’arômes est recommandée selon les saveurs choisies, c’est-à-dire que pour trois arômes avec dilution de 15 % il faut ajouter 5% d’arômes pour respecter le dosage et obtenir une bonne quantité.

    Les arômes représentent entre 10 et 20 % du mélange. Pour ce faire, un flacon de 10 ml d’arôme pour 200 ml de base au minimum suffit pour son eLiquide.

    Bénéficiez des conseils de techniques d’utilisation des arômes concentrés

    L’e liquide est un produit qui vise à ménager les poumons et conserver le fameux geste du fumeur. Il se trouve désormais en boutique à la portée des adultes.

    Evapor, c’est une variété de produits pour les vapoteurs qui peuvent être testés et dégustés, venezy découvrir des centaines de saveurs. On peut acheter son premier kit dans les boutiques. On y trouve une équipe au sein des magasins à Paris, Boulogne qui guide dans les choix de batteries, de Mod et d’atomiseurs et les mélanges d’arômes concentrés.

    Les boutiques proposentdesproduitsconçus par des fabricants Français sélectionnés : Vincent Dans Les Vapes, Origin’V, Liquideo, 814, Le Vaporium etc… Le liquide de ces marques est composée de saveurs variées : menthe fraiche et glaciale, cola, pomme verte, mangue, fruits rouges, coco, fruits de la passion, bonbons de tous genres et de de boisons exotiques.

  • Les bienfaits du sexe sur la santé

    Le sexe et la sexualité font partie de la vie. Outre la reproduction, le sexe c’est aussi une question d’intimité et de plaisir. L’activité sexuelle, les rapports sexuels ou la masturbation peuvent offrir de nombreux avantages surprenants pour tous les aspects de votre vie. Cependant, la question que l’on se pose c’est : comment le sexe peut-il profiter à votre corps ? Découvrons les réponses dans ce qui suit.

    Quels sont les avantages d’une vie sexuelle épanouie sur la santé physique et psychique ?

    Selon les études, le sexe peut être un bon exercice cardiovasculaire dans les hommes et les femmes plus jeunes. Bien que le sexe ne soit pas un exercice physique suffisant en soi, il peut être considéré comme un exercice léger. Certains des avantages que vous pouvez obtenir du sexe incluent:

    • abaissement de la pression artérielle
    • brûleur des calories
    • amélioration de la santé cardiaque
    • renforcement des muscles
    • réduction des risques de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et d’hypertension
    • augmentation de la libido

    Les personnes ayant une vie sexuelle active ont tendance à faire de l’exercice plus fréquemment et ont de meilleures habitudes alimentaires que celles qui sont moins actives sexuellement. La forme physique peut également améliorer la performance sexuelle en général à condition d’adopter des techniques pouvant pimenter sa sexualité.

    Une vie sexuelle épanouie pour améliorer son système immunitaire, de quoi être en bonne santé

    Dans une étude sur l’immunité chez les personnes vivant une relation amoureuse, les personnes ayant des rapports sexuels fréquents (une à deux fois par semaine) avaient plus d’immunoglobuline A (IgA) dans leur salive. Les personnes ayant des rapports sexuels peu fréquents (moins d’une fois par semaine) avaient significativement moins d’IgA. L’IgA est l’anticorps qui joue un rôle dans la prévention des maladies et constitue la première ligne de défense contre le papillomavirus humain. Cepandant, l’anxiété et le stress peuvent éventuellement annuler les effets positifs du sexe.

  • Tout savoir sur la greffe de cheveux

    Ca y’est vous avez décidé de vous battre contre votre perte de cheveux, et vous avez opté pour la greffe de cheveux. La greffe de cheveux est une opération chirurgicale qui se déroule sous anesthésie locale et consiste à prélever des follicules pileux à l’arrière de la tête pour les réimplanter sur les zones à problèmes. Cette intervention peut être pratiquée sur les hommes comme sur les femmes, âgés d’au moins 30 ans jusqu’à 85 ans, affichant une bonne santé et ayant des cheveux suffisamment denses sur la zone donneuse. Selon la gravité du mal le spécialiste peut organiser le traitement en une ou plusieurs séances, pendant une séance on peut transplanter jusqu’à 4000 greffons, soit plus de 6 000 cheveux au total. La greffe de cheveux n’est pas douloureuse, du fait de l’anesthésie locale pendant l’opération, vous ressentirez une petite gêne, mais rien de douloureux. Dépendamment de la technique utilisée et de la quantité de greffons implantés, l’opération peut être plus ou moins longue. Comptez 2 heures approximativement pour une implantation de 350 greffons et entre 3 et 4 heures pour 700 greffons.

    Le greffe de cheveux c’est quoi ?

