• Les meilleures positions à adopter sur une table de massage

    Un massage réussi, optimal est celui qui respecte les règles de base. Parmi ces règles, il y a celles relatives à la position à adopter. Le client doit les connaître, et le masseur professionnel les maîtriser. Autrement, le massage sera un échec. Nous vous présentons les différentes positions à adopter sur une table de massage selon le type de massage et selon le modèle de table.

    La position allongée sur le ventre

    Cette position s’adopte principalement lors d’un massage californien, d’un massage suédois, d’un massage ayurvédique, etc. Elle repose sur une croyance qui chez les Indiens, veut que le dos soit la partie sacrée du corps. En se couchant sur le ventre, le client permet au masseur de réaliser un massage ciblé. Celui-ci peut cependant partir du dos vers les cuisses et même redescendre au niveau des jambes.

    La position allongée sur le dos

    C’est la position requise en réflexologie. Le client en présentant plutôt son ventre au masseur, lui offre la possibilité de pratiquer un massage ciblant les pieds, les mains, le visage, les yeux, les oreilles, le cerveau, etc. On parlera tantôt alors de réflexologie plantaire, de réflexologie palmaire, de réflexologie faciale, d’auriculothérapie, de réflexologie crânienne, etc. Comme on peut le constater, malgré que le massage thérapeutique vise des zones différentes, le patient demeure toujours face au masseur.

    La position selon le type de table

    Votre massage va-t-il se dérouler sur une table portable ou sur une table fixe ? La table est-elle équipée d’appui-tête, d’accoudoirs ou non ? La position que vous adopterez dépend de ces facteurs.

    Position sur une table avec ou sans appui-tête

    Si la position à adopter lors du massage peut dépendre du type de massage, il faut dire que le modèle de la table de massage aussi impose de prendre une position ou une autre. Selon qu’il s’agit d’une table de massage avec appui-tête amovible, le patient nécessairement devra se coucher sur le ventre, en position horizontale. L’appui-tête est un accessoire des tables de massage portables. Il leur offre un meilleur confort.

    Or, une table de massage sans appui-tête requiert un oreiller sur lequel le client devra reposer sa tête. Dès lors, il sera couché tantôt sur le côté gauche, tantôt sur le côté droit. Ce sont les tables de massage fixes qui n’en disposent pas généralement.

    Position sur une table  avec ou sans accoudoirs

    Lorsqu’une table de massage est dotée d’accoudoirs, le patient peut y poser ses coudes ou ses bras. Or, quand elle n’en dispose, ses bras sont obligés de se tendre le long de son corps,  ce qui n’est pas toujours confortable.

    Vous l’aurez donc compris, la position à prendre sur une table de massage est fonction non seulement du style de massage réalisé, mais aussi du modèle de la table dont le masseur se sert. Vous aurez aussi compris que certaines tables sont moins confortables que d’autres. Par conséquent,si vous souhaitez vous faire masser, vous savez désormais à quoi vous en tenir.

  • Traitement des urgences dentaires

    Toute urgence dentaire, comme une blessure aux dents ou aux gencives, peut être potentiellement grave et ne doit pas être ignorée. Ignorer un problème dentaire peut augmenter le risque de dommages permanents ainsi que la nécessité d’un traitement plus étendu et plus coûteux par la suite.

    Apprenez à votre tout-petit à se brosser les dents

    Un guide des étapes à suivre pour amener votre enfant à se brosser les dents lui-même.

    Les maux de dents

    Tout d’abord, rincez-vous soigneusement la bouche à l’eau chaude. Utilisez la soie dentaire pour enlever les aliments qui se sont logés. Si votre bouche est enflée, appliquez une compresse froide sur l’extérieur de votre bouche ou de votre joue. Ne mettez jamais d’aspirine ou tout autre analgésique contre les gencives près de la dent douloureuse, car cela pourrait brûler le tissu gingival. Consultez votre dentiste le plus tôt possible.

    Dents ébréchées ou cassées

    Gardez les morceaux. Rincez la bouche à l’eau tiède ; rincez les morceaux cassés. S’il y a un saignement, appliquez un morceau de gaze sur la région pendant environ 10 minutes ou jusqu’à ce que le saignement cesse. Appliquez une compresse froide à l’extérieur de la bouche, de la joue ou de la lèvre près de la dent cassée ou ébréchée pour réduire l’enflure et soulager la douleur. Consultez votre dentiste dès que possible.

    Dent arrachée

    Récupérez la dent, tenez-la par la couronne (la partie qui est habituellement exposée dans la bouche) et rincez la racine de la dent avec de l’eau si elle est sale. Ne la frottez pas et n’enlevez pas les fragments de tissu qui y sont attachés. Si possible, essayez de remettre la dent en place. Assurez-vous qu’elle est orientée dans le bon sens. Ne forcez jamais pour l’introduire dans l’alvéole.

    Dent extrudée (partiellement délogée)

    Consultez votre dentiste immédiatement. Jusqu’à ce que vous arriviez au cabinet de votre dentiste, pour soulager la douleur, appliquez une compresse froide sur l’extérieur de la bouche ou de la joue dans la région affectée. Au besoin, prenez un analgésique en vente libre (comme Tylenol ou Advil).

