• Réussir les premières vacances de bébé à la montagne

    vacance a la montagne

    Peu importe la destination, voyager avec un jeune enfant n’est pas chose facile. En tant que parents, vous devez penser à anticiper toutes les situations et mettre en place une organisation infaillible. Parmi les innombrables tâches à faire avant le départ, pensez à demander l’avis du pédiatre et enregistrez bien ses conseils. Si vous envisagez de partir pour un séjour en montagne, cette étape ne doit pas du tout être négligée. Par ailleurs, trouvez dans les lignes qui suivent une sélection de recommandations pour réussir les premières vacances de bébé à la montagne.

    Faites le bon choix de station balnéaire

    Après avoir choisi des vacances en montagne, il vous reste à définir la destination exacte. Pour vous décider, pensez à une station balnéaire pas trop loin de chez vous et qui ne se situe pas en très haute altitude. 

    En effet, d’un point de vue médical, il n’est pas très conseillé d’emmener bébé à une altitude de plus de 1 700 mètres avant ses 1 an et 3 mois. Privilégiez également des vacances en montagne en été ou au printemps pour un climat plus doux. Par rapport au vêtement bébé, préparer sa valise en fonction du temps et prévoyez aussi des vêtements plus chauds, comme un manteau d’hiver pour fille. Pensez à emmener une barboteuse et un tricot. Ne faites jamais l’erreur de n’emmener qu’un seul type de vêtement pour bébé, car vous devez toujours prévoir un changement de météo.

    Créez les conditions optimales pour bébé en montagne

    Parmi les conditions importantes pour assurer le bien-être de votre bout de chou, il y a l’hydratation. En montagne, l’air est plus sec et votre bébé aura tendance à avoir soif. Prévoyez donc une quantité d’eau plus importante que d’habitude. Pareillement, vous ne devez pas attendre qu’il ait soif pour lui donner de l’eau ou l’allaiter. Ensuite, pensez à lui protéger les oreilles sur la route. 

    Pendant le voyage, la variation d’altitude peut provoquer des otites barotraumatiques à votre nouveau-né. Par conséquent, lors du trajet, ne manquez pas de lui protéger les oreilles. Par la même occasion, n’oubliez pas de l’hydrater correctement pendant les pauses.

    Respectez les mesures de sécurité pour des vacances en montagne

    Tout d’abord, vous devez savoir que le temps change très vite dans les montagnes. Votre bébé peut être rapidement confronté à beaucoup de vent et de froid. Par conséquent, vous devez l’habiller de sorte qu’il ne puisse pas attraper soudainement froid. Pareillement, il peut très vite se retrouver avec beaucoup de soleil. 

    Dans ce cas, achetez un modèle de lunettes de soleil dans un magasin de puériculture. Que vous choisissiez un séjour à la montagne en hiver ou en été, il est intéressant d’avoir une paire de lunettes de soleil adaptée pour votre bébé. De même, le choix de votre mode de transport du bébé durant les balades en montagne doit être bien pensé. Porte bébé en randonnée, poussette, luge pour bébé et d’autres alternatives sont disponibles sur le marché.

    Optez pour des vacances en montagne en été

    L’été est plus conseillé pour un premier voyage en montagne avec votre bout de chou. Premièrement, durant la période estivale, vous aurez moins d’affaires à transporter. De plus, les activités à faire en famille sont plus nombreuses en été. 

    Par conséquent, vous pouvez passer plus de temps dehors et familiariser votre nouveau-né avec la nature. Par ailleurs, en été, vous pouvez également vous construire de beaux souvenirs dans les parcs aquatiques de votre hébergement. Ces types d’installations ont spécialement été pensés aux plus petits grâce à la présence d’une pataugeoire. 

    Ainsi, vous pouvez vous baigner et jouer avec votre bébé dans l’espace piscine.

    À travers ces quelques conseils, vous pouvez vous assurer que les vacances en montagne avec les tout-petits sont possibles grâce à quelques précautions prises en amont. La rédaction espère d’ores et déjà que vous allez passer de belles vacances en montagne avec votre bébé.

  • Où acheter les meilleures fleurs de CBD ?

    Le CBD est l’étoile montante du monde médical – il présente un ensemble d’avantages pour la santé à la fois énormes et fascinants. Et un nouveau produit CBD qui suscite un grand engouement est la fleur de chanvre CBD, également connue sous le nom de bourgeon CBD.

    Il y a seulement dix ans, personne n’avait jamais entendu parler du CBD. Mais aujourd’hui, il est difficile de passer à côté d’un magasin de proximité ou d’une pharmacie qui ne fasse pas de publicité ou ne vante pas ses stocks de CBD à vendre. Avec le développement récent de la recherche prouvant ses pouvoirs de guérison miraculeux, de plus en plus de personnes ont recours à l’utilisation de ce cannabinoïde pour combattre l’inflammation, atténuer la douleur, induire le sommeil et éloigner l’anxiété.

