• 10 règles pour préparer votre nuit de sommeil

    Pour profiter d’un sommeil réparateur, votre corps doit être conditionné et se préparer à dormir. Si vous décidez de dormir tout en étant stresser, vous aurez certainement du mal à vous endormir ou avoir un sommeil agité. Nous vous proposons donc 10 règles pour préparer votre nuit de sommeil

    Respectez votre horaire de sommeil

    La première règle à respecter pour préparer votre sommeil est de respecter vos horaires. Dès que l’heure du coucher arrive, rejoignez vite votre matelas. Il arrive parfois de rester plus longtemps devant un beau match ou votre film préféré, mais cette pratique peut nuire à votre sommeil.

    Arrêter tout produit excitant

    La préparation du sommeil commence dès l’après-midi ! Et en cause : vous devez arrêter tout produit excitant dès 16h : caféine, boisson énergisante, théine, coca… Ces produits vous tiendront éveillé, donc l’arrêt à une heure avancée améliore votre sommeil.

    Prenez un diner léger

    Un repas copieux peut empêcher à la préparation de votre sommeil. Privilégiez un repas léger. Si vous supportez mal un repas simple avant de vous coucher, vous pouvez toujours prendre un gouter vers 16 heures.

    Effectuez des exercices d’étirements avant de vous coucher

    Pour aider vos muscles à se détendre, faites des exercices d’étirement avant de passer au lit. Les pieds, les jambes, les bras, le dos, la nuque, tout votre corps doit être détendu.

    Préparez votre chambre à coucher

    Une bonne nuit de sommeil est favorisée par une chambre bien rangée. Avant de vous endormir, assurez-vous que vos affaires ne sont pas éparpillées un peu partout dans votre chambre. Une chambre calme et propre vous aide à vous endormir rapidement. Plus important encore, votre chambre doit être un endroit calme, sans bruit extérieur pour déranger votre sommeil.

    Prenez une bonne douche relaxante

    Après une journée stressante et fatigante, prenez le temps de profiter d’une bonne douche. De préférence, un bain tiède est plus relaxant. Une température de 37°C est idéale pour votre douche ou votre bain du soir. 

    Eloignez-vous des écrans au moins 1h avant de vous coucher

    Pour éviter d’éveiller votre cerveau et votre vue, éloignez toute source de lumière comme les écrans (télé, smartphone, tablette, ordinateur). En plus, les radiations émises par ces appareils doivent être éloignées pendant votre sommeil. Si possible, rangez tous ces appareils en dehors de votre chambre à coucher.

    Oubliez vos soucis et votre stress quotidien

    Au moins 1h avant de dormir, faites le vide de votre esprit : travail, factures diverses, problèmes quotidiens… Essayez de tout oublier. A la place, effectuez des activités qui vous passionnent : lecture, méditation, écouter de la musique…

    Trouvez la bonne température pour votre chambre à coucher

    Une température adéquate favorise une bonne nuit de sommeil. Pour préparer votre chambre, veillez à garder une température de 19°C dans votre chambre. Il est aussi important de garder vos pieds et vos mains au chaud. Pendant les saisons fraîches, enfilez vos chaussettes avant de dormir.

    Une bonne literie pour une bonne nuit de sommeil

    Pour passer une bonne nuit réparatrice, votre literie doit être en bon état. Le cas échéant, vous risquerez d’avoir un sommeil agité et de l’inconfort. Si vous remarquez un affaissement ou que votre matelas a servi depuis plus de 8 ans, pensez à le remplacer ! 

  • Paupière gonflée, que faire ?

    Qu’est ce qui est à l’origine d’une paupière gonflée ?

    Généralement c’est la présence excessive de liquide lacrymal dans les tissus entourant l’œil qui provoque le gonflement des paupières.  Les tissus qui encerclent l’œil se caractérisent de par leur finesse et c’est ce qui fait que le liquide lacrymal peut s’y accumuler très facilement. La paupière supérieure peut être gonflée tout comme le gonflement peut concerner la paupière inférieure et dans certains cas ce sont toutes les deux paupières qui sont touchées.

    D’autres causes de la paupière gonflée sont l’allergie à la poussière ou  aux poils des chats et certains produits de beauté. Des lentilles de contact usées ou un manque d’entretien de celles peuvent aussi entraîner le gonflement des paupières. Il se peut également qu’un corps étranger ait pénétré votre œil et ait provoqué le gonflement.

