• Le stress : positif ou négatif ?

    Nous avons tous ressenti un jour une boule au ventre face à un évènement, ou une crispation, les jambes qui tremblent, les mains moites, la respiration coupée qui ne permet pas de finir notre phrase d’un souffle … Voici quelques conséquences physiques du stress qui surviennent à un certain moment de notre quotidien. Nous avons tendance à penser que le stress est négatif pour notre corps et notre mental. Finalement, le stress peut-il être positif ? Voici une question que beaucoup de personnes se posent. Est si le stress était positif ?

    Quelques éléments de réponse.

    1. Le stress : positif à petite dose

    Le stress est une réponse normale du corps face à un danger. Le danger peut-être soit réel ou simplement supposé. C’est donc une réaction tout à fait naturelle. Cependant, le stress n’est pas uniquement contre-productif et paralysant.

    En effet, le stress est bénéfique lorsqu’il survient rapidement et ponctuellement. En d’autres termes, le stress est positif s’il survient sur une courte durée. En effet, face à un danger ou un événement, l’organisme réagit et stimule certaines zones de notre corps, ainsi que notre mental. Cette stimulation ponctuelle est donc bénéfique puisqu’elle devient un moyen d’agir face à un événement inconfortable de notre quotidien.

    1. Le stress chronique ou l’ennemi du bien-être

    Loïc Asarisi, thérapeute à Ivry-sur-Seine, spécialisé en sophrologie, nous explique que le stress peut devenir néfaste pour notre corps et notre esprit lorsque celui-ci persiste et dure dans le temps : on parle alors de stress chronique.

    Dans notre société actuelle où tout va à une allure considérable, où chaque tâche à accomplir doit se faire dans les plus brefs délais, le corps et le mental est constamment en alerte. Résultat de cette alerte quasi-constante de notre cerveau :cela épuise notre système de défense. C’est alors que les conséquences du « mauvais » stress arrivent : nous pouvons ressentir de la fatigue, mais aussi des douleurs dans le corps, des maux de tête, un changement d’humeur (colère, tristesse, …) , nous pouvons avoir du mal à nous endormir et avoir un sommeil réparateur, voir même des problèmes d’alimentations. Toutes ces conséquences sont bien évidemment néfastes pour notre corps, et ceci est dû à un stress chronique.

    Sur le long terme, le stress chronique peut provoquer des maladies cardiovasculaires, de la dépression, un burn out etc…

    Consulter est alors la meilleure chose à faire lorsque vous n’arrivez pas à gérer ce stress tout seul et que ce dernier pèse sur votre quotidien.

    La sophrologie : une méthode efficace contre le stress

    La sophrologie donne de nombreux outils pour vaincre et chasser le stress du quotidien, notamment à travers de nombreux exercices de détente musculaire, de respiration et de visualisation d’images positives. La sophrologie a pour avantage d’être accessible à tous : des enfants aux personnes âgées, cette méthode permet de travailler à la fois sur le mental et sur le corps, afin de retrouver une sérénité dans sa vie.

    Lors de séance de sophrologie, le stress peut disparaitre pour laisser place au calme et à la détente.

    Chaque exercice est adapté à chacun et comprend des mouvements corporels associés à la respiration. La respiration est un moyen efficace pour réduire le stress, notamment favorisant une respiration plus profonde.

    La sophrologie permet également d’être à l’écoute de son corps pour mieux identifier ses besoins et ainsi avoir des outils, au travers des exercices proposés, pour mieux gérer son stress et faire barrière au stress chronique qui peut handicaper le quotidien de bons de nombre de personnes.

    En conclusion, le stress est positif, tant qu’il survient ponctuellement et sur une courte durée. Cependant, une « hyper vigilance » et un stress chronique sont néfastes pour notre corps et pour notre organisme. Pour réduire le stress, la sophrologie est un excellent moyen pour avoir des outils pour se détendre et mieux appréhender notre environnement.

  • Que choisir entre massage naturiste et massage musculaire ?

    Le massage repose sur l’application d’une technique manuelle précise. Il s’agit d’une véritable thérapie sur le plan physiologique et émotionnel. Que choisir entre massage musculaire et massage naturiste ? Quels sont les différences et les vertus multiplesainsi que les bienfaits de ces deux techniques de massage ?

    Les particularités et bienfaits du massage naturiste

    C’est quoi un massage naturiste ?

    Le massage naturiste paris 17 ressemble à tous les massages classiques dans sa forme. La nudité fait la différence. En effet, durant la pratique du massage naturiste, la personne qui se fait masser et le praticien sont tous les deux nus. Une nudité qui n’a rien à avoir avec le massage sexuel ou massage érotique. A vrai dire, la nudité est un moyen sûr pour mettre en avant les caresses et les tendresses. Cette technique de massage s’adresse aux hommes et aux femmes en quête d’un moment de soulagement et de relaxation.

    Contrairement aux autres massages, le massage naturiste ne se fait pas dans n’importe quel centre de massage. Pour pouvoir profiter de tous les bienfaits de ce massage, il vaut mieux se rendre auprès d’un salon de massage naturiste. La séance se déroule dans une pièce avec une ambiance zen et cosy afin de décupler les sensations. Elle doit également être pratiquée par une masseuse ou un masseur professionnel et expérimenté.

