• Pour donner plus d’autonomie aux personnes en situation de handicap

     

     

    1219844345164Vivre avec un handicap constitue un véritable parcours du combattant. Les personnes en situation de handicap doivent chaque jour livrer bataille pour pouvoir vivre ou simplement survivre. Pour aider ces personnes, il convient de mettre en place de nouveaux dispositifs et de développer de nouveaux outils qui favoriseraient leur autonomie [Read More…]

  • Quel yoga vous va le mieux?

    Silhouette of a woman doing yoga on the beach at sunset

    Silhouette of a woman doing yoga on the beach at sunset

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    Même si le yoga existe depuis plusieurs années, il n’a jamais été autant en vogue. Face à l’engouement que cette discipline suscite, vous hésitez à vous lancer… Vous ne savez pas non plus par où commencer ? Quel type de yoga choisir ? Cet article vous donne un petit récapitulatif pour vous aider à y voir plus clair. [Read More…]

  • Le massage chinois, c’est quoi ?

    Depuis des millénaires, le massage représente une source de bien être connue et reconnue. Ce rituel qui nous vient des contrées étrangères offre relaxation et détente, mais il est également très plébiscité dans le domaine de la médecine pour ses vertus thérapeutiques. Dans cet article, nous allons voir le massage chinois et ses nombreux bienfaits. [Read More…]

  • Le sauna pour un moment de détente agréable

    En fonction du bien-être recherché, il existe plusieurs moyens de détente possibles à savoir : la thalassothérapie, le massage exotique ou encore le sauna. D’origine finlandaise, ce dernier est une variante de la thermothérapie. Il s’agit notamment de tirer parti de l’action de la chaleur et du froid sur l’organisme. Le tout est maintenant de savoir en quoi exactement cela consiste et quels avantages ce dispositif de soin peut apporter. [Read More…]

  • Le sport est aussi accessible aux personnes à mobilité réduite

    Tout comme les personnes sans handicap, les personnes à mobilité réduite utilisant des fauteuils roulants pour se déplacer ont aussi le droit de pratiquer des sports. Elles peuvent même faire différents sports et participer à des compétitions régionales, nationales et internationales. [Read More…]

  • Pourquoi utiliser un purificateur d’air en voiture ?

    Actuellement de plus en plus de personnes optent pour un appareil de purification d’air dans leur voiture. Cette technologie produit des ions négatifs dans l’air afin de diminuer, voire de supprimer des particules néfastes. Quelles sont les autres utilisations de ce type d’appareil ? Et surtout quels sont les dangers qu’il présente ? [Read More…]

  • Choisir les bons aliments pour maigrir

    Que ce soit avant les vacances ou tout simplement pour se faire un peu de bien, il est important d’entretenir son corps. Les régimes alimentaires sont très nombreux mais sait-on vraiment quels aliments il faut utiliser pour perdre du poids et pour rester au top de sa forme ? Pour nous aider, voici les aliments à privilégier durant votre régime.

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  • Quels sont les avantages pour la santé de l’argent colloïdal?

    La vente argent colloïdal est largement assurée par les magasins de santé naturels et des produits alimentaires de santé, comme un supplément et remède naturel. Les gens ont découvert son utilisation comme un antibiotique, antiviral et antifongique. Il a été largement utilisé à ces fins avant l’invention des antibiotiques prescrits au début du 20e siècle, mais il a ensuite été remplacé par des médicaments d’ordonnance.

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  • Perdre de poids: que faire?

    Perdre du poids permet d’être bien dans sa peau. Cette affirmation est vraie, car si vous être en surpoids, votre santé peut être affectée. Les graisses peuvent entrainer des maladies. Il est important de les éliminer. Afin de perdre vos kilos en trop, il faut changer la manière de se nourrir et pratiquer quelques exercices.

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  • Complément alimentaire

    pomme-complémentSport et micro-nutrition : ce dont le corps a besoin

    L’organisme a besoin de deux choses essentielles : les macronutriments et les micronutriments. Répartis entre les glucides, les protéines et les lipides, les macronutriments font partie de notre alimentation quotidienne contrairement aux micronutriments, qui disparaissent de plus en plus de nos assiettes. Pour compléter une alimentation classique, l’achat de compléments alimentaires peut être une bonne solution d’autant plus si vous exercez une activité physique intense telle que l’haltérophilie ou des épreuves de force en général.

    Les compléments alimentaires pour les sportifs

    A l’origine, les compléments alimentaires ne sont pas obligatoires. Seule une alimentation équilibrée et riche vous apporte l’essentiel des apports nutritionnels dont votre corps a besoin. Une étude menée par la FDA a démontré que la cigarette électronique est un complément alimentaire ou plutôt diététique. Néanmoins, les denrées issues de l’agriculture et de l’industrialisation perdent de leur valeur nutritive et notre organisme a trop souvent besoin de puiser dans ses réserves jusqu’à épuisement. Dans l’univers du sport, les déficits alimentaires sont bien entendus à éviter. Les compléments alimentaires pour sportifs, riches en micronutriments, permettent de pallier les manques dus à une alimentation trop pauvre. Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant ou un nutritionniste pour connaître les compléments adaptés à votre métabolisme et à vos besoins.

    Un pack de compléments alimentaires pour une bonne condition physique

    La maca, le magnésium et le guarana sont généralement conseillés pour aider les sportifs pratiquant une activité intense. La maca aide à combattre les difficultés à s’endormir et à se concentrer ainsi que la fatigue. Le magnésium, quant à lui améliore votre faculté à récupérer après l’effort et diminue le stress. Enfin, le guarana stimule votre activité physique. Il existe beaucoup d’autres ingrédients ou de micronutriments qui participent à améliorer votre condition physique : le curcuma, l’ail, le ginseng, le quinoa, etc. En attendant, le plus important quand on est sportif, c’est de bien s’hydrater. En effet, la déshydratation engendre bien souvent des blessures musculaires et une baisse des performances athlétiques.