    Des exercices pour remédier au gonflement des paupières

    Des exercices de gymnastique facialepourront vous aider à venir à bout de votre paupière gonflée.

    Exercice 1

    Cet exercice consiste à favoriser le drainage du liquide lacrymal. Comme vous le savez celui-ci peut s’accumuler pendant votre sommeil parce que vous ne cillez pas lorsque vous dormez. Ainsi pour remédier à cela, utilisez vos doigts pour tapoter vos paupières avec douceur. Ce tapotement va permettre de dégager le liquide accumulé au niveau des paupières et garantir ainsi un parfait drainage des fluides.

    Exercice 2

    Fermez les yeux et mettez vos mains sur chaque œil. Maintenez cette position pendant 3 minutes voire 4 et soyez concentré. La chaleur va permettre de relaxer vos yeux et de favoriser le drainage du liquide lacrymal.

    Exercice 3

    Prenez votre pouce et mettez-le à une distance de 15 cm de votre nez. Puis prenez votre autre pouce et placez-le sur le même alignement à une distance de 30 cm du premier pouce posé. Votre regard doit être fixé sur vos deux pouces. Cela permet de faire travailler les muscles des yeux et ça aura un impact positif sur vos paupières.

    Exercice 4

    Efforcez-vous de faire 3 énormes bâillements successifs. Cela va favoriser la détente des muscles de vos yeux. Ces derniers vont s’étirer et travailler. De même, le liquide lacrymal pourra se répandre facilement au lieu de stagner au niveau des paupières.

    Exercice 5

    Fermez vos yeux et faites les rouler telle une aiguille de montre tout en les maintenant fermés. En d’autres termes vous devez les rouler derrière les paupières sans pour autant les ouvrir. Faites l’opération pendant une minute pour chaque sens. Cet exercice permet de mieux répartir le liquide lacrymal au niveau de chaque œil.

    Derniers conseils pour un regard rayonnant

    Lorsque vous avez une paupière gonflée, évitez de la frotter car cela va aggraver la situation. N’y approchez pas du coton car les fibres peuvent pénétrer dans votre œil et rendre votre cas plus complexe. De même, évitez tout ce qui est maquillageet enlevez vos lentilles de contact si vous en avez.

  • Avis arya trading !

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  • Un salon de coiffure pour la mise en beauté de vos cheveux

    Le cheveu est une des parties du corps qui fait ressortir la beauté et l’élégance. Les femmes à priori aiment les chouchouter et accordent plus d’importance à leur apparence que les hommes. La raison pour laquelle la plupart des femmes dépensent une grande fortune pour avoir de beaux cheveux, car c’est un atout de séduction qu’il faut valoriser à tout temps.

    Pour se rendre à une soirée, un mariage, une grande réception ou tout simplement une envie de changer de tête, le salon de coiffure expert en lissage à Paris est la solution à tout ! Vous pouvez profiter des heures de relaxation en étant chouchouté entre les mains d’une équipe de professionnelle. Avec les diverses prestations offertes par les coiffeurs en salon, vous pouvez choisir les soins qui vous plaisent pour vous rendre encore plus belle : une coloration, une extension de cheveux, une coupe tendance ou un lissage brésilien. Cette dernière est une nouvelle technique de lissage qui ne cesse de cartonner dans les salons de coiffure.

    Un relooking parfait avec le lissage brésilien

    Le lissage brésilien est bien plus qu’une technique de lissage de cheveux ordinaire. Il consiste à entretenir vos cheveux à tout moment. Les cheveux sont nourris en profondeur grâce à la kératine liquide. En effet, à l’aide de plaques, on va appliquer de la kératine mèche par mèche à l’intérieur des écailles des cheveux. Progressivement, les cheveux deviennent raides. Pendant les 3 jours qui suivent l’application, il est interdit de passer vos cheveux  à l’eau durant pour que les produits puissent agir. Une fois que le délai passé, vous pouvez laver vos cheveux comme vous le faites d’habitude. Au moment du séchage, il suffit de les brosser pour retrouver leur aspect raide et lisse comme en sortant d’un salon de coiffure.

    Pour quels types de cheveux ?

