• Box repas : les bons plans

    La routine pèse souvent sur la vie de tous les jours. Entre les études et le travail, il est quasiment impossible d’avoir du temps pour soi. La plupart du temps, se préparer un dîner sain et équilibré devient même difficile. Fort heureusement, des start-ups ont eu la bonne idée de nous trouver des solutions efficaces qui nous évitent d’opter pour les repas de fast-foods. Aujourd’hui, il est possible de se faire livrer quotidiennement des box composées de recettes accompagnées d’ingrédients.

    Une box repas, qu’est-ce que c’est ?

    Faire les courses paraît impossible quand le quotidien est trop chargé. C’est pourquoi beaucoup de personnes ont recours aux snacks et aux diverses malbouffes en guise de repas. Mais tout le monde sait que ce genre de nourriture est loin d’être sain. Vous pouvez vous rassurer, il est possible d’avoir une alimentation équilibrée toute la semaine grâce à des box repas tout préparés. Ces derniers renferment tout ce dont vous pourrez avoir besoin pour vous constituer un bon dîner. Ils sont directement livrés chez vous de sorte que vous n’ayez plus besoin de vous déplacer. Un panier-repas va varier non seulement en fonction de vos envies, mais aussi suivant le nombre de convives qu’il y aura chez vous. Vous l’aurez compris, avec ce type de solution, il devient plus facile de faire attention à son alimentation.

    Le panier-repas bio

    Avec ce type de box, vous pourrez déguster des repas complets et presque fait maison tout en évitant de faire les courses. Et ce n’est pas tout, car certains paniers contiennent des recettes qui sont bio à 100 %. Dans la plupart des cas, ces paniers-repas sont contrôlés par des diététiciens avant d’être mis sur le marché. Un autre avantage d’opter pour cette solution est la variété des recettes proposées et qui changent chaque semaine. De cette manière, vous aurez l’assurance de toujours avoir une alimentation très riche et diversifiée. Voici quelques exemples de paniers-recettes bio : légumes rôtis, sushis, ragoût à la viande, pâtes aux asperges.

    Panier-repas gourmandise

    Effectivement, il n’y a pas que les recettes bio dans les paniers-repas. Dans la vie, il faut parfois se laisser un peu aller et succomber à quelques tentations gourmandes. Plusieurs recettes existent également pour les fins gourmets et elles ne sont pas pour autant « malsaines ». Elles se rapprochent d’ailleurs de celles que vous préparez d’habitude lorsque c’est vous qui faites vos courses. Vous remarquerez à peine la différence. Par exemple, les rôtis de viande, les spaghettis, les brochettes… et même les pizzas. Les paniers-repas vous seront livrés de sorte que vous ayez le moins de préparation à faire. Vous gagnerez ainsi beaucoup de temps pour vous atteler à d’autres tâches. Malgré tout, mieux vaut éviter de trop avoir recours aux recettes gourmandes. Une seule par semaine est largement suffisante.

    Où trouver une box culinaire ?

    Les paniers-repas connaissent aujourd’hui un succès grandissant. Les grandes villes françaises sont les plus ciblées par cette nouvelle tendance. La population active a de plus en plus de mal à se constituer des repas équilibrés durant les semaines de travail. L’on peut ainsi constater la naissance de différentes start-ups proposant des box culinaires un peu partout en France. Ce nouveau secteur ne s’intéresse pas uniquement aux professionnels, mais à tous les foyers français.

  • Le coût de la greffe de cheveux

    De nos jours, il faut reconnaître que nombreuses sont les maladies capillaires existants. Parmi eux, vous avez sûrement déjà entendu parler de la calvitie. Celle-ci est une maladie qui se manifeste par une chute excessive de cheveux, laissant le front, le haut du crâne totalement nu. Heureusement, la greffe de cheveux se veut être une solution efficace pour lutter contre cette dernière. À une certaine époque, cette issue a été mal assumée par beaucoup, mais aujourd’hui, elle connaît un fort rebondissement. Oui à la greffe de cheveux, cependant encore faut-il connaître le prix de cette intervention ?

    Combien coûte la greffe de cheveux ?

    Bien se renseigner sur le coût de cette opération chirurgicale est très important. N’étant pas une opération anodine, la facturation se révèle assez élevée. Vous devrez assurément savoir que vous allez devoir y consacrer un budget colossal. À titre d’information, le prix pouvant atteindre les 3 000Euro, cela dépend bien entendu de chaque cas. En réalité, chaque situation peut-être différente, ne soyez donc pas étonné si vous trouvez que les prix sont variables d’une clinique à l’autre. Les différents établissements médicaux ont chacun leur mode de fonctionnement, quoi qu’il y en a certains qui proposent des tarifs forfaitaires. Ces offres sont dites avantageuses et inclus généralement le prix de la consultation, la supervision de l’opération, le coût des greffons ainsi que les kits post-opératoires. D’autres charges viennent s’ajouter à cette liste telle que le coût du séjour si vous partez à l’étranger, le suivi à distance et bien d’autres encore…

    Quels sont les facteurs qui déterminent le coût de la greffe de cheveux ?