    Objets pris entre les dents

    D’abord, essayez d’utiliser la soie dentaire pour retirer l’objet très doucement et avec précaution. Si vous ne pouvez pas retirer l’objet, consultez votre dentiste. N’utilisez jamais une épingle ou un autre objet pointu pour piquer l’objet coincé. Ces instruments peuvent couper vos gencives ou égratigner la surface de vos dents.

    Perte de plombage

    Comme mesure temporaire, collez un morceau de gomme sans sucre dans la cavité (la gomme remplie de sucre causera de la douleur) ou utilisez un ciment dentaire en vente libre. Consultez votre dentiste dès que possible.

    Couronne perdue

    Si la couronne tombe, prenez rendez-vous avec votre dentiste le plus tôt possible et apportez la couronne avec vous. Si vous ne pouvez pas vous rendre chez le dentiste immédiatement et que la dent vous fait mal, utilisez un coton-tige pour appliquer un peu d’huile de clou de girofle sur la zone sensible (vous pouvez acheter de l’huile de clou de girofle à la pharmacie ou dans le rayon des épices de votre épicerie). Si possible, glissez la couronne en arrière sur la dent. Avant de le faire, enduisez la surface intérieure d’un ciment dentaire, d’un dentifrice ou d’un adhésif pour prothèse dentaire en vente libre pour aider à maintenir la couronne en place. N’utilisez pas de super-colle !

    Appareils et fils dentaires cassés

    Si un fil se casse ou dépasse d’un support ou d’une bande et qu’il vous pique la joue, la langue ou la gencive, essayez d’utiliser le bout effaceur d’un crayon pour pousser le fil dans une position plus confortable. Si vous ne pouvez pas repositionner le fil, couvrez l’extrémité avec de la cire orthodontique, une petite boule de coton ou un morceau de gaze jusqu’à ce que vous puissiez vous rendre chez votre orthodontiste. Ne coupez jamais le fil, car vous pourriez finir par l’avaler ou le respirer dans vos poumons.

    Les brackets et les bagues doivent être desserrées

    Réattachez temporairement les boîtiers desserrés avec un petit morceau de cire orthodontique. Vous pouvez aussi placer la cire sur l’appareil pour former un coussin. Consultez votre orthodontiste le plus tôt possible.

    Abcès

    Les abcès sont des infections qui se produisent autour de la racine d’une dent ou dans l’espace entre les dents et les gencives. En raison des graves problèmes de santé buccale et de santé générale qui peuvent résulter d’un abcès, consultez votre dentiste dès que possible si vous découvrez une enflure de type bouton sur votre gencive qui est habituellement douloureuse. Entre-temps, pour soulager la douleur et attirer le pus vers la surface, essayez de vous rincer la bouche avec une solution d’eau salée douce (1/2 cuillère à thé de sel de table dans 8 onces d’eau) plusieurs fois par jour. Pour découvrir les différents équipements dentaires, je vous invite à visiter cette page : https://www.promodentaire.com/usage-unique-et-hygiene/sterilisation-et-accessoires/sterilisateurs-a-chaleur-humide.html

  • La luminothérapie, une révolution pour avoir une peau en parfaite santé

    Devenue de plus en plus populaire, la luminothérapie est aujourd’hui adoptée par beaucoup de femmes et d’hommes pour prendre soin de leur peau même en étant chez eux. La recherche a prouvé que les traitements LED peuvent traiter efficacement une multitude de problèmes de peau, mais les résultats sont cumulatifs, d’où l’importance de poursuivre les soins en dehors des salons et instituts de beauté ! Pour ce faire, rien de tel que d’investir dans l’achat d’un appareil LED à domicile qui vous permettra de profiter d’une séance de luminothérapie à tout moment.

    La luminothérapie c’est quoi au juste ?

    La luminothérapie est un traitement vieux de trois décennies et a été développé dans le but d’aider à la cicatrisation et à la réparation des tissus cutanés. Quoiqu’il en soit, il faut reconnaître que ce genre de thérapie présente de multiples avantages comme le traitement de l’acné, la régulation de la production d’huile naturelle, la stimulation du collagène et de l’élastine et la réduction des rougeurs et des rides. Certaines recherches ont même prouvées que cette thérapie permet de réduire les taches brunes et d’avoir un teint uniforme.

    Comment fonctionne la luminothérapie ?

    Comme son nom l’indique, la luminothérapie est un traitement à base de lumières LED et qui utilise les spectres de couleurs bleu, jaune, ambre et rouge. Ces lumières pénètrent les différentes profondeurs de la peau tout comme les soins topiques et elles ont pour but de stimuler les différentes parties de la peau. La LED peut être utilisée sur tous les types de peau et sur toutes les carnations. Il est aussi conseillé d’utiliser ce masque après un soin comme les peelings, les lasers et le microneedling étant donné qu’il facilite la cicatrisation.

    Vous savez maintenant comment fonctionne un masque de luminothérapie et quels sont les avantages que vous puissiez tirer de son utilisation. Alors, n’attendez plus pour trouver votre masque et l’adopter en fonction de vos besoins.