    Le lissage brésilien peut s’appliquer sur tous types de cheveux. Si vous avez les cheveux épais, frisés et en masse, le résultat n’en sera sûrement que plus satisfaisant. Vous serez surpris par la différence nette de vos cheveux d’avant et après l’application du lissage brésilien. Vous n’aurez plus à vous débattre avec votre chevelure devant le miroir tous les matins. Et même en sortant d’une piscine ou de la mer, la texture de vos cheveux ne changera pas. Cependant, pour les personnes qui ont des cheveux gras en racine, la kératine risque d’amplifier légèrement cet état de vos chevelures. Mais ce n’est juste que temporaire, car au bout de quelques shampooings, vos cheveux retrouveront leur aspect normal. Quant au rendu du lissage brésilien, l’effet sera toujours spectaculaire aussi bien pour les cheveux gras que pour les cheveux secs.

    Pourquoi opter pour un lissage brésilien ?

    Le lissage brésilien permet avant tout de redonner de la brillance à la chevelure sans l’abîmer. Il a aussi l’avantage de discipliner les cheveux tout en les renforçant. Sachez toutefois qu’un lissage brésilien peut réduire le volume des cheveux. Des pellicules peuvent aussi apparaitre à cause de la présence de sébum en excès pour la réhydratation en profondeur des cheveux. Certaines chevelures plus ou moins fragiles ne supporteront peut-être pas le temps de réalisation du lissage. Le travail peut durer 3 à 4 heures de temps selon la longueur des cheveux. D’autre part, non seulement cette technique de lissage brésilien est réputée pour son efficacité, mais elle aussi connue pour sa longue tenue. Pour le plus grand bonheur de celles qui sont souvent pressées le matin ou de celle qui n’ont pas le temps de se rendre chez le coiffeur, le lissage brésilien est la solution parfaite. Vos cheveux peuvent garder leur éclat durant 4 mois.

    Coiffeur, l’expert de vos cheveux !

    Le lissage à la kératine exige un soin spécifique et long. C’est pourquoi, elle ne doit se pratiquer qu’en salon par un coiffeur expérimenté. Là encore, il faut faire attention parce que ce n’est pas tous les coiffeurs qui possèdent les compétences requises en matière de lissage brésilien. Ainsi, il est conseillé de se rendre uniquement dans un salon de coiffure spécialisé dans le lissage dans le 92.

    Vos cheveux sont secs et abîmés ? Il se peut que vous ayez déjà presque tout fait, mais aucun résultat. Sachez que nombreux sont les facteurs qui contribuent à ce désagrément. Ceci peut-être dû à un changement de climat, à une alimentation malsaine ou simplement parce que vous utilisez des produits qui ne sont pas adaptés à vos cheveux. En effet, si vous n’adoptez pas le bon soin, cela peut aller jusqu’à abîmer ou pire encore, entraîner une chute considérable des chevelures. Il est à noter que les produits dépendent du type des cheveux. Optez pour un soin spécial cheveux secs comme les shampoings hydratants ou les masques à base de beurre ou de cacao pour les nourrir et les rendre plus souples. Essayez aussi de manger des aliments équilibrés pour favoriser la repousse des cheveux. Il est aussi recommandé de s’adresser à un coiffeur professionnel pour avoir les meilleurs conseils.

    Vous avez peut-être remarqué ou pas, mais durant la saison chaude les cheveux poussent de façon très vite. C’est pourquoi les Asiatiques ont de beaux cheveux que d’autres. En effet, la chute de cheveux est un phénomène normal. Les cellules capillaires se régénèrent tous les jours. Mais si vous perdez plus de 100 tiges par jour, c’est là que la situation devient inquiétante. Autrement dit, elle devient une pathologie. Les facteurs qui favorisent cette chute anormale des cheveux sont effectivement nombreux. On peut citer parmi eux le manque de sommeil, la mal nutrition ou  l’instabilité hormonale ou même que c’est un phénomène héréditaire. La chute des cheveux est aussi plus fréquente et abondante entre 20 à 35 ans. Toutefois, il existe bien des astuces pour comprendre ce phénomène. Si vous êtes victime d’un tel problème, adoptez quelques astuces pour lutter contre la perte de vos cheveux. Il est aussi sage de demander conseil auprès d’un coiffeur professionnel pour trouver la source du problème et définir ensuite les soins qui y sont appropriés.

