• Quels sont les avantages pour la santé de l’argent colloïdal?

    La vente argent colloïdal est largement assurée par les magasins de santé naturels et des produits alimentaires de santé, comme un supplément et remède naturel. Les gens ont découvert son utilisation comme un antibiotique, antiviral et antifongique. Il a été largement utilisé à ces fins avant l’invention des antibiotiques prescrits au début du 20e siècle, mais il a ensuite été remplacé par des médicaments d’ordonnance.

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  • Zoom sur les bénéfices de la pratique de la réflexologie plantaire

    La réflexologie fait partie de la médecine douce. Elle consiste à réaliser des pressions sur certaines zones du pied. Chacune de ces zones réflexes est reliée à une partie spécifique de l’organisme. Cet article expose les bienfaits procurés par la pratique du massage des pieds et de la voûte plantaire.

    Des notions indispensables concernant cette discipline

    La réflexologie plantaire est une méthode à la fois manuelle et naturelle. Elle vise à conduire vers l’autorégulation du corps humain. Elle répond aux divers problèmes de santé en aidant l’organisme à retrouver sa capacité d’auto-guérison. Son principal objectif est d’agir sur les zones réflexes afin de soulager les symptômes. Surtout que chaque zone de l’organisme dispose d’une correspondance au niveau du pied. En effet, ce dernier semble être une reproduction en miniature du corps. La stimulation de ces zones apporte de nombreux avantages aussi bien physiques que psychiques. Ainsi, elle est capable de dynamiser l’ensemble de l’organisme tout en régulant des déséquilibres au niveau du corps.

    Par ailleurs, un autre point important est que cette technique aide à traiter de nombreux maux comme les tensions du dos ou les migraines. De plus, elle permet également de soulager les troubles de la digestion et de dissiper les tensions musculaires. D’un autre côté, c’est aussi une belle alternative pour bien relâcher le corps et profiter d’une bonne nuit de sommeil. Certainement, la réflexologie est essentielle pour favoriser la détente et apporter une relaxation profonde. De ce fait, elle est très sollicitée pour traiter les tensions nerveuses, mais surtout pour libérer le stress. Ce dernier est très connu pour engendrer de nombreux dysfonctionnements corporels et psychologiques.

    Les bonnes raisons de consulter un spécialiste

    Pour bénéficier efficacement des nombreux bienfaits procurés par cette discipline, il est important de se faire un bon massage des pieds. Cependant, tout le monde ne maîtrise pas parfaitement les bons gestes à réaliser. En effet, il y a des pratiques à respecter afin d’obtenir les meilleurs résultats. Pour cela, rien ne vaut l’intervention d’un vrai spécialiste. Ce dernier est expérimenté, mais en plus, il a suivi une formation spécifique pour maîtriser son domaine. D’autant plus qu’un massage bien réalisé aide considérablement à améliorer la sensation de bien-être. Dans ce cas, il est conseillé de chercher un réflexologue qualifié en optant pour un centre de massage à Blain.

    Solliciter ce genre d’expert est la garantie de bénéficier d’une intervention de qualité. Pour répondre efficacement aux besoins de chaque patient, le spécialiste commence la première séance par un entretien. C’est essentiel afin de soutirer le maximum d’informations concernant le client et son état. Ainsi, le client doit préciser les raisons qui le conduisent à le consulter. Ensuite, il lui demande ce qu’il attend de la séance, s’il suit un traitement spécifique ou s’il a des allergies. C’est essentiel afin de choisir le produit adapté, car la discipline exige l’utilisation de produits spécifiques comme les huiles essentielles. C’est seulement après qu’il peut réaliser le massage. Pour cela, il réalise un premier massage de relaxation afin de préparer le pied et de détendre le patient.

  • Pourquoi faut-il boire de l’eau après le massage ?

    L’eau est un élément indispensable pour la santé et le bien-être. Un individu doit boire en moyenne 1,5 litre d’eau par jour. Mais cette quantité peut être insuffisante pour certaines personnes. Elle dépend de plusieurs facteurs comme l’âge, l’activité au quotidien, l’état de santé, etc. Il y a également des moments où il est fortement recommandé de bien s’hydrater. C’est le cas lors d’un massage. La personne massée doit prendre de l’eau avant la séance. Cela facilite le travail en profondeur du masseur en hydratant les muscles pour les rendre plus faciles à manipuler. Mais boire de l’eau est également important après le massage. Pour quelles raisons ?