    Une brève introduction

    Pour ceux qui ne comprennent pas encore, les fleurs de chanvre CBD sont les fleurs séchées et brutes de la plante de chanvre. Le chanvre est une variante légale de l’espèce végétale Cannabis Sativa dont la teneur en THC – le composé psychoactif qui provoque l’euphorie – est nettement inférieure.

    Ces fleurs ont une ressemblance frappante avec l’herbe ordinaire, tant par leur aspect que par leur odeur. Cependant, elles n’ont pas l’effet d’altération de l’esprit typique de l’herbe et sont donc consommées massivement et préférées par les masses.

    Les fleurs de chanvre constituent de riches quantités de cannabinoïdes bénéfiques tels que le CBG, le CBG et le CBC. Elles sont récoltées lorsqu’elles atteignent une maturité optimale, puis séchées, taillées et traitées. Les utilisateurs peuvent ensuite profiter de leurs bienfaits en les vaporisant, en les fumant ou en les ingérant directement, tout comme les produits de cannabis ordinaires.

    En 2021, avec des centaines de boutiques et de détaillants de fleurs de chanvre CBD en ligne sur le marché, c’est une tâche laborieuse de faire le tri dans le fouillis et de sélectionner l’idéal. Sans parler des faux avis, évaluations et recommandations qui s’ajoutent au chaos.

    C’est pourquoi nous avons élaboré ce guide mettant en évidence les meilleurs vendeurs de fleurs de CBD.

    C’est grâce aux efforts inlassables de notre équipe. Ils ont passé de longues heures laborieuses (et, bien sûr, des liasses épaisses) à explorer et à expérimenter pour vous proposer les plus incroyables fabricants de fleurs de chanvre CBD.

    Facteurs à considérer avant d’acheter des fleurs de chanvre CBD en 2021

    Votre ou vos problèmes de santé

    Avant toute chose, il est impératif de comprendre quels sont les problèmes de santé que vous souhaitez régler avant d’acheter des fleurs de CBD en ligne dans une boutique CBD avec une bonne réputation. Peut-être pouvez-vous consulter un professionnel de la santé, afin de diagnostiquer l’état à traiter puisque votre dosage et votre fréquence de consommation dépendront inévitablement de votre maladie.

    Les avantages pour la santé des bourgeons de CBD

    Ensuite, pour prendre la décision d’achat, vous devez prendre en compte les avantages pour vous aider à combattre efficacement ou à soulager votre état de santé. Par exemple, les fleurs de CBD sont remarquables pour apaiser la douleur et l’inflammation et peuvent soulager l’anxiété et le stress grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires et anti-anxiété.

    Elles sont également connues pour améliorer les fonctions cognitives et l’humeur. En outre, de multiples études ont réaffirmé que le CBD peut lutter contre de nombreux autres problèmes de santé tels que les spasmes musculaires, les douleurs chroniques, l’insomnie, l’épilepsie et les problèmes de peau.

    La teneur en THC

    La réglementation sur le THC stipule que tous les produits à base de cannabis ne doivent strictement pas contenir plus de 0,2 % de THC dans les pays de l’UE et 0,3 % aux États-Unis.

    Le THC est le composé du cannabis responsable de la défonce et de l’altération de l’esprit. Par conséquent, les utilisateurs doivent essentiellement être vigilants quant à la quantité de THC mélangée au produit, qui doit idéalement être inférieure à la limite réglementée. Des niveaux supérieurs à cette fourchette rendent non seulement la consommation du produit illégale mais peuvent également être dangereux pour la santé.

    Les autres ingrédients impliqués

    Nous ne saurions trop insister sur ce point. Les acheteurs doivent toujours lire attentivement la liste des ingrédients. La plupart des produits CBD actuels contiennent de la mélatonine bénéfique et des huiles MCT. Cependant, certains peuvent contenir des produits chimiques nocifs tels que le propylène, le glycol, la glycérine végétale et d’autres colorants et arômes artificiels malsains.

  • Zoom sur les bénéfices de la pratique de la réflexologie plantaire

    La réflexologie fait partie de la médecine douce. Elle consiste à réaliser des pressions sur certaines zones du pied. Chacune de ces zones réflexes est reliée à une partie spécifique de l’organisme. Cet article expose les bienfaits procurés par la pratique du massage des pieds et de la voûte plantaire.