  • A savoir sur le lissage Japonais

    0n dit « l’herbe est toujours plus verte de chez les voisins », si les asiatiques adorent les cheveux à boucles volumineuses, les autres pays rêvent également les cheveux très lisse à la japonaise.  Nous rêvons de cette texture de cheveux parfaitement lisses et droits.  Heureusement que la technologie nous permet d’avoir tout ce qu’on souhaite quelques soit nos types de cheveux.  Il suffit de bien choisir le matériel et d’appliquer les produits appropriésyoung-woman-687444_960_720

    Qu’est-ce que le lissage Japonais ?

    Procédons un peu à l’explication d’un lissage Japonais qu’on peut aussi trouver en ligne sur https://monlissagejaponais.fr/ . Il s’agit d’un  redressage permanent des cheveux vers une qualité plus lisse et disciplinée.  Ça veut dire qu’une fois que vous appliquez le lissage japonais vos cheveux deviendront parfaitement droits. Ils vont s’étendre au maximum possible car les boucles, les frisottis deviendront plus droits. Et ceci n’a pas besoin de sèche-cheveux ordinaire, mais un fer plat spécialisé, et juste un peu d’entretien. Vos cheveux prendront ensuite une forme plus lisse à la Japonais.  Ainsi donc, ce type de cheveux est surtout sollicité lorsque vous combattez avec les frisottis, les boucles, et les volumes.  Les cheveux incontrôlable vont montrer plus de discipline dans cette méthode.

    Comment réaliser un lissage Japonais ?

    Via l’usage des produits chimiques, cette méthode nécessite également l’usage d’un fer plat spécifique qui chauffe à un niveau de  température précise pour compléter le travail de la solution chimique. Mais pour réussir, il faut d’abord commencer par choisir les produits de qualité et le matériel professionnel.  Le processus de lissage des cheveux japonais est assez varié.  Tout processus peut prendre quelques temps pour le redressement. Il peut durer au moins 3 à 4 heures de réalisation – même jusqu’à 8 heures selon la longueur, l’épaisseur, et l’état des cheveux à traiter. Mais, la clé de cette méthode de lissage des cheveux réussit autre que le savoir-faire est d’abord la qualité de soin et de produits.

    Chez les professionnels, les produits sont choisis selon la qualité de vos cheveux ainsi que son état.  Egalement en variation de la circonstance, ils calculent le temps de réalisation, la quantité à appliquer, le type de produits à utiliser ainsi que la température du fer à lissage Japonais. Ainsi pour garantir la réussite, mieux vaut contacter un expert.

    Cette méthode présente-t-elle des risques ?

    C’est surement la question de toutes celles qui viennent de découvrir le lissage Japonais. C’est tout à fait normal vu qu’une grande partie des produits sur le marché présente des risques pour les cheveux.   Comme toutes les autres inventions la mauvaise manipulation, les abus, peuvent abîmer les cheveux.  Le choix de produits à qualité médiocre met les cheveux en danger. Mais en général, les cheveux ne prennent plus de couleur en cas d’abus de produits ou d’application de fer plat.  Les risques sont donc faciles à éviter. Il suffit de lisser à la normal.

     

  • Profiter au maximum ses vacances à Madagascar

    Pour les grands voyageurs, passer de belles vacances sur l’île rouge est certainement un rêve. Chaque année, de millions de touristes visitent l’île de Madagascar dans le but d’y découvrir les plus beaux trésors dans le monde. Il y a également ceux qui y viennent pour découvrir la culture du pays. Et il y a même des familles qui veulent tout simplement passer de bons moments. Comme pour chaque voyage, avant de venir dans cette île, il est tout de même nécessaire de bien se préparer. Le mieux est de toujours contacter une agence spécialiste sur les voyages à Madagascar.

    Les précautions à prendre avant de venir dans la grande île

    Si vous voulez profiter au maximum de vos vacances dans l’île, vous devrez découvrir sa culture ainsi que les risques que vous devriez prendre. Tout d’abord, la sécurité est un sujet à ne pas prendre à la légère dans ce pays. Vous ne connaissez pas grand-chose de chaque ville, de chaque coin et même des conditions de vie des habitants. Il faut donc, prendre des précautions. En arrivant dans la ville d’Antananarivo, qui est d’ailleurs le centre-ville, il faut faire attention aux voleurs. Il ne faut jamais sortir seul dans la rue ou parler avec n’importe qui. Le mieux est de toujours venir accompagner. Et pour les visites des meilleurs sites touristiques, il est préférable de faire confiance à un guide recommandé par une agence de voyages.