    Aider le corps à éliminer les toxines et les déchets

    Se faire masser dans un institut de massage tel que Eden Institut Massage, est un excellent moyen pour augmenter la circulation sanguine. Cela permet d’éliminer les toxines, les polluants et les additifs alimentaires qui sont accumulés dans les muscles. Ils sont tous libérés pendant le soin.  Surtout dans le cas d’un massage en profondeur, cette thérapie stimule la circulation dans le corps. Elle extraire l’eau, le sel et d’autres minéraux des muscles. La circulation aide à évacuer les déchets et les toxines générés par les cellules. C’est pour favoriser cette élimination qu’il est recommandé de boire de l’eau après le massage.

    Par contre, si vous ne vous hydratez pas après le soin, les déchets et les toxines pourraient s’accumuler. Un tel cas favorise les douleurs musculaires après le massage.

    Prévenir la déshydratation après le massage

    La libération et l’évacuation des déchets et des toxines lors du massage obligent le corps à utiliser l’eau dans la circulation sanguine. La manipulation des muscles peut les épuiser en eau. A cause de ça, vous sentirez déshydrater ou assoiffer après la séance.

    Dans ce cas, il est recommandé de vous hydrater après cette thérapie. En buvant de l’eau, vous pouvez vous réhydrater vos muscles. Cela permet de réduire le risque de douleur après et dans les jours qui suivent le massage. C’est pour cette même raison que vous devez boire de l’eau après un effort physique. En effet, lorsque les muscles sont travaillés, ils perdent de l’eau. Ils ont besoin de se réhydrater.

    Boire de l’eau après le massage pour être parfaitement revitalisé

    Après le massage, il peut arriver que vous sentiez un peu volumineux et désorienté. En prenant un verre d’eau, celui-ci vous aide à ramener le corps et l’esprit au présent. Il lubrifie également les articulations et vous évite cette sensation de malaise après le soin.

    Lorsque vous fournissez de l’eau à votre corps, la fonction de drainage sera stimulée. Celle-ci évite le petit coup de fatigue qui peut survenir après la séance. Il est plus rapide de regagner l’énergie offerte par cette thérapie.

    Ainsi, boire de l’eau après le massage est bénéfique pour vous. La quantité à consommer dépend de la technique de massage réalisée. Votre masseur peut vous conseiller sur ce point. C’est pour cela qu’il est toujours recommandé de vous rendre dans un salon de massage professionnel pour obtenir un soin de qualité.

  • Se muscler avec un vélo d’appartement : est-ce que ça marche ?

    Si la réputation du vélo d’appartement s’est autant développée ces dernières années, c’est probablement à cause de sa capacité à brûler les graisses, à développer l’endurance, à travailler le cardio et aux dernières nouvelles à muscler certaines parties du corps.

    Combien d’heures par jour faut-il consacrer au vélo d’appartement si l’on veut se muscler ?

    Même si on conseille très souvent de faire au moins 30 minutes de vélo d’appartement par jour si l’on souhaite se muscler, il faut avouer que le nombre d’heures requis dépend des objectifs que vous voulez atteindre.

    Si votre objectif est de réussir à muscler vos membres inférieures (les jambes et les cuisses par exemple), il se peut que 30 minutes seulement ne suffisent pas. Il vaut donc mieux privilégier un temps d’exercice plus élevé.

    Les conseils généralement donnés à ceux qui souhaitent se muscler comme sur le site https://fitness-appartement.com/ est de pratiquer entre 45 à 60 minutes d’exercices chaque deux jours. Il est inutile de la faire chaque jour, car une activité intensive aura tendance à détruire les fibres et il leur faut bien un temps de repos pour pouvoir se reconstruire.

    Le vélo d’appartement pour muscler quelle partie du corps ?

    Le vélo d’appartement s’avère être un excellent choix pour muscler les parties du corps telles que les jambes et les cuisses. Les principaux muscles sollicités lors d’une séance d’exercice sur cet appareil sont entre autres le quadriceps (l’avant des cuisses), le triceps sural (les mollets), l’ischios-jambier(arrière des cuisses) et même les muscles du fessier.

