• Le massage bien-être et ses particularités

    Pour se retrouver et se sentir en phase avec soi-même, un massage bien-être est toujours de mise. Il procure une sensation de bien-être et augmente la productivité. Avec l’effet détente, il permet de trouver une harmonie entre corps et esprit.

    L’importance des massages dans la vie quotidienne

    De manière fondamentale, le massage consiste en un toucher conscient qui facilite le lâcher prise et la relaxation. Il fait partie intégrante du développement spirituel.Un massage bien-être contribue aussi bien à une meilleure hygiène qu’à la tranquillité du corps et de l’esprit. Dans sa globalité, il permet un réel épanouissement personnel. Il est à distinguer d’une quelconque médecine qui s’inscrit dans une logique de soin. Il s’implique plutôt dans une logique de bien-être et de compréhension de soi. C’est un merveilleux moyen pour se reconnecter à son propre corps et à ses besoins fondamentaux.Si vous souhaitez en savoir davantage, vous pouvez aussi cliquez ici.

    Les avantages particuliers qu’ils offrent

    Comme son nom l’indique, un massage bien-être procure tout particulièrement du bien-être.Dans cette même optique, il permet notamment de réduire le stress en relâchant toutes les tensions du corps. Le massage favorise la détente et permet au corps et à l’esprit de retrouver un équilibre. Ainsi, tout en s’occupant du plan physique, il contribue fondamentalement à la paix de l’esprit et donc au spirituel. Au-delà du plaisir et de la détente, le massage a également des effets curatifs à court ou long terme. Certaines manœuvres permettent notamment de réduire les raideurs musculaires et les douleurs neuromusculaires chroniques. Ils peuvent apaiser les maux de tête et les troubles digestifs tout en stimulant les défenses immunitaires.

    Les différents typesde massage

    Un massage bien-être peut se présenter sous plusieurs formes. Il est tout à fait possible de se procurer un massage soi-même ou de se fier à un expert. Dans tous les cas, il est important de connaître les divers types qui sont bénéfiques à l’organisme. Les plus populaires sont notamment le massage suédois et le massage thaïlandais.

    Le massage suédois

    Un massage bien-être très pratiqué est le massage suédois encore appelé massage du sportif. Ce genre de massage combine tonification et profondeur, il permet de détendre et relaxer les muscles.

    Lemassage thaïlandais

    Le massage thaïlandais est un massage particulier, réalisé sur un futon. Il permet d’entretenir le corps tout entier en aidant à se débarrasser des diverses tensions nerveuses. On le pratique à titre thérapeutique ou à titre préventif.

    Le massage aux pierres chaudes

    La technique de base du massage aux pierres chaudes est l’utilisation de pierres. Ce sont généralement des pierres marines ou des pierres de basalte que l’on introduit dans de l’eau chauffé. Les vertus de ce type de massage sont notamment :

    • La facilitation de la circulation sanguine ;
    • L’élimination de la cellulite ;
    • Le renforcement du système immunitaire
    • Le soulagement des douleurs et ;
    • La détente des muscles

    Le massage californien

    Ce massage associe des techniques de tapotement, de pétrissage, d’effleurement et de friction. Il s’agit d’un massage sensitif, excellent pour combattre le stress.

  • Cameroun : les manifestations illégales pourraient mener à de nombreuses arrestations

    Les scénarii de janvier et de juin 2019 ayant mené à l’arrestation des leaders du Mrc se reproduiront-ils ? Le cours des évènements semble conduire à ce dénouement. Le ministre de l’Administration territoriale, Paul Atanga Nji et le président du Mouvement pour la renaissance du Cameroun sont sur le pied de guerre. Le patron du commandement territorial, face au maintien des manifestations publiques envisagées par le Mrc, a saisi dans un fax, les gouverneurs des régions du Centre, du Littoral et de l’Ouest. Dans le but de leurs instruire de réprimer toute tentative de manifestation publique non déclarée.

    «Des informations concordantes font état de ce que z les responsables parti politique Mrc vos régions respectives Stop projettent des manifestations illégales à partir du 22/09/2020 Stop en conséquence Stop réitère ma mise en garde rappelée lors de mon point de presse du 07/09/2020 reste d’actualité Stop à cet égard Stop vous demande Stop vouloir bien mettre en place système de surveillance Stop de tous militant et sympathisants dit parti politique Stop il reste entendu que les manifestations non autorisées demeurent interdites Stop», peut-on lire dans ledit document.