    Des notions indispensables concernant cette discipline

    La réflexologie plantaire est une méthode à la fois manuelle et naturelle. Elle vise à conduire vers l’autorégulation du corps humain. Elle répond aux divers problèmes de santé en aidant l’organisme à retrouver sa capacité d’auto-guérison. Son principal objectif est d’agir sur les zones réflexes afin de soulager les symptômes. Surtout que chaque zone de l’organisme dispose d’une correspondance au niveau du pied. En effet, ce dernier semble être une reproduction en miniature du corps. La stimulation de ces zones apporte de nombreux avantages aussi bien physiques que psychiques. Ainsi, elle est capable de dynamiser l’ensemble de l’organisme tout en régulant des déséquilibres au niveau du corps.

    Par ailleurs, un autre point important est que cette technique aide à traiter de nombreux maux comme les tensions du dos ou les migraines. De plus, elle permet également de soulager les troubles de la digestion et de dissiper les tensions musculaires. D’un autre côté, c’est aussi une belle alternative pour bien relâcher le corps et profiter d’une bonne nuit de sommeil. Certainement, la réflexologie est essentielle pour favoriser la détente et apporter une relaxation profonde. De ce fait, elle est très sollicitée pour traiter les tensions nerveuses, mais surtout pour libérer le stress. Ce dernier est très connu pour engendrer de nombreux dysfonctionnements corporels et psychologiques.

    Les bonnes raisons de consulter un spécialiste

    Pour bénéficier efficacement des nombreux bienfaits procurés par cette discipline, il est important de se faire un bon massage des pieds. Cependant, tout le monde ne maîtrise pas parfaitement les bons gestes à réaliser. En effet, il y a des pratiques à respecter afin d’obtenir les meilleurs résultats. Pour cela, rien ne vaut l’intervention d’un vrai spécialiste. Ce dernier est expérimenté, mais en plus, il a suivi une formation spécifique pour maîtriser son domaine. D’autant plus qu’un massage bien réalisé aide considérablement à améliorer la sensation de bien-être. Dans ce cas, il est conseillé de chercher un réflexologue qualifié en optant pour un centre de massage à Blain.

    Solliciter ce genre d’expert est la garantie de bénéficier d’une intervention de qualité. Pour répondre efficacement aux besoins de chaque patient, le spécialiste commence la première séance par un entretien. C’est essentiel afin de soutirer le maximum d’informations concernant le client et son état. Ainsi, le client doit préciser les raisons qui le conduisent à le consulter. Ensuite, il lui demande ce qu’il attend de la séance, s’il suit un traitement spécifique ou s’il a des allergies. C’est essentiel afin de choisir le produit adapté, car la discipline exige l’utilisation de produits spécifiques comme les huiles essentielles. C’est seulement après qu’il peut réaliser le massage. Pour cela, il réalise un premier massage de relaxation afin de préparer le pied et de détendre le patient.

  • En quoi consiste le hairstrobing

    Vous avez envie d’une nouvelle coiffure qui pourrait illuminer votre chevelure ? Souhaitez-vous adopter une coiffure qui vous convient idéalement ? Optez pour une nouvelle tendance portant le nom de Hairstrobing. Grâce à cette coiffure, vous pourrez procéder à la création d’un jeu entre les ombres et les lumières avec vos cheveux. Cette technique constitue un très bon moyen pour valoriser votre visage.

    Qu’est-ce que le strobing ?

    Le strobing est un procédé nouvellement créé dans le domaine du maquillage. Avec cette technique, on nous incite à jouer avec les ombres et les lumières en usant de ce que nous appelons un enlumineur de teint. Le strobing a été conçu dans le but de valoriser la beauté de notre visage. La plupart des personnes qui travaillent, en tant que maquilleurs, maîtrisent déjà cette technique. Récemment, les coiffeurs ont commencé à adopter le strobing dans leur manière de coiffer les gens. C’est dans cette optique que nous entendons parler de Hairstrobing. C’est la Miss Vogue élue en Grande-Bretagne dans les années 2015 qui a lancé l’utilisation de ce terme. Avec un Hairstrobing, nous faisons en sorte qu’une partie de nos cheveux reçoit de la luminosité lorsqu’elle est en face d’une lumière naturelle. Contrairement à la coiffure classique, Hairstrobing met davantage en valeur notre visage.

    Qui peut porter du Hairstrobing ?

    Si vous voulez adopter le Hairstrobing, le mieux est de faire appel à un professionnel de la coiffure. En effet, avant de procéder à cette technique, il faut d’abord étudier certains points et voir si la coiffure est adaptée à la cliente. Toutefois, nous pouvons user du Hairstrobing quelle que la couleur de notre peau ou celle de nos cheveux. Un coiffeur professionnel digne de ce nom saura certainement comment s’y prendre en partant de la couleur naturelle de votre chevelure.
    La particularité de cette nouvelle coiffure est qu’elle vous permet d’avoir des couleurs singulières. Ainsi, vous ne serez pas dans l’obligation de demander à nouveau à votre coiffeur, après un ou deux mois, de mettre de la couleur dans vos cheveux.