    Pour un résultat visible en quelques séances, n’hésitez pas à privilégier des séances élevées, car plus le corps est en travail, plus il sera enclin à développer une masse musculaire. Selon votre objectif de départ, vous aurez le choix entre plusieurs positions à adopter.

    Avec quel type de vélo d’appartement puis-je me muscler ?

    Bien que l’offre en vélo d’appartement se soit beaucoup variée ces dernières années, il reste toujours possible de faire recours au vélo d’appartement classique pour se muscler. Pour des sportifs beaucoup plus modernes, vous avez le choix entre le vélo d’appartement pliable et le vélo d’appartement de biking.

    Il n’est pas judicieux de faire recours au vélod’appartement semi-allongé pour se muscler, car c’est celui qui sollicite le moins d’effort et ne sera donc pas d’une grande utilité pour vous aider à atteindre vos objectifs de musculation.

  • Les moyens efficaces pour se débarrasser des émotions négatives

    Les moyens efficaces pour se débarrasser des émotions négatives

    Les émotions négatives peuvent déstabiliser et faire peur. Afin de pouvoir gérer ces émotions, il est indispensable de les comprendre. Toutefois, face à la peur, la tristesse, l’angoisse ou la colère, la plupart des gens choisissent de les refouler au lieu de les confronter. Néanmoins, le moyen le plus sûr pour se libérer de ces émotions est de consulter un professionnel.

    Les moyens efficaces pour se débarrasser des émotions négatives

    Pourquoi ces émotions existent-elles ?

    Toutes les émotions font partie de la vie, elles indiquent qu’une personne est touchée par les différents événements de sa vie. Elles peuvent être plus ou moins agréables, intenses et parfois même violentes. Elles reflètent l’état intérieur de chaque individu. Il faut se dire que chaque émotion a sa place et elle est là pour une raison. Il est indispensable de les écouter et de les accueillir. En effet, lorsqu’une émotion est refoulée, elle risque d’apparaître de plus belle. Le mieux c’est de chercher le meilleur moyen de se libérer des émotions négatives. De plus, cela peut générer une sensation de mal-être au quotidien.

    Chaque émotion dispose d’une fonction spécifique. Ainsi, la peur sert à anticiper et peut permettre d’affronter l’inconnu. De sa part, l’anxiété est le fruit d’un malaise ou d’une fragilité. Puis, la colère signale une limite que les autres ne doivent pas franchir. Elle démontre le mécontentement face à un fait ou un comportement. Tandis que la honte touche l’estime de soi. C’est un sentiment déséquilibrant puisqu’il conduit une personne à se dévaloriser. Dans ce cas, quand une émotion négative apparaît, elle exprime généralement un besoin non pris en compte. Pour y remédier, il est nécessaire de savoir repérer et clarifier ce besoin. Ainsi, la peur demande à être rassurée, la tristesse cherche le réconfort tandis que la colère exige la paix intérieure.

    Comment y faire face efficacement ?

    Pour faire face à ses émotions, il est réalisable de les écrire sur un papier. Cela peut aider à éviter de devoir tout ruminer intérieurement et apaiser ainsi le mental. Toutefois, apprendre à lâcher-prise par ses propres moyens n’est pas une démarche facile. Pour y remédier, la communication est un bon allié. De ce fait, il est plus avisé d’exprimer ses émotions avec ses proches. Néanmoins, pour avoir un résultat rapide et satisfaisant, il est recommandé de faire appel à un thérapeute Thionville. Il propose pour chaque client un accompagnement personnalisé. En effet, chaque personne est différente et a donc un rythme et des attentes différentes.

    Pour assurer sa mission, le spécialiste instaure un climat de confiance. C’est essentiel afin de pouvoir bâtir une bonne relation et consolider un lien avec le client. Cela augmente au fur et à mesure des séances et permet à l’individu de se confier librement. En plus, le travail peut être long si le client est du genre introverti. Mais, grâce à ses compétences, le professionnel dispose des atouts parfaits pour conduire le patient à s’ouvrir. D’un autre côté, ce genre de spécialiste est indispensable pour soutenir et accompagner le client vers le rétablissement. Ses formations et expériences professionnelles lui permettent d’identifier les changements nécessaires à apporter.