    Le Minât précise en outre le profil des personnes qui devront être interpellées en cas de manifestations publiques, «…vous procéderez sans faiblesse à interpellation et garde à vue administrative des personnes concernées Stop à savoir Stop primo Stop toutes personnes qui se retrouveront sur la voie publique malgré les interdictions des autorités administratives Stop secundo Stop personnes qui ont lancé mots d’ordre de manifestation par écrit Stop sur plateaux ou antennes Tv et radio Stop ou voie de réseaux sociaux Stop». Toutefois, si le ton est menaçant, Atanga Nji recommande aux forces de maintien de l’ordre de faire preuve de retenue: «Néanmoins Stop prescrire comme d’habitude le professionnalisme aux Fmo lors des opérations de maintien de l’ordre en dépit des actes de provocation dont ils font souvent l’objet».

    Répression

    Le choix des régions du Centre, de l’Ouest et du Littoral par Paul Atanga Nji n’est pas anodin. Ces parties du pays ont été en 2019, les épicentres des affrontements entre le Mrc et le gouvernement. Ces recommandations de Paul Atanga Nji interviennent quelques jours après que des mesures aient déjà été prises par certaines autorités administratives. L’on se rappelle que le 11 septembre dernier, c’est le gouverneur de la région du Centre qui a pris un arrêté interdisant les manifestations publiques non déclarées.

    «Il est interdit à compter de la date de signature du présent Arrêté, et jusqu’à nouvel ordre, toute réunion et toute manifestation publique non déclarée dans la région du Centre. Tout contrevenant aux dispositions du présent Arrêté sera exposé aux sanctions prévues par la Réglementation en vigueur», indique le Patron de la région du Centre. Cette sortie du gouverneur de la région du Centre intervenait quelques jours après celle de Paul Atanga Nji. Le ministre de l’Administration territoriale au soir de la convocation des collèges électoraux avait mis en garde le Mouvement pour la renaissance du Cameroun.

  • Obtenez une peau lisse visage et corps

    Tout le monde veut une peau lisse, douce et éclatante, mais pour beaucoup, les choses ne sont pas si faciles après la puberté. De l’acné hormonale à la décoloration de la peau en passant par les taches solaires, il est difficile de faire une pause avec toutes les choses imprévisibles que votre peau peut faire. Donc, si vous cherchez la clé pour une peau plus lissedu corps et du visage vous pouvez utiliserles meilleurs appareils sur le marché. En complément vous pouvez appliquer ces différents conseils simples afin d’avoir une peau de rêve.

    Comment obtenir une peau plus lissevisage et corps

    Bien qu’il ne soit pas toujours possible pour les adultes de retrouver le teint ferme, doux comme pour le bébé et sans imperfections de leur jeunesse, cela ne signifie pas que vous devrez abandonner votre quête de vieillir avec élégance. Ci-dessous, nous avons rassemblé une liste de conseils recommandés pour une peau plus lisse de la tête aux pieds.

    1. Améliorez votre alimentation pour obtenir une meilleure peau.

    Vous savez que la malbouffe est mauvaise pour vous, mais si vous avez besoin de plus de raisons pour vous éloigner doucement de ces délicieuses collations, en voici une bonne: les aliments transformés, l’alcool et les glucides raffinés contribuent à la destruction des bonnes bactéries et créent un déséquilibre dans le microbiome de votre intestin, entraînant une inflammation qui peut également se manifester sur votre peau.

    Au lieu de cela, ajoutez plus de vitamines et d’antioxydants dans votre alimentation, sous la forme de baies et d’autres fruits et légumes de couleur vive, pour renforcer les défenses de votre peau contre les dommages des radicaux libres. Le poisson est également une bonne source d’acides gras oméga-3, essentiels pour une peau lisse et radieuse.

    2. Assurez-vous de dormir suffisamment.

    Le stress peut faire des ravages sur votre peau, surtout lorsque vous ne laissez pas votre corps se reposer et récupérer de la routine quotidienne. Votre corps se répare et se remet du stress quotidien pendant que vous dormiez, donc un sommeil de mauvaise qualité peut entraîner un vieillissement prématuré de la peau.

    En effet, Ceux qui sont épuisés présentent souvent une peau enfoncée, sèche ou jaunâtre. D’un autre côté, ceux qui sont reposés ont souvent moins de festons sous les yeux et dans leurs auges et ont une peau dodue et fraîche. » Inutile de dire qu’il est temps de faire du sommeil de beauté une priorité. Réveillez-vous après sept à huit heures de sommeil de qualité chaque nuit pour rajeunir votre peau et votre corps.

    3. Faites transpirer votre corps avec de l’exercice régulier.

    Donc, vous mangez déjà plus de légumes et dormez mieux, mais votre voyage vers un mode de vie plus sain et une peau plus lisse ne sera pas complet sans ajouter de l’exercice régulier à votre routine. L’exercice entraîne un pompage de plus de volume sanguin à travers les vaisseaux du visage, conduisant à plus de micronutriments et de propriétés curatives pour la peau du visage. Il aide également à réduire l’inflammation, à réguler les hormones importantes pour la peau et à prévenir les dommages des radicaux libres. De plus, la transpiration est également un excellent moyen de purger les pores des débris!