    Souvent, vous pourrez trouver facilement un coiffeur ouvert lundi paris pour vous faire du Hairstrobing.

    Quel type de shampoing devrons-nous privilégier pour entretenir notre Hairstrobing ?

    Les shampoings jouent un rôle très important dans l’entretien de nos cheveux. En effet, si nous utilisons un produit qui n’est pas adapté à notre chevelure, celle-ci pourrait s’abîmer très vite. La situation se complique si nous avions opté pour une nouvelle tendance de coiffure ou de la teinture. Sachez que pour avoir de beaux cheveux, il est préférable d’user d’un shampoing solide bio. En optant pour de tel produit, vous aurez la possibilité de prendre soin de vos cheveux de manière efficace. C’est également un moyen de participer indirectement à la sauvegarde de notre planète. En effet, le fait d’utiliser des shampoings solides et bio réduirait le nombre de plastiques que nous allons jeter dans nos ordures

  • 6 astuces pour stimuler l’appétit d’une personne âgée

    Quand on s’occupe d’une personne âgée et surtout malade, chaque jour est un combat. Et chaque petite victoire compte. Lorsque le senior mange correctement ce que vous lui préparez, c’est déjà une grande victoire. En effet, à 80, 85 ans, l’appétit n’est plus du tout au rendez-vous. Et pour cause, la plupart des organes sont fragilisés. Et de ce fait, il faut le stimuler avec quelques astuces. Là-dessus, voici 6 conseils qui vous aideront à encourager votre parent âgé à manger. 

    1. Préparez des plats qu’il aime 

    Notre premier conseil est de préparer les plats que la personne âgée aime. Surtout, oubliez les longs discours sur le fait de manger sainement et équilibré des fruits et des légumes. Cela ne fera que l’agacer et l’irriter. Néanmoins, quand vous préparez son plat préféré, veillez à ce que cela ne lui occasionne pas des soucis de santé. À Marseille, les professionnels chargés d’accompagner les personnes âgées reçoivent des formations sur l’alimentation des personnes âgées. Donc, si vous engagez une aide à domicile Marseille, soyez certain que l’appétit de votre parent âgé sera stimulé et qu’il mangera correctement. C’est le premier avantage de recourir à ce type de prestation. 

    2. Faites des recherches dans son passé  

    N’hésitez pas à retenir toutes les informations que la personne âgée vous dit quand il vous raconte des choses. Car c’est à partir de ces informations que vous allez pouvoir le soigner et lui apporter du réconfort et du bien-être. S’il avait l’habitude de manger des aubergines sautées quand il était petit, servez-vous de cette information pour le nourrir durant les jours où il refuse de manger. 

    3. Préférez la nourriture liquide 

    Comme indiqué plus haut, la vieillesse est concomitante de la faiblesse des organes. Ainsi, le fait de manger successivement de la nourriture solide peut impacter sur l’appétit de votre parent âgé. Lorsque vous constatez qu’il n’a pas trop envie de manger, préparez-lui de la nourriture liquide à l’instar de la soupe ou de la purée. Ne changez pas le goût mais juste la consistance. Ce n’est pas parce que c’est liquide que vous ne devez pas mettre du sel ou du sucre. Sauf si le médecin préconise de ne pas mettre de sel dans sa nourriture bien évidemment. 

    4. Demandez-lui ce qu’il aimerait manger 

    Une autre façon de stimuler l’appétit d’une personne âgée, ne le forcez pas à manger quelque chose. Après la soixantaine, les médecins recommandent de manger sainement, de vérifier scrupuleusement l’alimentation pour maintenir la santé et éviter l’hypertension ou les maladies cardio-vasculaires. Là-dessus, on répète souvent aux personnes âgées qu’ils ne peuvent pas manger ceci et cela. Et croyez-le, cela les agace d’entendre ce type de refrain. Ils peuvent même faire exprès de bouder la nourriture si vous leur répétez sans cesse qu’ils doivent manger moins salé, moins gras, etc. Pour stimuler leur appétit, demandez-leur ce qu’ils aimeraient pour le dîner. S’ils vous disent qu’ils aimeraient du poulet ou de la viande, à vous de faire en sorte que le plat soit équilibré et diététique. 