  • Tout ce qu’on doit savoir sur les après-shampoings

    Vous avez du mal avec votre tignasse terne, rêche, cassante et difficile à démêler, c’est peut-être parce que vous n’avez pas bien utilisé un après-shampoing ou que vous n’en avez jamais utilisé. Il n’est jamais trop tard pour commencer et prendre en main la santé des cheveux. Avec un après-shampoing, vous allez avoir une chevelure brillante et souple. Ainsi, nous allons vous dévoiler dans cet article tout ce que vous devez savoir concernant les après-shampoings.

    A quoi va servir l’après-shampoing ?

    On appelle aussi un après-shampoing un conditionneur. C’est un soin que l’on applique après le shampoing, l’objectif étant d’embellir le cheveu à travers l’apport en propriété cosmétique comme la souplesse, le volume et la brillance.

    Les masques nourrissent le cheveu en profondeur, mais l’après-shampoing est juste un soin de surface qui n’a besoin de 1 à 5 minutes de temps de pose. Par le passé, il n’y avait qu’un seul type de conditionneur, mais désormais, il y en a autant qu’il y a de type de cheveux. Il y a même des après-shampoings pour les cheveux paresseux, ce sont les produits 2 en 1 qui contiennent à la fois un shampoing et un conditionneur.

    Toutefois, on doit bien choisir le produit adapté à son type de cheveux pour avoir un beau résultat. Par exemple, vous pouvez utiliser un après shampoing avoine qui est très avantageux pour les cheveux.

    L’après-shampoing pour chaque type de cheveux

    Si on a des cheveux fins et raides, le choix de conditionneur est assez complexe parce qu’il ne doit pas alourdir la chevelure. Ainsi, il faut privilégier les après-shampoings légers pour apporter du volume et éviter les produits lissant trop qui va rendre la crinière raplapla.

    Si on a des cheveux ondulés avec des frisottis, c’est-à-dire que les cheveux ondulent naturellement, mais sèchent trop vite, il faut utiliser des produits hydratants spéciaux pour cheveux ondulés, mais pas bouclés sinon on va plutôt les alourdir.

    Si on a des cheveux épais ou bouclés, on doit utiliser des produits nourrissants qui vont pénétrer en profondeur. Il faut laisser un temps de pose de 5 minutes pour cela. Les après-shampoings démêlants en spray sans rinçages sont aussi l’idéal pour les flemmardes.

    Le mode d’emploi d’un après-shampoing

    Quand on a lavé et essoré les cheveux, il faut appliquer une noisette d’après-shampoing pour les cheveux courts et une noix pour les cheveux longs. Il ne faut pas mettre dans les racines pour qu’elles ne régressent pas vite. En générales, celles-ci sont plus souples parce qu’elle est protégée par le sébum du cuir chevelu. Il faut mettre un conditionneur dans les longueurs et dans les pointes.

    Après l’application, on doit laisser poser quelques minutes et peigner délicatement les cheveux pour démêler. Seulement, il faut utiliser un peigne à dents larges, il ne faut le démêler qu’à l’application du conditionneur. Quand on a rincé les cheveux, il ne faut pas les solliciter parce qu’ils sont plus élastiques et plus fragiles quand ils sont mouillés.

    Pour finir, il faut rincer avec de l’eau tiède et finir par de l’eau froide pour lisser les écailles et pour apporter plus de brillance. On doit essorer les cheveux en tamponnant doucement à l’aide d’une serviette pour éviter de frictionner. Dans la mesure que possible, on doit laisser les cheveux sécher à l’air libre.

    Le co-Wash

    Le co-Wash est une technique efficace pour laver les cheveux avec seulement un après-shampoing. Cette tendance est de plus en plus adaptée à celles qui veulent espacer les lavages au shampoing. Ainsi, ce sont les femmes aux cheveux crépus, secs, bouclés ou abîmés qui ont recours à cette méthode. En effet, le lavage au shampoing dessèche vite les cheveux fragilisés et c’est spécialement pour cette raison qu’on utilise un conditionneur.

    Voici ce qu’on doit faire :

    • Il faut mouiller les cheveux comme on le fait habituellement et on doit l’essorer
    • Il faut diviser la chevelure au doigt en plusieurs parties pour faciliter l’application du produit
    • Quand la chevelure est subdivisée, il faut prélever une noisette ou noix de conditionneur selon la longueur du cheveu et l’appliquer en partant de la racine jusqu’aux pointes.
    • Quand toutes les longueurs sont imbibées, il faut démêler le cheveu avec un peigne à dents large.
    • Enfin, on doit masser la racine doucement avant de rincer. Mais on peut aussi adopter un temps de pose de 10 à 15 minutes.
  • À quelle marque de cosmétiques bio faut-il faire confiance ?

    Avec tous les produits de beauté et de cosmétiques sur le marché, il est parfois bien difficile de faire son choix. Pour prendre soin de votre peau, il est préférable de recourir à des marques de cosmétiques bio, soit favoriser des produits pour des compositions 100% naturelles, sans agents chimiques. Afin de vous aiguiller dans votre décision, notre article tend à vous présenter différentes marques de cosmétiques bio que nous jugeons de qualité !