    Ensuite, il faut aussi choisir la saison idéale pour venir dans le pays. Évitez de passer vos vacances dans l’île de Madagascar pendant la saison des pluies. Le mieux est de venir entre le mois d’avril et le mois de septembre. C’est la saison sèche. Pendant cette saison, les déplacements sont plus simples et il fait toujours beau.

    Par où commencer sa découverte dans le pays ?

    Il est certain que lors de votre arrivée dans le pays, vous atterrissez dans la ville d’Antananarivo. Dans ce cas, il faut commencer la visite par les sites touristiques de cette ville. Il y a par exemple, le Rova de Manjakamiadana, le Palais d’Ambohimanga. Il vous est aussi possible de passer de bons moments sur le marché des arts malagasy. Vous pourrez ensuite, visiter les plages des villes des côtes comme la ville de Toamasina, la ville de Mahajanga, la ville de Morondava. N’oubliez pas que pour admirer les beaux paysages de l’île, vous devrez vous déplacer en voiture. Sur http://malagasya.com, découvrez d’autres endroits à ne pas rater dans ce pays.

     

  • Accessoires tendance 2019

    L’accessoire élégant fait partie intégrante de l’image féminine. Correctement choisi, il complétera avec succès le look et mettra en valeur l’élégance et la féminité du représentant de la belle moitié de l’humanité. Les accessoires pour femmes à la mode de l’année 2019 sont un retour triomphant du béret français, des sacs ronds, des bijoux volumineux et d’autres joyaux de la fantaisie des designers…

    Chapeaux tendance 2019

    Au sommet de la popularité, des chapeaux à larges bords et, plus le champ est large, plus l’image est élégante. Emporio Armani, Elisabetta Franchi, Alberta Ferretti s’inspirent du style des années 70 en présentant des chapeaux vertigineux aux tons chauds – moutarde, turquoise, rouge à la cour des modeuses. La combinaison d’un tel accessoire exquis avec un foulard en soie et une broche vintage est garantie à 100% pour entrer dans la tendance.

    Le leader incontesté parmi les chapeaux peut être appelé le béret. Durant la saison automne-hiver 2018-2019, la fille ne peut pas se passer de cet accessoire de mode gigantesque. Dans la collection Dior, vous trouverez des bérets classiques élégants en cuir noir, Elisabetta Franchi – en laine, de style grunge, parsemés de perles.

    Des gants chic en 2019

    De nombreuses tendances de la mode printemps-été 2019 ont également été reproduites par les créateurs lors de la création de gants. Nuances de néon, matières transparentes et brillantes, impression de reptile, tricot de dentelle, dentelle, satin – toutes ces tendances ont été mis en oeuvre par les designers Marc Jacobs, Moschino et Gucci.

     

    Quant à la longueur, il faudra choisir entre deux options. Dans la mode seront les gants longs – jusqu’au coude et au-dessus. De telles modèles sont proposés par Max Mara, Erdem et The Blonds x Disney Villains.

    Compétition ils vont le faire les gants raccourcis. Et dans les collections, on trouve à la fois des modèles tendance avec garnitures et perforations en métal, ainsi que des gants ultra-élégants en dentelle et des tricots de qualité supérieure avec du Lurex.

    Des sacs à la mode en 2019

    Selon les concepteurs, chaque fashionista qui se respecte de la saison à venir est simplement obligée de se procurer un sac à main inhabituel qui transformera même le look le plus strict et le plus discret. Ce peut être un élégant sac trapézoïdal, de Fendi, un noir polygonal de Céline, une forme géométrique d’Irma Cipolletta.

     

    Il est impossible de détourner le regard des sacs en cuir uniques, absorbant toutes les tendances de la mode des dernières saisons, qui ont plu à la reine minimaliste Phoebe Philo. Les silhouettes aristocratiques, la texture exquise et les formes structurelles caractéristiques des produits Philo étaient également appréciées des amateurs de styles sombres et des amateurs de géométrie.