     5. Prenez des cours d’art culinaire 

    À Marseille, on répète souvent aux accompagnateurs des personnes âgées qu’il faut être patient avec elles. D’ailleurs, si vous faites appel à une aide a domicile Marseille, elle se chargera de trouver toutes sortes d’idées pour que votre proche âgé puisse conserver une vie sociale riche et active. Pour stimuler l’appétit d’un sénior, il est toujours possible de faire appel à l’aide d’un prof de cuisine. Là-dessus, l’idée est de suivre des cours à domicile et de susciter l’intérêt du senior pour l’art culinaire. En apprenant ensemble à cuisiner, il peut retrouver son appétit. 

    6. Solliciter l’aide du médecin 

    Si vous avez essayé toutes sortes de petites astuces mais que rien ne marche, il est impératif que vous fassiez appel à un médecin. La perte de l’appétit peut engendrer des maladies si vous ne mettez pas rapidement des actions correctives en place. Ainsi, la consultation médicale devient inévitable si votre proche boude la nourriture trop longtemps. En général, le médecin essayera de trouver la cause de la perte d’appétit avant de faire une prescription. Si c’est d’ordre psychologique (lié à une angoisse ou à un stress), il peut prescrire des calmants. Autrement, il peut prescrire la vitamine.  

    Enfin bref, quand vous vivez avec une personne âgée, vous devez faire preuve de beaucoup de patience et d’empathie. Aussi, si les seniors font souvent des petites crises de colère, s’ils sont souvent irrités ou stressés, s’ils boudent la nourriture, ne soyez pas trop contrariés. Faites preuve de compréhension et d’amour envers votre proche, c’est la seule façon de pouvoir communiquer avec lui. Demandez-lui gentiment pourquoi il ne mange pas. Vous verrez qu’il vous expliquera. Peut-être que quelque chose le préoccupe où le stress. Expliquez-lui calmement qu’il doit faire un peu d’effort pour manger. Et que vous êtes toujours là pour lui. Si vous n’avez pas assez de disponibilité pour lui conférer tout le soutien psychologique dont il a besoin, il vaut mieux faire appel à une aide à domicile. Ces personnes sont tout à fait aptes à prendre soin de leur proche âgé et lui donner de bonnes conditions de vie. 

  • Griffe du chat : tout savoir sur ses bienfaits

    La griffe du chat est une plante originaire des jungles d’Amérique du Sud. Cette vigne pourvue d’épines en forme de crochets possède des propriétés médicinales et thérapeutiques étonnantes. 

    Les peuples autochtones de la forêt tropicale l’utilisent depuis plus de 2 000 ans. Cette plante magique est composée d’une trentaine de produits phytochimiques très puissants (tanins, alcaloïdes, diterpènes, acides phénoliques, flavonoïdes, etc.). Elle appartient à la famille des Rubiaceae. Cet article vous dit tout ce qu’il faut savoir sur les bienfaits de la griffe du chat.

    Une plante dotée de propriétés anti-inflammatoires

    La griffe du chat possède des propriétés cicatrisantes importantes et permet de lutter contre les inflammations de manière naturelle. Elle est utilisée dans les médecines allopathiques et traditionnelles. Plusieurs tests réalisés sur cette plante ont démontré sa capacité à soulager les douleurs inflammatoires notamment dans le cadre des inflammations chroniques. 

    Selon le résultat de ces études, cette liane originaire du Pérou stimule le processus de régénération des cartilages. Les sportifs de haut niveau utilisent la griffe du chat comme une solution face aux douleurs inflammatoires. En usage externe, l’uncaria tomentosa peut être utilisé pour accélérer la cicatrisation des brûlures et des plaies et stopper les saignements.

    Les effets de la griffe du chat sur le cancer

    La griffe du chat fait partie des plantes qui ont été étudiées dans le cadre de la recherche sur le cancer. Les résultats des études cliniques laissent penser que les substances phytochimiques qui le composent ont des effets bénéfiques sur cette maladie. En effet, des signaux montrent que la liane du Pérou pourrait déclencher le phénomène d’apoptose des cellules tumorales et aider à ralentir la prolifération des cellules cancéreuses dans l’organisme. Depuis plusieurs années, la griffe du chat fait partie des substances utilisées pour traiter plusieurs types de cancers. Les principes actifs que l’on retrouve dans cette plante favorisent la multiplication des cellules actives qui permettent la dégénération des cellules cancéreuses.

    La griffe du chat stimule le système immunitaire

    La griffe du chat est surtout connue pour ses propriétés anti-inflammatoires. Ses vertus immunitaires sont souvent reléguées au second plan. En Amazonie, la population considère la liane du Pérou comme étant la plante de l’immunité. Cette plante antivirale très puissante permet de lutter contre les infections de toutes natures grâce aux alcaloïdes présents dans sa composition. Ces substances organiques d’origine végétale stimulent les défenses naturelles du corps humain. La griffe du chat aide à prévenir plusieurs maladies tropicales ou hivernales telles que la grippe, la bronchite, le rhume, la laryngite, etc.