    Comment différencier les marques de cosmétique bio ?

    Sur internet, une marque de cosmétique bio se distingue des autres : il s’agit d’Akane, marque française naturelle pour prendre soin de votre peau. Pour différencier les vraies des fausses marques bio, voici nos conseils à suivre.

    Qu’est-ce qu’une vraie marque de cosmétique bio ?

    De nos jours, n’importe quelle marque peut se dire » naturelle », car cette catégorie de produits n’est régie par aucune réglementation. Il en est de même pour les cosmétiques bio, qui peuvent se donner ce nom simplement parce qu’ils possèdent un label. Or, un produit peut se dire bio car les produits utilisés sont élevés dans des cultures bio, mais la transformation pour l’élaboration du produit recoure à des produits chimiques. Attention à bien lire les étiquettes en ce cas !

    Faites attention aux différentes compositions

    Pour bien faire la différence, liez les étiquettes. Une marque de cosmétique bio l’est réellement, si vous avez accès à l’ensemble de la composition du produit. L’évidence veut qu’elle accumule des produits naturels, qui n’ont subi aucune transformation chimique avec des silicones, des parfums ou conservateurs de synthèse, etc. De plus, la réglementation bio demande à ce qu’aucun test n’ait été réalisé sur des animaux.

    Différencier le bio des labels mensongers

    Nous parlions des labels : il existe aussi des certifications bio, qui ne sont que des mensonges quant à la réelle composition des produits. Une manière comme une autre, de vous faire acheter des produits bio, que ne l’ont été qu’à une seule étape du processus, et non de A à Z. Pour en savoir plus, consultez le site beautyful.fr !

    Notre sélection de marques

    Voici le moment tant attendu : notre sélection de marques de cosmétique bio. Nous vous avons concocté une petite liste des meilleures marques sur le marché de la beauté, pour prendre soin de votre peau sans l’abîmer et dans le respect de l’environnement.

    À vous procurer dès que vous pouvez !

    Notre premier choix et coup de cœur revient à Akane, une marque française qui se base sur une approche holistique de votre peau, pour lui redonner splendeur, douceur et brillance, sans produits chimiques. Sur Akane, vous ne saurez que choisir, entre tous les différents soins visages proposés… Pourquoi ne pas réaliser un diagnostic de votre peau sur leur site ?

    Si vous recherchez des huiles essentielles pour vos cheveux, laissez-vous succomber par Joli’Essence. La marque vous sensibilise à l’environnement et aux produits bio, en proposant des ateliers dédiés, pour créer votre propre huile naturelle. Le petit plus ? Ses produits ne sont issus que d’entreprises locales, pour une étiquette 100% naturelle.

    Pour que toutes les femmes trouvent le produit de beauté qui leur manquait, Nuoo est une des marques cosmétiques beauté 100% naturelle qui manque à votre panier. Commandez une de leur box : vous retrouverez 5 produits miniatures de marques de cosmétique bio à tester !

    Si vous avez envie de tester des produits bio solides et vegan, alors direction vers Lamazuna ! Ce dernier vous propose des produits naturels pour 0 déchet. Prendre soin de soi dans le respect de l’environnement, est désormais accessible très facilement.

    Pour plus d’infos et vous y retrouver au rayon bio, découvrez l’article de elle.fr à ce sujet !

  • Arrêt du tabac : doit-on combiner la cigarette électronique avec un patch ?

    Le savez-vous que près de 1% des Européens ont réussi à arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique ? En chiffre, cela fait près de 6 millions de personnes qui ont réussi à arrêter de fumer dans l’entièrement du continent. Et en Europe, on serait près de 15 millions à vapoter régulièrement. Et les 9 millions de vapoteurs restant ne sont pas tout à fait sevrés du tabac. Ces derniers utilisent à la fois la cigarette classique et la cigarette électronique. On les appelle alors consommateurs mixtes ou vapofumeurs. Cela peut-il donc dire que la cigarette électronique a ses limites quand il s’agit d’arrêter le tabac ? Doit-on la combiner avec les patchs antitabac pour profiter davantage d’efficacité ? Nos explications et conseils.

    La cigarette électronique : quelquefois insuffisante ?

    Depuis ses débuts, la cigarette électronique est connue comme étant le meilleur moyen de se sevrer du tabac. Et cela grâce à la particularité de pouvoir choisir la quantité de nicotine que l’on consomme. La nicotine étant l’élément qui crée l’addiction chez le fumeur et même chez les vapoteurs qui décident d’en consommer. Seulement, si l’on se tient aux chiffres que nous venons d’énumérer, la vape démontre des limites. Si 9 millions de vapoteurs ne tronquent pas encore leur cigarette classique, doit-on douter de l’efficacité de la vape ? La réponse est non. En effet, avec 6 millions de vapoteurs a su arrêter le tabac grâce à la vape, c’est qu’elle est efficace. Cela dépend en grande partie de la volonté du fumeur. Mais ce dernier peut choisir des matériels comme la gamme e-cigarette Aspire pour sortir de l’addiction. Il s’agit d’une référence chez les vapoteurs pour un sevrage tabagique.

    La cigarette électronique : doit-on l’associer à un patch ?