     4.  Le nettoyage et l’exfoliation.

    Le nettoyage et une exfoliation douce, en utilisant un épurateur de peau pour le visage – BEAUTY STAR™, peuvent donner à la peau un aspect plus lisse et plus radieux en éliminant les cellules mortes de la peau à la surface et en permettant à la lumière de se refléter sur la peau. Un double nettoyage en fonction de votre type de peau est un bon moyen de vous assurer d’éliminer toute trace de saleté, de graisse et de maquillage obstruant les pores sans risque de sur-lavage et de dessèchement de votre peau.

    L’exfoliation, quant à elle, peut être effectuée chimiquement ou mécaniquement. Mais alors que les gommages et les peelings peuvent déjà faire partie de votre routine de soins de la peau, vous oubliez peut-être les parties de votre corps qui sont les plus usées – vos mains et vos pieds. Des gommages légèrement abrasifs avec des ingrédients hydratants et riches en antioxydants peuvent aider à adoucir et à lisser vos jambes et vos pieds, qui sont sujets à la rugosité. Si vous avez la peau sensible qui peut être sujette aux micro-cicatrices.

    5. L’hydratation avec les bons hydratants.

    Que vous ayez une peau sèche ou grasse, l’hydratation est importante pour équilibrer la production de sébum de votre peau, empêcher la desquamation et les taches sèches et reconstituer l’hydratation perdue. Les lotions et les crèmes sont des produits huileux qui peuvent repulper certaines des cellules mortes de la peau et fournir une texture plus douce si vous  ajoutez une couche huileuse à la surface. Il peut être rendu beaucoup plus efficace en ajoutant des ingrédients actifs à la lotion ou à la crème. Considérez la lotion ou la crème comme la « base» ou le véhicule d’un ingrédient plus efficace comme le rétinoïde, le facteur de croissance, la vitamine C ou les acides alpha / bêta-hydroxy.

    Essayez de suivre ces conseils et en complément vous pouvez faciliter vos soins en utilisant notre appareil 5 en 1 prêt à vous faire du bien. Vous serez agréablement surpris par les résultats.

  • Quels sont les effets positifs de la CBD ?

    Les cannabinoïdes sont naturellement présents dans le corps et ils sont importants pour l’homéostasie. Leur absence dans le corps a un effet profond sur la santé et l’humeur. Les chercheurs ont montré l’importance du CBD dans le maintien du bon fonctionnement du corps. Les systèmes endocannabinoïdes uniques fonctionnent dans tout le corps, et ils ont de nombreuses cellules qui se lient aux cannabinoïdes pour que le CBD puisse être absorbé dans le système sanguin.

    Les bienfaits de CBD

    La principale raison de la popularité croissante du CBD est le nombre sur les questions médicales qu’ils peuvent aider à contenir. Voici quelques-unsles effets positive de la cbd, qui montrent son efficacité dans le corps humain. Le CBD aide à soulager la douleur corporelle chronique, qui peut durer des mois, parfois des années, à être soutenues avec des médicaments agressifs. Il est connu pour être efficace dans le traitement des états mentaux dépressifs comme la dépression et l’anxiété. Et il a été démontré que le CBD aide à la prévention et à la gestion du cancer.Les effets du CBD sont considéré comme étant hautement bénéfiques pour améliorer les troubles neurologiques complexes, tels que la maladie d’Alzheimer, les troubles du sommeil et la schizophrénie, etc. Les problèmes de peau, tels que l’eczéma, peuvent également être traités à l’aide d’huiles de CBD, sans aucun effet secondaire. Le CBD a beaucoup à offrir aux utilisateurs réguliers pour maintenir un mode de vie saine. Cependant, tous ces avantages peuvent être anéantis si une instruction correcte n’est pas suivie, ainsi que le dosage approprié.

    Un traitement varié en fonction du son dosage

     Voici quelques conseils à suivre quand vous considérez le meilleur dosage en CBD pour soigner des maladies. Comme pour d’autres médicaments, la dose de CBD est également ajustée en fonction du poids du patient. Cela est dû à la capacité de l’individu et au niveau d’administration des médicaments qu’il transporte, il est donc préférable de laisser le corps réagir à la quantité d’ingrédients naturels pour obtenir des résultats efficaces. Par exemple, une méthode consiste à utiliser une dose de CBD ne dépassant pas 6 mg par 5 kg (10 kg) de poids corporel. Parlez à un spécialiste médical en la matière, qui a une connaissance approfondie des produits naturels et qui a une merveilleuse expérience avec des patients qui sont maintenant libérés de leur maladie. C’est le meilleur moyen, ainsi que le dernier moyen, de se faire une idée du dosage optimal de CBD.