    La griffe du chat abaisse l’hypertension artérielle

    Dans le monde, des millions de personnes souffrent d’hypertension artérielle. Lorsque cette affection n’est pas traitée, elle peut causer un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. La griffe de chat est un remède naturel contre l’hypertension artérielle. 

    La médecine traditionnelle chinoise l’utilise depuis de très nombreuses années dans le traitement de l’hypertension. Cette plante contient le composé organique hirsutine. Ce dernier est un alcaloïde neuroprotecteur qui empêche le calcium de pénétrer dans les vaisseaux sanguins et le cœur.

  • Prothèse clipsée, la solution prothétique pour une édentation partielle ou complète

    Les prothèses dentaires clipsées sont une solution idéale pour un remplacement prothétique dentaire pour les personnes édentées partiellement ou totalement.

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  • Les façons d’illuminer votre peau en utilisant l’huile de la CBD

    Le cannabis et ses produits sont utilisés depuis des temps immémoriaux. La raison de sa durabilité dans le temps est due à sa capacité à avoir un impact positif sur la santé. Dans les années 1940, une équipe de scientifiques a découvert la présence d’un composé appelé CBD dans les plantes de cannabis. Il existe deux souches de cannabis très connues : l’indica et la sativa. Alors que l’indica est plus riche en THC, la sativa est connue pour contenir plus de CBD que de THC.

    Étant l’un des plus bénéfiques et efficaces des 113 cannabinoïdes du cannabis, le CBD est devenu un nom populaire parmi les amateurs de santé. C’est ainsi que cela a conduit à l’invention de l’huile de CBD. Non seulement l’huile de CBD est bonne pour le corps à l’intérieur, mais elle peut aussi aider à garder la peau en pleine forme à l’extérieur. Poursuivons notre lecture pour découvrir comment l’huile de la CBD peut donner à votre peau un éclat éternel.

    Pour la lutte contre le vieillissement

    Avec les horaires chargés que nous menons dans la vie, le régime de soins de la peau peut passer au second plan. En outre, les facteurs qui ont des effets néfastes sur la peau comprennent l’environnement malpropre, la déshydratation et un régime alimentaire composé principalement d’aliments transformés. L’huile de CBD peut contrôler les signes visibles du vieillissement. Selon une étude, elle peut être une bénédiction pour la santé de la peau si elle est utilisée de manière judicieuse. Comme elle est composée d’antioxydants, l’huile de CBD facilite l’élimination des toxines nocives de l’organisme. Ce sont ces mêmes toxines qui deviennent la cause de l’apparition de l’acné, des boutons et des éruptions.

    L’application de l’huile CBD sur la peau se fait notamment par le biais de la crème et des sérums anti-âge CBD. Ils peuvent aider à lutter contre des problèmes tels que le teint terne, la peau rouge, les rides et les ridules.

    Pour les peaux sensibles

    Les niveaux de sensibilité de la peau diffèrent selon les personnes. Parfois, elle peut être si grave que la peau peut finir par présenter des rougeurs en un clin d’œil, dues à des bactéries nocives ou à l’exposition au soleil. Dans d’autres cas, la peau peut devenir rugueuse et sèche, perdant ainsi son éclat. Pour remédier à ces problèmes, l’huile de la CBD peut être d’une grande aide grâce à ses propriétés apaisantes. Elle peut calmer la peau et diminuer les problèmes liés à la sensibilité cutanée. Même pour les personnes dont la peau se maintient bien, l’huile de CBD peut améliorer la vivacité de la peau et lui donner un meilleur aspect.

    Pour l’acné

    L’acné est une affaire courante chez les adolescents. Cependant, dans certains cas, elle peut également se manifester dans les dernières années de la vie. Un déséquilibre hormonal, la présence de bactéries nocives dans l’environnement et une alimentation malsaine sont quelques-uns des facteurs qui peuvent aggraver le problème. Pour trouver une solution naturelle au problème de l’acné, l’huile de la CBD peut être d’une grande aide. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, elle peut faire disparaître progressivement les rougeurs et les éruptions. Vous pouvez soit l’appliquer directement sur la peau à l’aide de crèmes et de sérums, soit commencer par sa consommation pour vous rendre compte de ses merveilleux bienfaits.

    L’application de l’huile de la CBD contribue également à réduire la production de sébum dans la peau. Par conséquent, l’utiliser correctement sur la peau peut s’avérer être une aubaine pour vous.

    Propriétés anti-oxydantes

    La présence de radicaux libres dans notre corps peut être nocive tant à l’intérieur qu’à l’extérieur. Une étude suggère que la consommation d’huile de la CBD aide à obtenir un bon dosage d’antioxydants. Ceux-ci, à leur tour, permettent à l’organisme de se débarrasser des agents pathogènes et cancérigènes qui menacent la vie. Ainsi, elle peut également aider à prévenir l’apparition de plusieurs maladies et à promouvoir un corps sain dans son ensemble.