    Comme mentionné un peu plus haut, le prix d’une greffe de cheveux n’est pas fixé. Plusieurs facteurs entrent en jeu et créent justement cette divergence dans les devis. Premièrement, la qualité du cheveu du patient peut entrer en cause. Par la suite, l’état de l’avancement de l’alopécie et le nombre de cheveux à implanté entre mêmement en compte. La méthode choisie définit également ce coût. Au vu de la différence de ces techniques, il est fort de constater la variation de ce prix. Il est remarqué que la technique FUE (extraction d’unités folliculaires) est plus chère à cause de la durée de l’opération. Les honoraires des praticiens ne sont pas les mêmes puisque ces derniers peuvent les établir. Le lieu de l’intervention entre également en compte, dans quel état ou région comptez-vous se faire opérer ? Chaque pays énonce ses tarifs.

    Les bonnes choses à retenir avant de se lancer

    Le fait est que le greffe de cheveux représente une solution définitive contre la calvitie ne signifie pas prendre une décision sur un coup de tête. Prenez le temps de mieux s’informer que ce soit sur les risques qui y incombent, que sur les budgets nécessaires pour y consacrer.  Assurez-vous d’être entouré par des professionnels lors de cette opération. Les mauvaises surprises ne sont jamais loin si vous n’y prêtez pas attention, car il arrive que des professionnels sans scrupules soient sur votre chemin. Prenez garde à ces institutions qui proposent des bas tarifs, il faut mieux toujours s’assurer du résultat.  

  • Tout ce qu’on doit savoir sur les après-shampoings

    Vous avez du mal avec votre tignasse terne, rêche, cassante et difficile à démêler, c’est peut-être parce que vous n’avez pas bien utilisé un après-shampoing ou que vous n’en avez jamais utilisé. Il n’est jamais trop tard pour commencer et prendre en main la santé des cheveux. Avec un après-shampoing, vous allez avoir une chevelure brillante et souple. Ainsi, nous allons vous dévoiler dans cet article tout ce que vous devez savoir concernant les après-shampoings.

    A quoi va servir l’après-shampoing ?

    On appelle aussi un après-shampoing un conditionneur. C’est un soin que l’on applique après le shampoing, l’objectif étant d’embellir le cheveu à travers l’apport en propriété cosmétique comme la souplesse, le volume et la brillance.

    Les masques nourrissent le cheveu en profondeur, mais l’après-shampoing est juste un soin de surface qui n’a besoin de 1 à 5 minutes de temps de pose. Par le passé, il n’y avait qu’un seul type de conditionneur, mais désormais, il y en a autant qu’il y a de type de cheveux. Il y a même des après-shampoings pour les cheveux paresseux, ce sont les produits 2 en 1 qui contiennent à la fois un shampoing et un conditionneur.

    Toutefois, on doit bien choisir le produit adapté à son type de cheveux pour avoir un beau résultat. Par exemple, vous pouvez utiliser un après shampoing avoine qui est très avantageux pour les cheveux.

    L’après-shampoing pour chaque type de cheveux

    Si on a des cheveux fins et raides, le choix de conditionneur est assez complexe parce qu’il ne doit pas alourdir la chevelure. Ainsi, il faut privilégier les après-shampoings légers pour apporter du volume et éviter les produits lissant trop qui va rendre la crinière raplapla.

    Si on a des cheveux ondulés avec des frisottis, c’est-à-dire que les cheveux ondulent naturellement, mais sèchent trop vite, il faut utiliser des produits hydratants spéciaux pour cheveux ondulés, mais pas bouclés sinon on va plutôt les alourdir.

    Si on a des cheveux épais ou bouclés, on doit utiliser des produits nourrissants qui vont pénétrer en profondeur. Il faut laisser un temps de pose de 5 minutes pour cela. Les après-shampoings démêlants en spray sans rinçages sont aussi l’idéal pour les flemmardes.

    Le mode d’emploi d’un après-shampoing

    Quand on a lavé et essoré les cheveux, il faut appliquer une noisette d’après-shampoing pour les cheveux courts et une noix pour les cheveux longs. Il ne faut pas mettre dans les racines pour qu’elles ne régressent pas vite. En générales, celles-ci sont plus souples parce qu’elle est protégée par le sébum du cuir chevelu. Il faut mettre un conditionneur dans les longueurs et dans les pointes.