  • Griffe du chat : tout savoir sur ses bienfaits

    La griffe du chat est une plante originaire des jungles d’Amérique du Sud. Cette vigne pourvue d’épines en forme de crochets possède des propriétés médicinales et thérapeutiques étonnantes. 

    Les peuples autochtones de la forêt tropicale l’utilisent depuis plus de 2 000 ans. Cette plante magique est composée d’une trentaine de produits phytochimiques très puissants (tanins, alcaloïdes, diterpènes, acides phénoliques, flavonoïdes, etc.). Elle appartient à la famille des Rubiaceae. Cet article vous dit tout ce qu’il faut savoir sur les bienfaits de la griffe du chat.

    Une plante dotée de propriétés anti-inflammatoires

    La griffe du chat possède des propriétés cicatrisantes importantes et permet de lutter contre les inflammations de manière naturelle. Elle est utilisée dans les médecines allopathiques et traditionnelles. Plusieurs tests réalisés sur cette plante ont démontré sa capacité à soulager les douleurs inflammatoires notamment dans le cadre des inflammations chroniques. 

    Selon le résultat de ces études, cette liane originaire du Pérou stimule le processus de régénération des cartilages. Les sportifs de haut niveau utilisent la griffe du chat comme une solution face aux douleurs inflammatoires. En usage externe, l’uncaria tomentosa peut être utilisé pour accélérer la cicatrisation des brûlures et des plaies et stopper les saignements.

    Les effets de la griffe du chat sur le cancer

    La griffe du chat fait partie des plantes qui ont été étudiées dans le cadre de la recherche sur le cancer. Les résultats des études cliniques laissent penser que les substances phytochimiques qui le composent ont des effets bénéfiques sur cette maladie. En effet, des signaux montrent que la liane du Pérou pourrait déclencher le phénomène d’apoptose des cellules tumorales et aider à ralentir la prolifération des cellules cancéreuses dans l’organisme. Depuis plusieurs années, la griffe du chat fait partie des substances utilisées pour traiter plusieurs types de cancers. Les principes actifs que l’on retrouve dans cette plante favorisent la multiplication des cellules actives qui permettent la dégénération des cellules cancéreuses.

    La griffe du chat stimule le système immunitaire

    La griffe du chat est surtout connue pour ses propriétés anti-inflammatoires. Ses vertus immunitaires sont souvent reléguées au second plan. En Amazonie, la population considère la liane du Pérou comme étant la plante de l’immunité. Cette plante antivirale très puissante permet de lutter contre les infections de toutes natures grâce aux alcaloïdes présents dans sa composition. Ces substances organiques d’origine végétale stimulent les défenses naturelles du corps humain. La griffe du chat aide à prévenir plusieurs maladies tropicales ou hivernales telles que la grippe, la bronchite, le rhume, la laryngite, etc.

    La griffe du chat abaisse l’hypertension artérielle

    Dans le monde, des millions de personnes souffrent d’hypertension artérielle. Lorsque cette affection n’est pas traitée, elle peut causer un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. La griffe de chat est un remède naturel contre l’hypertension artérielle. 

    La médecine traditionnelle chinoise l’utilise depuis de très nombreuses années dans le traitement de l’hypertension. Cette plante contient le composé organique hirsutine. Ce dernier est un alcaloïde neuroprotecteur qui empêche le calcium de pénétrer dans les vaisseaux sanguins et le cœur.

  • Les façons d’illuminer votre peau en utilisant l’huile de la CBD

    Le cannabis et ses produits sont utilisés depuis des temps immémoriaux. La raison de sa durabilité dans le temps est due à sa capacité à avoir un impact positif sur la santé. Dans les années 1940, une équipe de scientifiques a découvert la présence d’un composé appelé CBD dans les plantes de cannabis. Il existe deux souches de cannabis très connues : l’indica et la sativa. Alors que l’indica est plus riche en THC, la sativa est connue pour contenir plus de CBD que de THC.