    Découvrez ensuite, les bienfaits de la relaxation.

  • 3 menus de la semaine à faire avant les fêtes de fin d’année

    Généralement, les fêtes de fin d’année riment avec gourmandise et prise de poids. Pour limiter un peu cela sans pour autant sacrifier le plaisir de se réjouir, il est nécessaire de bien se préparer d’avance. Nous vous présentons ici, trois menus de la semaine pour préparer votre corps à bien gérer tous les nutriments à ingérer en période de fête.

    Le menu ultra-minceur

    C’est un menu de la semaine qui peut vous faire perdre jusqu’à trois kilos avant les fêtes. Pour le petit-déjeuner, il vous faudra un fruit de votre choix (riche en vitamine bien sûr), un laitage 0 %, 10 grammes de beurre et 30 grammes de pain.

    Pour le déjeuner, un fruit de votre choix, un laitage 0 %, 100 grammes de féculents et 300 grammes de légumes vous seront nécessaires. Les féculents et les légumes ne doivent pas contenir de MG. À cela s’ajoutent 150 grammes de crudités, de la vinaigrette et 150 grammes de VPO (ufs, poisson ou viande) selon vos préférences. Pour la vinaigrette, sachez que 5 grammes d’huile équivalent à une cuillerée à café.

    Lors du dîner, vous aurez besoin de 150 grammes de crudités (à assaisonner avec du citron ou du vinaigre), 150 grammes VPO, 300 grammes de légumes ne contenant pas de MG et un laitage 0 %. Si vous tenez à bénéficier des bienfaits de ce menu de la semaine, il est important de pouvoir respecter les quantités.

    Un menu à faible teneur en sucre industrialisé

    Pourquoi choisir ce type menu ? Sachez que l’on consomme généralement une grande quantité de sucre pendant les fêtes (boissons, sucrerie, gâteau…). Il serait donc judicieux d’en brûler un peu de votre organisme avant les festivités. Au petit-déjeuner, prenez d’abord du thé vert sans sucre. Ensuite, dégustez une bonne salade de fruit constitué d’une barquette de framboises, d’une pêche, un ½ pomme et un fromage en blanc nature.

    Pour le déjeuner, il faudra 100 grammes de crevette, du haricot vert vapeur, un pamplemousse et de papillote de cabillaud (basilic, coriandre, ciboulette) assaisonné de citron et de quelques gouttes d’huile d’olive. Si vous n’aimez pas les crevettes, vous pouvez les remplacer par six huîtres, si vous respectez les mesures, les résultats seront pareils.

    Le soir, pour le dîner, vous aurez besoin d’asperge avec une cuillère à café d’huile d’olive, de la courgette vapeur au basilic ajouter à une omelette (faites avec deux œufs et de la tomate). Pour finir, prenez un yaourt soja, plus de la cerise cuite avec de la gousse de vanille (¼).

    Pour les organismes fragiles

    Ce menu de la semaine est un peu complexe, mais il en vaut le coup. Il vous est particulièrement recommandé si votre organisme n’arrive pas à supporter les menus de minceur. Pour le petit-déjeuner, il vous faudrait un verre de jus d’agrumes ou une orange pressée, 10 g de beurre allégé accompagnés de deux petits pains suédois, du yaourt nature ou une tasse de lait écrémée, et du café léger ou du thé. Pour les fruits, les produits 100 % bios seront idéals. Au cas où vous n’en trouvez pas, ou ne pouvez en prendre faute de budget, utilisez des astuces pour réduire les toxines dues à l’utilisation des engrais.

    À midi, vous aurez besoin des aliments suivants : du fromage blanc, des endives braisées, une tranche de pain, du sauté d’inde et ½ pamplemousse. Terminez votre journée avec deux rondelles d’ananas au goût de sirop léger, une pomme allégée et un potage de légume. Outre cela, faites une composition de 60 grammes de thon naturel, de la tomate, du maïs en grains, et de la salade verte.

  • Le point de vigilance avant d’acheter son lit sur internet

    Saviez-vous que l’homme moyen passe un tiers de sa vie au lit ? Si vous avez du mal à dormir, si vous vous retournez, si vous vous réveillez à plusieurs reprises pendant la nuit ou si vous souffrez d’un mal de dos, il est peut-être temps de changer de lit. L’achat d’un nouveau lit est une décision importante et il y a beaucoup de choses à prendre en compte. Voici des points à prendre en compte lors de l’achat d’un nouveau lit sur la toile.