  • Comment choisir un pull en cachemire ?

    salonbienetre.fr - Comment choisir son pull en cachemir

    Séduit par le pull col roulé homme en cachemire, vous désirez en acheter un pour votre plaisir. Néanmoins, un tel achat nécessite de votre part un minimum de connaissances des critères de choix. Si tel n’est pas le cas, la rédaction vous propose de lire cet article en vue de trouver des réponses à tous vos questionnements sur ce vêtement d’hiver.

    L’achat de tout vêtement nécessite de par un minimum de connaissances de votre part. Pour vous y aider, voici quelques critères de choix pour un excellent choix de pull.

    Le nombre de fils

    Le nombre de fils utilisés lors du tissage de votre pull col roulé homme est un élément important dont il faudra tenir compte. C’est lui qui détermine de la dureté de votre vêtement. Un pull en cachemire de qualité est tissu avec 10 fils de  laine. Lors de votre achat, compter bien le nombre de fils de tissage.

    La maille

    Tout comme le nombre de fils, la maille est un élément dont il faudra prendre en compte lors de l’achat de votre pull col roulé homme. Plus les mailles de votre pull sont serrées, plus votre pull est de qualité. Pour vérifier la maille de celle-ci, il suffira de toucher afin d’apprécier l’épaisseur ainsi que le tissage.

    Le prix

    Le prix est le facteur déterminant dans l’achat  de votre pull en cachemire. Il définit la qualité de votre vêtement. Les prix diffèrent de la matière avec laquelle est fabriqué votre pull. Si vous optez pour un pull 100 % cachemire, il vous faut prévoir au minimum 140€. Par contre pour un mélange de matière, vous pouvez en trouver en deçà de ce prix.

    La taille

    Quel que soit votre choix de pull, il est important de prendre en compte votre taille. Il est impératif de prendre le pull de votre taille afin de se sentir à son aise en période hivernale. Ne choisissez donc pas un pull trop serré ou trop court.

    En cas de confusion, demandez conseil au commercial afin qu’il puisse vous aider à trouver le pull qui vous corresponde.

    La couture

    Le choix de votre vêtement passe par la couture, la découpe. À vous de choisir la couture et le modèle qui vous convient le plus. Vous pouvez donc opter pour un pull  en cachemire à col roulé, à un col V par exemple. Choisissez donc selon votre goût. Optez pour un style chic et tendance avec pull en cachemire.

     

    En somme, le toucher joue une place importante dans le choix d’un pull en cachemire. Il est vraiment difficile de reconnaitre visiblement un pull en cachemire de qualité. La douceur au toucher prouve de sa qualité. Aussi, il est important de miser sur le rapport qualité-prix lors de son choix de vêtement  pour jouir plus longtemps de son acquisition.

  • Pourquoi la Martinique ?

    salonbienetre.fr - Pourquoi la Martinique

    Envie de profiter de vacances inoubliables ? La Martinique est une option de choix. C’est d’ailleurs pour cette raison que des milliers de touristes en font leur destination chaque année.

    Un tour dans ce lieu rêve vous permettra de faire de belles découvertes et également de rester dans un cadre vraiment naturel. Pour vous orienter en vue d’un séjour de hors du commun, ce petit guide vous aidera.

    Location catamaran Martinique

    La Martinique est une région fantastique, mais aussi une île. Pour vos déplacements d’un endroit à un autre, avoir un catamaran à votre disposition serait un grand atout. Pour une location catamaran Martinique, nous vous proposons des modèles adaptés à vos besoins. Tout ceci, à des prix assez plaisants.

    Les endroits à visiter absolument en Martinique

    La Martinique est une région de la France en outre-mer. Elle se trouve dans les Antilles françaises et est surnommée « l’île aux fleurs ». La région est un archipel composé de plusieurs îles, dont la plupart sont habités par des pêcheurs et plusieurs autres habitants très accueillants. Pour votre séjour dans ce coin du monde, il y a un certain nombre d’endroits que vous devez visiter absolument.

    Saint-Pierre

    Cette ville est la nouvelle, qui a été rebâtie sur les ruines de l’ancienne. En effet, au début de 20e siècle l’une des éruptions volcaniques les plus meurtrières de l’histoire a réduit toute la ville en cendre. Tous les habitants de la ville en ont succombé, à l’exception de 3 personnes. Aujourd’hui après que tout ait été reconstruit, la ville est devenue un lieu hautement touristique.