    Étant l’un des plus bénéfiques et efficaces des 113 cannabinoïdes du cannabis, le CBD est devenu un nom populaire parmi les amateurs de santé. C’est ainsi que cela a conduit à l’invention de l’huile de CBD. Non seulement l’huile de CBD est bonne pour le corps à l’intérieur, mais elle peut aussi aider à garder la peau en pleine forme à l’extérieur. Poursuivons notre lecture pour découvrir comment l’huile de la CBD peut donner à votre peau un éclat éternel.

    Pour la lutte contre le vieillissement

    Avec les horaires chargés que nous menons dans la vie, le régime de soins de la peau peut passer au second plan. En outre, les facteurs qui ont des effets néfastes sur la peau comprennent l’environnement malpropre, la déshydratation et un régime alimentaire composé principalement d’aliments transformés. L’huile de CBD peut contrôler les signes visibles du vieillissement. Selon une étude, elle peut être une bénédiction pour la santé de la peau si elle est utilisée de manière judicieuse. Comme elle est composée d’antioxydants, l’huile de CBD facilite l’élimination des toxines nocives de l’organisme. Ce sont ces mêmes toxines qui deviennent la cause de l’apparition de l’acné, des boutons et des éruptions.

    L’application de l’huile CBD sur la peau se fait notamment par le biais de la crème et des sérums anti-âge CBD. Ils peuvent aider à lutter contre des problèmes tels que le teint terne, la peau rouge, les rides et les ridules.

    Pour les peaux sensibles

    Les niveaux de sensibilité de la peau diffèrent selon les personnes. Parfois, elle peut être si grave que la peau peut finir par présenter des rougeurs en un clin d’œil, dues à des bactéries nocives ou à l’exposition au soleil. Dans d’autres cas, la peau peut devenir rugueuse et sèche, perdant ainsi son éclat. Pour remédier à ces problèmes, l’huile de la CBD peut être d’une grande aide grâce à ses propriétés apaisantes. Elle peut calmer la peau et diminuer les problèmes liés à la sensibilité cutanée. Même pour les personnes dont la peau se maintient bien, l’huile de CBD peut améliorer la vivacité de la peau et lui donner un meilleur aspect.

    Pour l’acné

    L’acné est une affaire courante chez les adolescents. Cependant, dans certains cas, elle peut également se manifester dans les dernières années de la vie. Un déséquilibre hormonal, la présence de bactéries nocives dans l’environnement et une alimentation malsaine sont quelques-uns des facteurs qui peuvent aggraver le problème. Pour trouver une solution naturelle au problème de l’acné, l’huile de la CBD peut être d’une grande aide. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, elle peut faire disparaître progressivement les rougeurs et les éruptions. Vous pouvez soit l’appliquer directement sur la peau à l’aide de crèmes et de sérums, soit commencer par sa consommation pour vous rendre compte de ses merveilleux bienfaits.

    L’application de l’huile de la CBD contribue également à réduire la production de sébum dans la peau. Par conséquent, l’utiliser correctement sur la peau peut s’avérer être une aubaine pour vous.

    Propriétés anti-oxydantes

    La présence de radicaux libres dans notre corps peut être nocive tant à l’intérieur qu’à l’extérieur. Une étude suggère que la consommation d’huile de la CBD aide à obtenir un bon dosage d’antioxydants. Ceux-ci, à leur tour, permettent à l’organisme de se débarrasser des agents pathogènes et cancérigènes qui menacent la vie. Ainsi, elle peut également aider à prévenir l’apparition de plusieurs maladies et à promouvoir un corps sain dans son ensemble.

    Découvrez ensuite, les bienfaits de la relaxation.

  • 3 menus de la semaine à faire avant les fêtes de fin d’année

    Généralement, les fêtes de fin d’année riment avec gourmandise et prise de poids. Pour limiter un peu cela sans pour autant sacrifier le plaisir de se réjouir, il est nécessaire de bien se préparer d’avance. Nous vous présentons ici, trois menus de la semaine pour préparer votre corps à bien gérer tous les nutriments à ingérer en période de fête.

    Le menu ultra-minceur

    C’est un menu de la semaine qui peut vous faire perdre jusqu’à trois kilos avant les fêtes. Pour le petit-déjeuner, il vous faudra un fruit de votre choix (riche en vitamine bien sûr), un laitage 0 %, 10 grammes de beurre et 30 grammes de pain.

