Apprendre à gérer son stress par le théâtre, avec l’école Avenue du Spectacle

Au quotidien, vous vous sentez légèrement angoissé ? Vous appréhendez certains moments, vous êtes stressé par le travail ? Ce sentiment désagréable peut vraiment rendre vos journées invivables. Heureusement, il vous est possible d’apprendre à gérer ce stress, à le maîtriser : l’Avenue du Spectacle à Paris vous aide dans ce but, à travers ses cours de théâtre.

Faire du théâtre peut-être source de stress en soi, c’est vrai. Faire le premier pas de l’inscription est un grand moment ! On monte sur scène devant des personnes qu’on ne connaît pas forcément, on a peur de se tromper dans son texte, etc. Il faut pourtant garder à l’esprit qu’il n’y a pas d’échec dont il faudrait avoir peur dans un cours de théâtre : quand on fait des erreurs, c’est pour mieux apprendre ! Ces séances sont des environnements sains, sans jugement, où on apprend à vivre et à s’épanouir sous le regard des autres. Le stress devient le trac : une émotion positive, excitante, qui est votre moteur pour monter sur scène et vous mettre en avant. Progressivement, vous allez apprendre de vous-même pendant ces cours de théâtre, en travaillant différents rôles, différentes émotions. Vous allez vous relâcher, habitez complètement vos personnages. Le plaisir de jouer va petit à petit surpasser vos angoisses, et ce stress qui vous pesait disparaîtra.

En plus d’apprendre à maîtriser cette émotion pour en faire une force, l’art dramatique vous permettra également de faire sortir vos sentiments négatifs, lourds à porter : c’est un défouloir, un lâcher-prise. Vous pouvez endosser un masque, être quelqu’un d’autre le temps d’une scène. Cet

intermède valorisant et introspectif dans votre semaine vous permettra de repartir le cœur léger, sûr de vous. Mais, surtout, les cours de théâtre de l’Avenue du Spectacle vous offriront la possibilité de connaître, jouer et maîtriser ce sentiment si ambivalent qu’est le stress.Pour les contacter et effectuer un cours d’essai gratuit et sans engagement : http://atelier-theatre.fr

Laisser un commentaire