    Pour arrêter la cigarette, on peut s’y prendre de plusieurs manières. Si certains y arrivent par la simple force de la volonté, d’autres ont par contre besoin d’aide. La plupart des fumeurs utilisent les patchs ou d’autres substituts nicotiniques pour arrêter le tabac. Mais la cigarette électronique reste le moyen le plus connu pour arrêter la vape. La preuve, 6 millions d’Européens qui ont réussi à abandonner la cigarette grâce. D’ailleurs, si on se tourne vers la France, ils sont près de 700.000 à réussir à sortir de l’addiction grâce à la e-cigarette. Seulement, certains fumeurs pensent que se contenter de la e-cig pour sortir de l’addiction est assez ardu. Pour eux, associer le patch antitabac et la e-cigarette est indispensable pour plus d’efficacité. Combiner les deux techniques peut donc apporter ses fruits, en particulier pour les gros fumeurs. Il s’agit d’un niveau supérieur du sevrage tabagique.

    Sortir de l’addiction en choisissant le bon matériel e-cig

    La combinaison e-cigarette et patch antitabac est une méthode assez drastique. Pour les personnes souhaitant désespérément sortir de l’addiction, il s’agit d’un dernier recours. Or, la cigarette électronique devrait suffire si on la choisit bien. Avec le bon matériel, le sevrage se fera en douceur. Ce dernier pourra alors restituer une vape identique à la cigarette classique. Le fumeur retrouvera alors les mêmes sensations qu’à l’utilisation d’une cigarette classique et pourra réduire progressivement sa dose de nicotine. Donc, comment reconnaître le bon matériel à utiliser pour un sevrage tabagique ? La meilleure chose à faire c’est de se fier aux marques réputées. Donc, choisissez un matériel connu à l’instar des e-cigarettes Aspire avec lequel vous pouvez apprécier la vape. Avec une bonne utilisation du matériel Aspire, l’abandon de la cigarette se fera avec moins de brutalité. D’ailleurs, vous ne serez plus contraint d’associer votre vapoteuse à un patch.

    Pourquoi choisir les e-cigarette Aspire ?

    Pour se libérer du tabac, pourquoi choisir la marque Aspire en particulier ? En effet, les e-cigarettes existent de toutes les sortes et de toutes les marques. Et chacun d’entre eux ont leur particularité et peut convenir à un profil particulier de vapoteur qu’à un autre. Concernant la gamme de e-cigarette Aspire, la plupart des modèles proposés par le fabricant conviennent aux anciens fumeurs. Le fabricant mise en effet sur des matériels spécifiques qui peuvent convenir aux nouveaux vapoteurs comme aux expérimentés. Il s’agit des kits cigarettes électroniques avec lesquels la marque s’est fait connaître. Ce sont d’ailleurs les versions compactes d’e-cigarette qui rencontrent un franc succès chez les vapoteurs, débutants ou expérimentés. D’où la popularité des productions de la marque pour effectuer un sevrage tabagique.

    L’importance de l’e-liquide

    Mais si la e-cigarette en elle-même est très important, on peut en dire autant de l’e-liquide. En effet, l’e-liquide joue également un rôle fondamental pour aider le fumeur à abandonner la cigarette. C’est en raison de la présence de nicotine à l’intérieur de l’e-liquide que cela est possible. En effet, la vape permet de vapoter avec la dose de nicotine souhaitée. Et il est possible de la baisser progressivement en choisissant l’ e-liquide approprié. Ou mieux, il est même possible de vapoter sans la moindre dose de nicotine en fabricant soi-même son propre liquide de cigarette électronique. C’est le principe du e-liquide DIY. Ainsi, les possibilités sont également nombreuses en matière d’e-liquide et avec le bon e-liquide, le sevrage se fera plus facilement.

    Vapoter pour économiser

    Mais certains choisissent également le vapotage pour effectuer des économies. En effet, le paquet de la cigarette classique va bientôt dépasser la barre des 10 euros. Il devient alors difficile pour de nombreux ménages de subvenir à leur besoin de nicotine. Comme alternative, plusieurs choisissent alors la cigarette électronique. La vape leur permet de retrouver les mêmes sensations que chez une cigarette classique sans pour autant dépenser une fortune. Et la gamme e-cigarette Aspire est une marque intéressante pour ceux qui souhaite effectuer un sevrage tabagique. Des équipements de vape d’une excellente qualité vous permettront de moins dépenser quant à votre consommation de tabac.

    Où acheter son matériel de vape ?

    Vous souhaitez réduire votre consommation d’e-cigarette ? Voire même arrêter le tabac ? Vous pouvez compter sur la cigarette électronique pour vous aider. Parmi les marques qui vous sont proposées, il y a les e-cigarettes Aspire qui vous seront indispensables pour vous sevrer du tabac.Les cigarettes électroniques peuvent être trouvées facilement dans les commerces dédiés à la vape. Il vous suffit d’effectuer une recherche en ligne pour tomber sur un dispositif de vape Aspire. Il vous suffit ensuite de commander votre matériel pour profiter d’un réel apport dans votre vie de fumeur. En particulier si vous souhaitez effectuer un sevrage tabagique.