    Pour le déjeuner, un fruit de votre choix, un laitage 0 %, 100 grammes de féculents et 300 grammes de légumes vous seront nécessaires. Les féculents et les légumes ne doivent pas contenir de MG. À cela s’ajoutent 150 grammes de crudités, de la vinaigrette et 150 grammes de VPO (ufs, poisson ou viande) selon vos préférences. Pour la vinaigrette, sachez que 5 grammes d’huile équivalent à une cuillerée à café.

    Lors du dîner, vous aurez besoin de 150 grammes de crudités (à assaisonner avec du citron ou du vinaigre), 150 grammes VPO, 300 grammes de légumes ne contenant pas de MG et un laitage 0 %. Si vous tenez à bénéficier des bienfaits de ce menu de la semaine, il est important de pouvoir respecter les quantités.

    Un menu à faible teneur en sucre industrialisé

    Pourquoi choisir ce type menu ? Sachez que l’on consomme généralement une grande quantité de sucre pendant les fêtes (boissons, sucrerie, gâteau…). Il serait donc judicieux d’en brûler un peu de votre organisme avant les festivités. Au petit-déjeuner, prenez d’abord du thé vert sans sucre. Ensuite, dégustez une bonne salade de fruit constitué d’une barquette de framboises, d’une pêche, un ½ pomme et un fromage en blanc nature.

    Pour le déjeuner, il faudra 100 grammes de crevette, du haricot vert vapeur, un pamplemousse et de papillote de cabillaud (basilic, coriandre, ciboulette) assaisonné de citron et de quelques gouttes d’huile d’olive. Si vous n’aimez pas les crevettes, vous pouvez les remplacer par six huîtres, si vous respectez les mesures, les résultats seront pareils.

    Le soir, pour le dîner, vous aurez besoin d’asperge avec une cuillère à café d’huile d’olive, de la courgette vapeur au basilic ajouter à une omelette (faites avec deux œufs et de la tomate). Pour finir, prenez un yaourt soja, plus de la cerise cuite avec de la gousse de vanille (¼).

    Pour les organismes fragiles

    Ce menu de la semaine est un peu complexe, mais il en vaut le coup. Il vous est particulièrement recommandé si votre organisme n’arrive pas à supporter les menus de minceur. Pour le petit-déjeuner, il vous faudrait un verre de jus d’agrumes ou une orange pressée, 10 g de beurre allégé accompagnés de deux petits pains suédois, du yaourt nature ou une tasse de lait écrémée, et du café léger ou du thé. Pour les fruits, les produits 100 % bios seront idéals. Au cas où vous n’en trouvez pas, ou ne pouvez en prendre faute de budget, utilisez des astuces pour réduire les toxines dues à l’utilisation des engrais.

    À midi, vous aurez besoin des aliments suivants : du fromage blanc, des endives braisées, une tranche de pain, du sauté d’inde et ½ pamplemousse. Terminez votre journée avec deux rondelles d’ananas au goût de sirop léger, une pomme allégée et un potage de légume. Outre cela, faites une composition de 60 grammes de thon naturel, de la tomate, du maïs en grains, et de la salade verte.

  • Comment faire pour avoir la ligne sans se fatiguer ?

    Vous souhaitez perdre du poids ou retrouver la ligne sans que soyez exposé à une carence ou à une sensation de fatigue ? Pourquoi ne pas opter pour des produits détox de l’Île de La Réunion ? Cette rubrique va vous présenter quelques exemples de ces produits.

    Et si vous optiez pour La Détox

    Ce produit a été conçu pour procéder à l’élimination des toxines qui peuvent bloquer la perte de vos poids. Il est idéal pour relancer votre métabolisme et réguler, par la même occasion, vos hormones de faim ainsi que de satiété.

    Pour cela, vous pourrez opter pour le D-Tox Intense qui est un mix unique de Chlorella et de Spiruline. Il contient aussi du Goji et du Moringa.

    Sur le site produits détox à la Réunion, vous pourrez trouver ces produits ainsi que leurs vertus.