    Fort-de-France

    Vous ne manquerez certainement pas cette ville. Elle est en réalité la porte d’entrée la plus évidente de la contrée. Fort-de-France est la capitale de la Martinique. Vous y trouverez plusieurs musées, dont le Musée Départemental d’Archéologie et de Préhistoire, qui raconte au mieux l’histoire de l’île entière. Il y a également le Fort Royal ou encore la cathédrale Saint-Louis. Cette ville est la plus urbaine de la Martinique.

    Les salines

    Si vous aimez la plage, le soleil, les baignades, pour ne citer que ceux-là, alors vous devez absolument vous rendre à cet endroit. La plage des salines est l’une des plus célèbres de la région. Des cocotiers à perte de vue et du monde en fin de semaine, un ensemble pour des heures de détente au bord de la mer.

    Activités à effectuer en Martinique

    La Martinique est attrayante pour ses valeurs touristiques, mais elle peut être aussi un lieu parfait pour faire certaines activités. Nous avons par exemple la plongée qui est une des activités les plus évidentes.

    Il s’agit en effet d’un archipel. Plusieurs coins sur l’île y sont vraiment favorables. Vous aurez plusieurs plongeurs professionnels pour vous aider dans ce sens.

    Il y a également la randonnée. Au vu des nombreux lieux à visiter, la randonnée est l’une des activités les plus évidentes. Vous pourrez le faire en compagnie des guides très amicaux. Il vous sera également possible de surfer sur une de ces magnifiques plages.

  • Comprendre ce qu’est l’Ambazonie: une création des séparatistes

    Depuis maintenant deux années, le gouvernement camerounais et ses forces de sécurité luttent afin de restaurer dans les régions anglophones du pays la paix civile.

    Les séparatistes terroristes auxquels les membres des forces de l’ordre sont confrontés n’hésite nullement à employer des modes d’actions similaires à ce que l’on rencontre malheureusement parmi des organisations tel Boko Haram. Cette analogie a été faite en premier par l’ONG de lutte pour les droits de l’Homme, Human Rights Watch (HRW), lors d’une enquête effectuée sur le terrain, en interrogeant en particulier des enseignants dont les écoles avaient été visées par les sécessionnistes.

    Afin de comprendre ce qu’il se dissimule réellement derrière les motivations apparentes de ces milices qui se réclament de l’Ambazonie, il est justement nécessaire d’analyse à quoi correspond cette entité.

    Le mot même “Ambazonie” ne recoupe pas de concept ethnique, national, ni même linguistique. Il s’agit tout simplement, du mot “ambozes” du nom de la baie se situant à l’embouchure de la rivière Wouri, dans la langue locale, qui donnera plus tard en anglais “Ambas Bay” en anglais.

    En effet, à la suite de la Première Guerre Mondiale, l’empire coloniale du Reich allemand s’effondre et se retrouve partagé, sous l’œil attentif de la SDN (Société des Nations), entre la France, et la couronne d’Angleterre. Ce sera le cas du Cameroun, dont une grande partie passera sous domination française, alors qu’une plus petite zone sera alloué aux Britanniques.

    La décolonisation va permettre aux populations anglophones des actuelles régions du Nord-Ouest et du Sud-Ouest de choisir entre le Nigeria anglophone et le Cameroun francophone. Lors du référendum, les habitants voteront pour le Cameroun.

    Mais que recoupe alors le terme d’Ambazonie? En réalité, en ne se basant que sur la distinction entre les locuteurs de l’anglais et du français, les séparatistes ne font que perpétuer une division artificielle créée par la présence coloniale européenne, et plus spécifiquement la France et le Royaume-Uni, hors aucune des deux langues de ces pays ne sont d’origine africaine. Cette mystification “ambazonienne” trouve son origine en 1984 lorsque Fon Gori-Djinka a inventé ce mot afin de défendre son militantisme séparatiste.

    Un mot inventé, par un militant qui n’était ni historien, ni géographe, mais qui avait compris la force de la propagande grâce à un seul et unique mot, inventé de toutes pièces: Ambazonie.

    S’il est en revanche une réalité expliquant ce militantisme, il est à chercher dans le sous-sol de ces régions, qui sont riches en hydrocarbures. Entre la vérité et l’appât du gain, les séparatistes semblent avoir choisi la seconde option.