  • Trouver la saveur adaptée pour lutter contre le tabagisme ?

    La consommation de cigarette est dangereuse pour la santé. Sa forte dose de nicotine tue des millions de personnes dans le monde chaque année. C’est pourquoi la cigarette électronique a été mise sur le marché pour aider les fumeurs à combler le manque de tabac.

    Mais il est important de connaitre les méthodes de mélanges d’arôme e liquide et de dénicher les produits adaptés à son profil de fumeur.

    DIY : les techniques d’utilisation d’arôme concentré pour son e liquide

    Le tabac tue la moitié de ceux qui en consomment, soit plus de 8 millions de décès chaque année. Pour éviter des dégâts plus importants, l’e cigarette a été mise en place.Elle fonctionne à l’aide de batteries, d’atomiseurs et d’eLiquides.

    Le consommateur peut fabriquer soit même ses produits et trouver l’arôme adapté à son goût et son style. Il va pouvoir maitriser les aspects, l’intensité aromatique et la composition qui lui correspond. Il est donc important de connaitre ces techniques de fabrication.

    Le matériel nécessaire

    Avant tout, il faut des accessoires adaptés pour faire le mélange d’arômes, d’ingrédients et de stockage.

    Les pipettes et les seringues sont adaptées pour faciliter la précision au niveau des mélanges et du dosage des arômes. Les accessoires gradués sont vivement recommandés, car ils sont pratiques.

    L’utilisation des accessoires tels que les entonnoirs et les béchers sont nécessaires pour des e liquides de grande quantité. Une technique efficace pour faire le mélange et transférer les produits dans un flacon vide.

    Les ingrédients de base

    Tout d‘abord, il faut bien choisir la base selon le taux de propylène glycol (PG) et de glycérine végétale (GV). Une quantité équitable est la bonne option pour obtenir un compromis. Notons que les textures des bases et le rendu gustatif peuvent être différents.

    La conservation des ingrédients se fait dans un cadre privé avec de la lumière et une circulation d’aire réduite. Lorsque la durée de stockage est longue, il faut mettre les ingrédients au frais.

    Les arômes

    On trouve de nombreux arômes concentrés pour DIY. Certains vapoteursutilisent les recettes de liquides célèbres, par contre d’autres s’inspirent des recettes originales. Une seule recette peut s’obtenir par l’utilisation d’arômes variés,il suffit de respecter le dosage.

    Pendant la combinaison, la répartition de la quantité d’arômes est recommandée selon les saveurs choisies, c’est-à-dire que pour trois arômes avec dilution de 15 % il faut ajouter 5% d’arômes pour respecter le dosage et obtenir une bonne quantité.

    Les arômes représentent entre 10 et 20 % du mélange. Pour ce faire, un flacon de 10 ml d’arôme pour 200 ml de base au minimum suffit pour son eLiquide.

    Bénéficiez des conseils de techniques d’utilisation des arômes concentrés

    L’e liquide est un produit qui vise à ménager les poumons et conserver le fameux geste du fumeur. Il se trouve désormais en boutique à la portée des adultes.

    Evapor, c’est une variété de produits pour les vapoteurs qui peuvent être testés et dégustés, venezy découvrir des centaines de saveurs. On peut acheter son premier kit dans les boutiques. On y trouve une équipe au sein des magasins à Paris, Boulogne qui guide dans les choix de batteries, de Mod et d’atomiseurs et les mélanges d’arômes concentrés.

    Les boutiques proposentdesproduitsconçus par des fabricants Français sélectionnés : Vincent Dans Les Vapes, Origin’V, Liquideo, 814, Le Vaporium etc… Le liquide de ces marques est composée de saveurs variées : menthe fraiche et glaciale, cola, pomme verte, mangue, fruits rouges, coco, fruits de la passion, bonbons de tous genres et de de boisons exotiques.

  • Les bienfaits du sexe sur la santé

    Le sexe et la sexualité font partie de la vie. Outre la reproduction, le sexe c’est aussi une question d’intimité et de plaisir. L’activité sexuelle, les rapports sexuels ou la masturbation peuvent offrir de nombreux avantages surprenants pour tous les aspects de votre vie. Cependant, la question que l’on se pose c’est : comment le sexe peut-il profiter à votre corps ? Découvrons les réponses dans ce qui suit.

    Quels sont les avantages d’une vie sexuelle épanouie sur la santé physique et psychique ?

    Selon les études, le sexe peut être un bon exercice cardiovasculaire dans les hommes et les femmes plus jeunes. Bien que le sexe ne soit pas un exercice physique suffisant en soi, il peut être considéré comme un exercice léger. Certains des avantages que vous pouvez obtenir du sexe incluent:

    • abaissement de la pression artérielle
    • brûleur des calories
    • amélioration de la santé cardiaque
    • renforcement des muscles
    • réduction des risques de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et d’hypertension
    • augmentation de la libido

    Les personnes ayant une vie sexuelle active ont tendance à faire de l’exercice plus fréquemment et ont de meilleures habitudes alimentaires que celles qui sont moins actives sexuellement. La forme physique peut également améliorer la performance sexuelle en général à condition d’adopter des techniques pouvant pimenter sa sexualité.