    1. Le confort doit être votre priorité

    Lorsque vous achetez votre lit, votre première priorité doit toujours être le confort. Cette priorité prime sur le prix, le style et le côté pratique. Si votre lit n’est pas totalement confortable, vous ne pourrez pas passer une bonne nuit de sommeil !

    2. Quelle sera la fonction du lit ?

    Il existe trois types courants de lits modernes, et vous devez faire votre choix en fonction de la fonction que le lit aura. Les divans sont construits à partir d’une base en deux parties, comprenant généralement un espace de rangement. Habituellement choisis pour leur côté pratique, les divans offrent un style relativement simple avec l’énorme avantage d’avoir un rangement intégré. C’est un type de lit particulièrement utile si vous avez une petite chambre à coucher.

    Les cadres des lits sont larges et audacieux, certains d’entre eux étant dotés d’impressionnantes planches de tête et de pied, généralement en bois massif ou recouvertes de cuir, de velours ou d’autres matériaux luxueux. Bien qu’ils fassent une belle impression, ils sont moins pratiques car ils n’offrent aucun espace de rangement et prennent souvent plus de place. Ils sont cependant attrayants à regarder et peuvent vraiment transformer votre lit en un élément très spécial.

    3. Obtenez-vous l’aide dont vous avez besoin ?

    Bien que le confort soit essentiel, il est important de prendre en compte le niveau de soutien dont vous avez besoin. Votre lit doit être assez souple pour le confort, mais aussi assez ferme pour un soutien suffisant. N’oubliez pas de tenir compte des oreillers lorsque vous envisagez un soutien – vous voulez vous assurer que vous avez les bons oreillers pour compléter votre lit et fournir la bonne hauteur, la bonne sensation et le bon soutien pour votre cou et votre tête.

    4. Votre matelas est important

    Vérifiez que le matelas est conforme à la forme de votre corps. Vous devez être à l’aise dans toutes les positions dans lesquelles vous êtes susceptible de vous allonger – si ce n’est pas le cas, envisagez un autre matelas. Bien que le cadre dicte l’aspect de votre lit, le matelas est un élément très important. C’est l’aspect du lit qui demande le plus de temps, d’attention et d’argent. Cela étant dit, ne considérez pas votre cadre et votre matelas séparément – ils doivent fonctionner en harmonie pour produire le lit parfait.

    Le type de matelas que vous choisirez dépendra d’un certain nombre de facteurs, comme le niveau de soutien, la chaleur et le coût.

    Les matelas à ressorts ensachés sont fabriqués à l’aide de ressorts cousus dans des poches de tissu individuelles. Ils ne se moulent pas à la forme de votre corps, mais ils peuvent offrir un excellent soutien, surtout si vous recherchez un matelas ferme.

    Les matelas en mousse à mémoire de forme sont fabriqués à partir de mousse, avec une couche spéciale de mousse à mémoire de forme sensible à la température qui se moule aux contours de votre corps, offrant un sommeil extrêmement confortable et un soutien parfait. Ils ont tendance à être plus chauds que les matelas à ressorts, mais ils sont également plus chers.

    Les matelas à ressorts continus et les matelas à ressorts ouverts sont généralement la forme de matelas la moins chère, composée d’un certain nombre de ressorts individuels attachés ensemble sur un seul fil. Les ressorts bougent tous ensemble, ce qui rend plus probable le fait de déranger un partenaire en entrant et en sortant du lit. Ce type de matelas s’use plus rapidement que ses homologues, ce qui fait que les deux occupants finissent par rouler au milieu.

    5. La taille compte aussi

    La taille de votre lit est très importante. Une bonne règle consiste à toujours acheter le plus grand lit qui conviendra à l’espace disponible. Plus votre nouveau lit est grand, plus il y aura de place pour vous et les personnes qui le partagent avec vous, et plus vous avez d’espace, moins vous risquez de perturber le sommeil des autres. N’oubliez pas que la taille comprend la longueur ainsi que la largeur, et veillez toujours à ce que le matelas soit plus long d’au moins 10-15 cm pour l’occupant le plus grand.

    6. En ligne demandez une garantie

    Quand il s’agit de la pénurie, n’ayez pas peur d’essayer avant d’acheter. Mais en ligne, demandez une garantie de qualité en décrivant vos attentes. Une image peut peindre mille mots, mais rien n’est comparable à la sensation tactile d’être réellement couché sur un lit que vous envisagez d’acheter. Veillez à ce que toutes les personnes qui dormiront dans le lit aient la possibilité de décrire ses attentes. Vous voulez un lit confortable pour tout le monde et il est important de tester à quel point le fait qu’une personne y entre et en sorte dérange l’autre. Ne vous contentez pas de vous asseoir sur le lit et d’avoir un petit rebondissement.