    Après l’application, on doit laisser poser quelques minutes et peigner délicatement les cheveux pour démêler. Seulement, il faut utiliser un peigne à dents larges, il ne faut le démêler qu’à l’application du conditionneur. Quand on a rincé les cheveux, il ne faut pas les solliciter parce qu’ils sont plus élastiques et plus fragiles quand ils sont mouillés.

    Pour finir, il faut rincer avec de l’eau tiède et finir par de l’eau froide pour lisser les écailles et pour apporter plus de brillance. On doit essorer les cheveux en tamponnant doucement à l’aide d’une serviette pour éviter de frictionner. Dans la mesure que possible, on doit laisser les cheveux sécher à l’air libre.

    Le co-Wash

    Le co-Wash est une technique efficace pour laver les cheveux avec seulement un après-shampoing. Cette tendance est de plus en plus adaptée à celles qui veulent espacer les lavages au shampoing. Ainsi, ce sont les femmes aux cheveux crépus, secs, bouclés ou abîmés qui ont recours à cette méthode. En effet, le lavage au shampoing dessèche vite les cheveux fragilisés et c’est spécialement pour cette raison qu’on utilise un conditionneur.

    Voici ce qu’on doit faire :

    • Il faut mouiller les cheveux comme on le fait habituellement et on doit l’essorer
    • Il faut diviser la chevelure au doigt en plusieurs parties pour faciliter l’application du produit
    • Quand la chevelure est subdivisée, il faut prélever une noisette ou noix de conditionneur selon la longueur du cheveu et l’appliquer en partant de la racine jusqu’aux pointes.
    • Quand toutes les longueurs sont imbibées, il faut démêler le cheveu avec un peigne à dents large.
    • Enfin, on doit masser la racine doucement avant de rincer. Mais on peut aussi adopter un temps de pose de 10 à 15 minutes.
  • À quelle marque de cosmétiques bio faut-il faire confiance ?

    Avec tous les produits de beauté et de cosmétiques sur le marché, il est parfois bien difficile de faire son choix. Pour prendre soin de votre peau, il est préférable de recourir à des marques de cosmétiques bio, soit favoriser des produits pour des compositions 100% naturelles, sans agents chimiques. Afin de vous aiguiller dans votre décision, notre article tend à vous présenter différentes marques de cosmétiques bio que nous jugeons de qualité !

    Comment différencier les marques de cosmétique bio ?

    Sur internet, une marque de cosmétique bio se distingue des autres : il s’agit d’Akane, marque française naturelle pour prendre soin de votre peau. Pour différencier les vraies des fausses marques bio, voici nos conseils à suivre.

    Qu’est-ce qu’une vraie marque de cosmétique bio ?

    De nos jours, n’importe quelle marque peut se dire » naturelle », car cette catégorie de produits n’est régie par aucune réglementation. Il en est de même pour les cosmétiques bio, qui peuvent se donner ce nom simplement parce qu’ils possèdent un label. Or, un produit peut se dire bio car les produits utilisés sont élevés dans des cultures bio, mais la transformation pour l’élaboration du produit recoure à des produits chimiques. Attention à bien lire les étiquettes en ce cas !

    Faites attention aux différentes compositions

    Pour bien faire la différence, liez les étiquettes. Une marque de cosmétique bio l’est réellement, si vous avez accès à l’ensemble de la composition du produit. L’évidence veut qu’elle accumule des produits naturels, qui n’ont subi aucune transformation chimique avec des silicones, des parfums ou conservateurs de synthèse, etc. De plus, la réglementation bio demande à ce qu’aucun test n’ait été réalisé sur des animaux.

    Différencier le bio des labels mensongers

    Nous parlions des labels : il existe aussi des certifications bio, qui ne sont que des mensonges quant à la réelle composition des produits. Une manière comme une autre, de vous faire acheter des produits bio, que ne l’ont été qu’à une seule étape du processus, et non de A à Z. Pour en savoir plus, consultez le site beautyful.fr !

    Notre sélection de marques

    Voici le moment tant attendu : notre sélection de marques de cosmétique bio. Nous vous avons concocté une petite liste des meilleures marques sur le marché de la beauté, pour prendre soin de votre peau sans l’abîmer et dans le respect de l’environnement.

    À vous procurer dès que vous pouvez !