    Une vie sexuelle épanouie pour améliorer son système immunitaire, de quoi être en bonne santé

    Dans une étude sur l’immunité chez les personnes vivant une relation amoureuse, les personnes ayant des rapports sexuels fréquents (une à deux fois par semaine) avaient plus d’immunoglobuline A (IgA) dans leur salive. Les personnes ayant des rapports sexuels peu fréquents (moins d’une fois par semaine) avaient significativement moins d’IgA. L’IgA est l’anticorps qui joue un rôle dans la prévention des maladies et constitue la première ligne de défense contre le papillomavirus humain. Cepandant, l’anxiété et le stress peuvent éventuellement annuler les effets positifs du sexe.

  • La cigarette électronique : une alternative qui est plus sûre

    La nouvelle cigarette fait aujourd’hui face à de plus en plus de critiques. Toutefois, en raison de la crise actuelle à laquelle fait face le monde du tabagisme, elle est devenue un outil très plébiscité. Que ce soit pour les vapoteurs ou pour les commerçants de cigarettes, la vapoteuse est tout simplement une alternative indispensable. Dans cet article, on vous invite à découvrir les différents bénéfices de la e-cigarette et la raison pour laquelle elle est considérée comment étant une alternative sûre.

    La cigarette électronique : une solution de rechange indispensable

    Aujourd’hui, tous les projecteurs sont braqués sur la nouvelle cigarette. Si certains voient en elle un produit auquel il faut se méfier, pour d’autres, la vape est tout simplement l’avenir du tabagisme. D’ailleurs, dans l’hexagone, il s’agit d’un marché en pleine croissance et qui s’est d’ailleurs accru de 120% en l’espace de trois ans. Une croissance qui s’explique surtout par le recul de la vente de la cigarette classique. Cet outil d’aide au sevrage tabagique est aujourd’hui le préféré des Français. En comparant avec les autres dispositifs et substituts nicotiniques, c’est celui qui fait le plus ses preuves. Il n’y a pas de flamme dans la cigarette électronique, donc pas de combustion. Ce qui fait qu’il ne contient pas de lourds éléments comme le goudron et les 4000 autres éléments cancérigènes contenus dans la e-cigarette.

    Depuis la commercialisation de la vapoteuse au début des années 2010, il y a eu pas moins de 700.000 fumeurs qui ont tronqué leur cigarette pour la vapoteuse. Et à l’heure actuelle, il y a près de 2 millions de vapoteurs qui utilisent régulièrement la cigarette électronique pour combler leur besoin de nicotine. Et ce chiffre ne risque pas de baisser de sitôt, car pas moins de 500.000 vapoteurs s’initient à la vape chaque année. En considérant ce chiffre, on peut conclure que la vape prend progressivement sa place en tant que produit de consommation du quotidien.

    Un produit similaire à la cigarette traditionnelle

    Si les fumeurs aiment tant vapoter, c’est aussi à cause du fait que la cigarette électronique soit similaire à la cigarette classique. En effet, un fumeur peut retrouver les mêmes goûts ainsi que les mêmes sensations qu’une cigarette ordinaire en vapotant. Cependant, ce ne sont pas toutes les vapoteuses qui sont en mesure de restituer les mêmes sensations qu’une cigarette classique. Il est important de bien choisir son matériel avant que celui-ci puisse combler les envies de nicotine. En effet, on sait qu’arrêter le tabac est loin d’être une partie de plaisir. Et pour que la e-cigarette soit efficace, il faut que cette dernière soit bien paramétrée de sorte à remplir les attentes du nouveau vapoteur.

    Par ailleurs, on détermine le matériel de vape en fonction de la consommation en cigarette traditionnelle du vapoteur. Les plus gros fumeurs choisiront une e-cigarette qui peut fournir plus de vapeur ou qui contiendra plus de nicotine. Tandis que les petits fumeurs choisiront un dispositif de vape avec moins de nicotine et plus d’arômes. Mais quoi qu’il en soit, le meilleur appareil pour commencer la vape reste les kits E-cigs tout-en-un qui conviendront à toutes les catégories de vapoteurs.

    Une solution nécessaire pour les bureaux de tabac

    Mais face à l’augmentation des taxes de la cigarette, donc systématiquement son prix, il n’y a pas que les fumeurs qui ont la vie dure. Les commerces de cigarette et les bureaux de tabac subissent eux aussi les répercussions de cette hausse. Comme le prix de la cigarette classique est assez élevé, les fumeurs se voient réduisent leur consommation, ce qui affecte significativement le chiffre d’affaires des buralistes. De plus, les professionnels du secteur du tabac estiment que chaque année, environ 500 bureaux de tabac mettent la clé sous la porte en raison du recul de la vente de cigarette.

    Toutefois, le métier de buraliste n’est pas pour autant voué à disparaitre. En effet, avec le soutien du gouvernement, les bureaux de tabac sont aujourd’hui encouragés à commercialiser la cigarette électronique. Les taxes imposées sur les dispositifs de vapes sont moins pesantes que ceux imposés sur les cigarettes classiques. Ce qui fait qu’elles sont plus accessibles et que les buralistes peuvent les proposer à un très bon prix. Et en commercialisant les marques E-cigarettes à la une comme Joyetech ou Eleaf, un buraliste est en mesure de compenser ses pertes dues au recul des ventes de la cigarette classique. En bref, le commerce de vape n’est plus une question de choix, mais bien d’une réalité à laquelle il faut s’adapter.