    Pourquoi ne pas recourir au drainage ?

    Les produits de drainage figurent parmi ceux qui vous permettront d’améliorer votre circulation sanguine. Ils sont aussi très efficaces pour l’élimination de la rétention d’eau qui cause les cellulites et les peaux d’orange.

    Vous pourrez opter pour les 3 infusions drainantes L’île en Santé composées d’un thé minceur, de baies de Goji noir et du PU-ERH Minceur. Ces infusions sont idéales pour la digestion. Elles sont aussi diurétiques et anti-inflammatoires.

    Si vous recherchez des produits antioxydants, ces 3 thés minceurs en font partie. Ces infusions disposent de nombreuses vertus pouvant contribuer à la baisse de votre taux de Cholestérol et de celui de vos triglycérides.

    Enfin, les gens optent pour les produits de drainage, car ces derniers peuvent renforcer et réguler le système digestif comme le foie ou les pancréas.

    Bref, si vous voulez réussir votre projet minceur, utilisez les produits détox et minceur de l’Île de la Réunion.     

  • Vivre nu- quels bienfaits pour la santé ?

    Les hommes modernes ne sont plus habitués à exposer leurs corps pour différentes raisons. Pourtant, c’est une bonne habitude qui procure du plaisir et qui apporte des bienfaits pour la santé. Des bienfaits qui sont justifiés par plusieurs études sérieuses.

    La nudité – de multiples vertus sur le moral

    Naturistes ou pas, tout le monde peut découvrir les bienfaits de la nudité sur le moral. Il suffit de se balader nu pour améliorer l’humeur et l’estime de soi. Des enquêtes menées chez les naturistes ont justifiés que plus une personne était nue, plus elle se sentait bien dans sa peau. Sa vie en général s’améliore et elle développe une image de plus en plus positive sur elle-même. Si vous désirez profiter des bienfaits de la nudité, vous pouvez essayer les séances de massage dans un salon naturiste. Durant la séance de massage naturiste chez l’Institut Sensuel, la masseuse et la personne qui se fait masser sont entièrement nues. Une occasion pour se voir nu et côtoyer une autre personne nue. 

    Vivre nu pour accepter ses défauts

    La nudité permet à chaque individu d’accepter ses défauts et se rendre compte que les autres ont aussi des défauts. C’est une réalité qui permettrait d’assumer les défauts physiques de la nature et de positiver les imperfections cachées derrière les vêtements. Lorsque vous acceptez vos défauts, vous pourrez agir de manière positive sur vos comportements.

    Se mettre nu pour améliorer le sommeil

    Le fait de dormir sans vêtements augmente la qualité du sommeil. En dormant tout nu, la température du corps baisse naturellement. Celle-ci diminue le taux de cortisol ou hormone de stress. Par ailleurs, la personne brûlera plus de calories sans qu’elle fasse des efforts particuliers. Une meilleure alternative pour se débarrasser des excès de graisse et de toxine. Dormir tout nu permet aussi d’évacuer toutes les tensions accumulées au travail et tout au long de la journée. Si vous dormez avec votre partenaire, le contact peau à peau aide votre organisme à fabriquer les ocytocines. Une hormone de bonheur qui est considéré comme l’hormone antistress. 

    Balader nu pour booster les défenses immunitaires

    Ne pas porter des vêtements, chez soi, aidera la peau à se sentir mieux. L’absence des vêtements réduit la transpiration, les risques de boutons, les irritations ainsi que les rougeurs. En hiver, le bain de soleil est efficace pour recharger les réserves de vitamine D. Il s’agit d’un élément indispensable pour combattre les maux d’hiver et préserver sa santé en général. La nudité est donc une façon très simple de prendre soin de soi et de sa santé au quotidien. 

    Les femmes allaitantes peuvent également profiter des avantages de ce concept naturiste. Le contact peau à peau procure une sensation d’apaisement et de sécurité chez le bébé. Il permet aussi de combattre et de soulager les coliques, un problème très fréquent chez les nourrissons. Par ailleurs, le fait de laisser les mamelons sécher après l’allaitement réduit aussi les risques d’irritation. C’est une solution très simple pour guérir rapidement les mamelons crevassés, l’inflammation et les éventuelles infections.