    Notre premier choix et coup de cœur revient à Akane, une marque française qui se base sur une approche holistique de votre peau, pour lui redonner splendeur, douceur et brillance, sans produits chimiques. Sur Akane, vous ne saurez que choisir, entre tous les différents soins visages proposés… Pourquoi ne pas réaliser un diagnostic de votre peau sur leur site ?

    Si vous recherchez des huiles essentielles pour vos cheveux, laissez-vous succomber par Joli’Essence. La marque vous sensibilise à l’environnement et aux produits bio, en proposant des ateliers dédiés, pour créer votre propre huile naturelle. Le petit plus ? Ses produits ne sont issus que d’entreprises locales, pour une étiquette 100% naturelle.

    Pour que toutes les femmes trouvent le produit de beauté qui leur manquait, Nuoo est une des marques cosmétiques beauté 100% naturelle qui manque à votre panier. Commandez une de leur box : vous retrouverez 5 produits miniatures de marques de cosmétique bio à tester !

    Si vous avez envie de tester des produits bio solides et vegan, alors direction vers Lamazuna ! Ce dernier vous propose des produits naturels pour 0 déchet. Prendre soin de soi dans le respect de l’environnement, est désormais accessible très facilement.

    Pour plus d’infos et vous y retrouver au rayon bio, découvrez l’article de elle.fr à ce sujet !

  • Top des aliments à choisir pour lutter contre le cholestérol

    Un taux de cholestérol élevé est la conséquence logique d’une alimentation déséquilibrée et d’une mauvaise hygiène de vie. Il constitue l’un des facteurs clés favorisant les maladies cardiovasculaires. De ce fait, il est pertinent d’adopter un régime adapté pour lutter contre le cholestérol. Voici quelques ingrédients et produits conseillés.

    La pamplemousse rose pour réduire le taux de mauvais cholestérol

    Pour avoir une excellente santé cardiovasculaire, la pratique du sport est recommandée. Toutefois, vous devez aussi adopter une alimentation saine et équilibrée. En ce sens, pensez à intégrer certains produits dans votre régime afin de brûler des graisses efficacement.

    Le pamplemousse rose se révèle notamment comme une arme redoutable pour perdre du poids. Il compte de nombreux effets bénéfiques sur la santé. Grâce à sa forte teneur en éléments nutritifs (vitamine C, entre autres), ce fruit permet d’optimiser la santé du système immunitaire. Il réduit aussi les allergies et les symptômes du rhum. En outre, sa consommation régulière fera baisser le taux de cholestérol d’environ ¼.

    Le soja, un anticholestérol efficace

    Pour réduire le risque cardio-vasculaire, une alimentation permettant de lutter contre le cholestérol est recommandée. Le soja est, par exemple, à intégrer dans votre régime. Il aide à limiter le taux de ce lipide dans le sang. Pour mieux profiter de cette graine, vous devez consommer environ 25 grammes quotidiennement. Le soja est disponible sous forme de boisson, de tofu, etc. On peut aussi trouver des protéines de soja texturées à réhydrater. Cette dernière alternative peut très bien remplacer la viande hachée dans de nombreuses spécialités. Le soja n’est pas uniquement anticholestérol, il compte également d’autres effets bénéfiques pour la santé. Riche en calorique, cet aliment est à intégrer à un régime végétarien.

    La cétone de framboise pour combattre efficacement le cholestérol

    Il existe de nombreuses manières de perdre du poids. Le sport en fait partie. Sinon, l’on peut également adopter certains produits amincissants à l’exemple de la cétone de framboise. Cette dernière est recommandée si vous voulez éliminer les kilos en trop rapidement. Ce composé phénolique est amincissant et possède un pouvoir antioxydant. On l’utilise parfois pour aromatiser les bonbons, les sodas, etc.

    La cétone de framboise vous aidera à maigrir grâce à l’augmentation de la température corporelle. Elle permet aussi de limiter l’appétit tout en brulant des graisses. Il a été scientifiquement prouvé que ce composé phénolique contribue à la régulation du taux de cholestérol dans le sang. Si vous souhaitez obtenir de plus amples informations à propos du raspberry ketone, l’idéal c’est de vous renseigner sur internet.

    Le saumon pour réduire son taux de cholestérol

    Les poissons gras, dont le saumon, sont bons pour la santé. Ils présentent souvent une forte teneur en acides gras riches en Oméga 3. Ces composants peuvent améliorer le fonctionnement du cœur.

    Il convient de souligner que le saumon permet de réduire les risques de maladie cardio-vasculaire en diminuant le taux de cholestérol. Ce poisson peut être consommé de diverses manières. Vous pourrez le déguster sous forme de fritures. Sinon, il y a aussi le sandwich de saumon et bien d’autres recettes.