    L’efficacité de la cigarette électronique

    Si la e-cigarette a autant de succès, c’est bien en raison de son efficacité. Que ce soit pour effectuer des économies ou tout simplement pour arrêter le tabac, la vape est bien efficace. D’après les études, un fumeur qui utilise à la fois la cigarette électronique et la cigarette classique a plus de chance de sortir de l’engrenage du tabac. Et comme nous l’avons dit au début de l’article, la vape est le meilleur substitut nicotinique qui peut réellement prouver son efficacité.

    Grâce à la particularité de la vape de pouvoir doser la nicotine contenue à l’intérieur du liquide de vape, la sortie du tabac peut alors se faire avec plus de douceur. Cependant, il reste important de bien choisir le modèle de cigarette électronique au moment de débuter. Il s’agit d’un choix crucial sur lequel va dépendre l’adoption à la vape du fumeur. Une fois le modèle de vapoteuse bien correctement choisi, la vape ne peut qu’être plus agréable.

    Acheter son matériel de vape

    Comme le marché de la vape est aujourd’hui plus développé que jamais, on peut trouver des marchands de matériel un peu partout. D’ailleurs, ils ne sont pas moins de 4000 dans l’hexagone à être des commerces spécialisés en matériel de vape. D’ailleurs, il existe même des plateformes en ligne qui permettent d’acheter des matériels de vape. C’est le cas de Vapoter qui est une boutique en ligne de cigarette électronique qui vous permet de découvrir les meilleurs matériels du moment. Vous pouvez trouver votre cigarette électronique sur Vapoter et bénéficier des réels bénéfices de la vape.

  • Qu’est-ce que la gynécomastie pubertaire ?

    La gynécomastie pubertaire est une maladie qui, comme son nom l’indique touche les adolescents lors de la puberté. Elle touche seulement les hommes et cet article va vous aider à en comprendre les causes et les conséquences.

    La gynécomastie pubertaire : qu’est ce que c’est ?

    La gynécomastie pubertaire est un développement excessif de la glande mammaire chez l’homme adolescent. En effet, tout comme la femme, l’homme possède deux glandes mammaires sous les deux mamelons. Sous l’effet de plusieurs facteurs que nous verrons dans la suite de l’article, ils peuvent donc gagner en volume. Elle peut toucher les deux seins de l’homme (il s’agit alors d’une gynécomastie bilatérale) ou un seul (et il s’agit alors d’une gynécomastie unilatérale). De plus, elle peut toucher les deux seins mais de manière différente : un côté sera alors plus gonflé que l’autre.

    Les causes de la gynécomastie pubertaire

    La gynécomastie peut avoir de nombreuses causes qui dépendent surtout de la tranche d’âge de la personne concernée. Chez un nouveau né, elle est surtout liée au transfert des hormones de la mère, les estrogènes, au bébé avant la naissance. Le problème disparait en général en quelques semaines. Chez l’adulte, il peut avoir des nombreuses causes différentes, comme l’augmentation des taux d’hormones dans le corps pour une quelconque raison, la présence d’une maladie (diabète, la cirrhose du foie, etc.) ou la consommation de produits en trop grosses quantités (médicaments, alcools, drogues, etc.). Enfin, chez l’adolescent, il s’agit la plupart du temps d’un problème lié à la puberté et aux changements hormonaux qu’elle implique. Dans de plus rare cas, il peut également s’agir d’un cancer des testicules, il est donc important de consulter pour s’en assurer.

    La gynécomastie pubertaire et la médecine

    La gynécomastie pubertaire est la plupart du temps résorbée en 6 à 12 mois. Il est néanmoins impératif de consulter pour s’assurer que la cause de cette gynécomastie est bien liée à la puberté. Parfois, si le problème est trop anormal, des traitements peuvent être envisagés. Il faut cependant qu’il soit mis en place rapidement (dans les premiers mois après l’apparition des symptômes). En effet, si le traitement permet de remettre en place des taux d’hormones satisfaisants dans le corps, il ne fera plus dégonfler la glande si elle n’est plus sensible comme en début de symptômes.

    En général, ce délai est de un an : après, la glande mammaire commence à cicatriser. Si l’impact de la gynécomastie est très important pour l’adolescent, que ce soit physiquement (esthétiquement particulièrement) ou psychologiquement, le médecin peut également proposer une chirurgie esthétique. Elle consiste à retirer la glande mammaire, et la cicatrisation se passe relativement bien dans la plupart des cas, rendant les traces quasiment invisibles au bout d’un certain temps. Ce genre de rendez-vous peut être pris dans de nombreux cabinets et notamment dans des services qui prend en charge la gynécomastie à Paris.

    La gynécomastie pubertaire est donc une maladie sans réel danger dans le plupart des cas. Cependant, il est impératif de consulter pour s’en assurer et éventuellement proposer un traitement pour en diminuer les symptômes.