    Lorsque vous avez des cheveux sur le dessus de la tête, ces derniers ne sont pas rasés afin d’implanter les greffons. Les greffons sont implantés entre les cheveux existants et permettent de donner plus de densité à la chevelure. Avec les greffes de cheveux, les risques de contamination, de rejet ou d’infection sont inexistants puisque les cheveux proviennent de votre tête et le matériel utilisé est stérilisé à chaque usage, ou il est carrément à usage unique. Vous pouvez penser que vous serez hospitalisé après une greffe de cheveux, mais non en général les patients rentrent chez eux dès la fin de l’intervention. La seule recommandation est de se faire accompagner si l’on doit conduire sur une longue distance. Il en est de même pour les voyages en avion, ils ne sont pas proscrits après une greffe de cheveux.

    Les étapes d’un projet de greffe capillaire 

    Après l’intervention de greffe de cheveux, vous devrez prendre des médicaments pendant environ 5 jours, mais cela ne vous empêchera pas de reprendre vos activités habituelles dès le lendemain. Même les activités sportives peuvent être reprises le lendemain, avec quelques précautions tout de même, évitez les sports violents, et surtout la natation pendant une quinzaine de jours. Vous pourrez vous remettre au shampoing deux ou trois jours après l’intervention. Aucun entretien particulier n’est nécessaire après l’intervention, la méthode étant naturelle vous n’avez pas besoin de lotions ou de produits spéciaux. Si vous faites déjà usage d’une lotion capillaire, vous pourrez reprendre son utilisation deux semaines après l’intervention. Il en va de même pour les produits à base de Minoxidil. Voilà quelques informations qui pourront vous rassurer sur le déroulement et l’après-greffe de cheveux. Avec cela vous êtes prêt à faire face à cette opération et vous savez désormais à quoi vous attendre. Une fois de plus tout dépend de l’ampleur de votre calvitie, moins elle est étendue, moins de temps et de greffons l’opération demandera.

  • Les différentes matières des vêtements de randonnée

    Les fabricants de vêtements de randonnée disposent d’un large choix matières textiles pour la confection des différentes tenues. Ce sont des sélections de tissus toujours plus raffinées pour assurer une isolation optimisée contre le froid et une respirabilité intelligente en temps de chaleur. Ces critères sont essentiels pour la pratique des activités physique en extérieur, en été comme en hiver.


    Bien choisir la matière de ses vêtements de randonnée



    Il ne fait pas toujours beau dehors. En conséquence, il est utile de choisir des matières qui vous protégeront des éléments, quelle que soit la saison. Bien se protéger, c’est se garantir un moment de randonnée agréable en pleine nature. On distingue donc :



    Les matières naturelles



    Aujourd’hui, les fabricants de vêtements de randonnée cherchent à produire tout en en respectant l’environnement. La proportion des tenues « éco-responsables » proposées grandit donc d’année en année. Le coton bio par exemple, est connu pour maintenir une bonne fraîcheur de la peau, mais il sèche lentement une fois mouillé. C’est une matière confortable, idéale par temps sec et chaud. Lorsqu’ils sont en laine mérinos (non traitée chimiquement), les vêtements tiennent plus au chaud et évacuent mieux la transpiration que le coton. Naturellement antibactérienne et anti-odeurs, la laine mérinos est fine et légère, ne gratte pas et se lave à 30°C. Il faut préciser que la veste softshell homme réunit précisément toutes ces qualités.

    Le duvet est la matière naturelle qui présente le plus un excellent rapport chaleur et poids. Toutefois, il perd ses qualités isolantes dès qu’il est mouillé, et sèche lentement. Le duvet est cher et pas facile d’entretien. Par ailleurs, il existe de nouvelles matières comme le chanvre, le bambou, la noix de coco qui entrent aussi dans la composition des vêtements de randonnée.



    Les matières synthétiques



    L’élasthanne et le polyester et sont les matières synthétiques les plus utilisées pour la fabrication des vêtements de sport. La raison est qu’elles sont bien résistantes et surtout hydrophobes. Dans la gamme des vêtements synthétiques, vous trouverez en général des polyesters recyclés. Pour les collections d’été, ils sont utilisés pour confectionner des coupes amples qui permettent à l’air de circuler aisément dans les vêtements, donnant ainsi une sensation de fraîcheur au randonneur. L’avantage des matières synthétiques est qu’elles sont ultralégères, durables dans le temps, bon marché et offrent un séchage rapide du vêtement. Par contre, elles doivent être lavées tous les jours, car retiennent facilement les odeurs corporelles.


    Les matières hybrides



    De nombreux fabricants procèdent aujourd’hui au mélange des matières pour élaborer des vêtements légers et plus isolants qui assurent les meilleurs rapports qualité/prix. Ils expérimentent toutes sortes de combinaisons : la laine et le synthétique, le coton et la laine, le modal et le synthétique, le Tencel et la laine … Le but poursuivi par ces procédés de fabrication est d’apporter plus de solidité à des fibres de tissus initialement fragiles, plus de confort et d’imperméabilité. Comme dans le cas d‘une veste softshell homme. Avantages : vous avez une matière au meilleur prix, plus résistante, plus antibactérienne et plus légère.