    Les bienfaits de ce massage

    Le massage naturiste procure une sensation de bien-être et de détendre incomparable. C’est une nouvelle sensation qui permet à la personne qui se fait masser de redécouvrir son corps. Il faut rappeler que le principe du naturisme ou de la nudité repose sur la libération du corps. La masseuse pourra explorer toutes les parties du corps de la personne massée pour qu’elle ressente tout le plaisir d’un massage. Hormis les bienfaits physiques du massage naturiste, il agit aussi sur le stress et l’anxiété. La caresse et les mouvements effectués par la masseuse font disparaître le stress et les soucis.

    Les bienfaits et particularités des massages musculaires

    En principe, il existe deux grandes familles de massages dont le massage physique et le massage pour les sportifs. Le premier s’adresse aux grands publics et repose sur la répétition d’une gestuelle qui sollicite la peau, les muscles, les ligaments et les tendons. Les gestes permettent de conserver leur tonicité et leur souplesse. Le massage général ou massage physique répond aux besoins des personnes en quête de bien-être. Ceux qui souffrent de maux ou de pathologies variés peuvent aussi s’adresser à un kinésithérapeute professionnel pour soulager les maux. Dans ce cas, le massage est pratiqué en complément d’un traitement. En général, le massage musculaire aide à soulager les maladies neurodégénératives, les douleurs musculaires et les douleurs articulaires comme les rhumatismes. Le massage musculaire à l’attention des sportifs s’adresse donc à tous les sportifs de tous niveaux. Ce massage a pour but d’échauffer les muscles avant l’effort, relâcher les muscles et favoriser la détente et la récupération après une pratique sportive. Il faut également souligner que le massage musculaire va aussi permettre de redonner de la mobilité au muscle en favorisant la circulation sanguine.

  • Les infusions au CBD et leurs vertus thérapeutiques

    Quand on parle de cannabis, on pense certainement aux effets négatifs et néfastes de la drogue. Pourtant, il existe une substance merveilleuse dans la plante de chanvre, appelée cannabidiol ou CBD. Et ces dernières années, il a connu un grand succès auprès des consommateurs grâce à ces multiples bienfaits. De plus, il y a actuellement plusieurs façons de le consommer comme l’huile, le cookie, la crème, les fleurs. Mais le thé ou l’infusion est l’un des meilleurs moyens de profiter au mieux de ces vertus.

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  • Le massage bien-être et ses particularités

    Pour se retrouver et se sentir en phase avec soi-même, un massage bien-être est toujours de mise. Il procure une sensation de bien-être et augmente la productivité. Avec l’effet détente, il permet de trouver une harmonie entre corps et esprit.

    L’importance des massages dans la vie quotidienne

    De manière fondamentale, le massage consiste en un toucher conscient qui facilite le lâcher prise et la relaxation. Il fait partie intégrante du développement spirituel.Un massage bien-être contribue aussi bien à une meilleure hygiène qu’à la tranquillité du corps et de l’esprit. Dans sa globalité, il permet un réel épanouissement personnel. Il est à distinguer d’une quelconque médecine qui s’inscrit dans une logique de soin. Il s’implique plutôt dans une logique de bien-être et de compréhension de soi. C’est un merveilleux moyen pour se reconnecter à son propre corps et à ses besoins fondamentaux.Si vous souhaitez en savoir davantage, vous pouvez aussi cliquez ici.

    Les avantages particuliers qu’ils offrent

    Comme son nom l’indique, un massage bien-être procure tout particulièrement du bien-être.Dans cette même optique, il permet notamment de réduire le stress en relâchant toutes les tensions du corps. Le massage favorise la détente et permet au corps et à l’esprit de retrouver un équilibre. Ainsi, tout en s’occupant du plan physique, il contribue fondamentalement à la paix de l’esprit et donc au spirituel. Au-delà du plaisir et de la détente, le massage a également des effets curatifs à court ou long terme. Certaines manœuvres permettent notamment de réduire les raideurs musculaires et les douleurs neuromusculaires chroniques. Ils peuvent apaiser les maux de tête et les troubles digestifs tout en stimulant les défenses immunitaires.

    Les différents typesde massage

    Un massage bien-être peut se présenter sous plusieurs formes. Il est tout à fait possible de se procurer un massage soi-même ou de se fier à un expert. Dans tous les cas, il est important de connaître les divers types qui sont bénéfiques à l’organisme. Les plus populaires sont notamment le massage suédois et le massage thaïlandais.

    Le massage suédois

    Un massage bien-être très pratiqué est le massage suédois encore appelé massage du sportif. Ce genre de massage combine tonification et profondeur, il permet de détendre et relaxer les muscles.

    Lemassage thaïlandais

    Le massage thaïlandais est un massage particulier, réalisé sur un futon. Il permet d’entretenir le corps tout entier en aidant à se débarrasser des diverses tensions nerveuses. On le pratique à titre thérapeutique ou à titre préventif.

    Le massage aux pierres chaudes

    La technique de base du massage aux pierres chaudes est l’utilisation de pierres. Ce sont généralement des pierres marines ou des pierres de basalte que l’on introduit dans de l’eau chauffé. Les vertus de ce type de massage sont notamment :

    • La facilitation de la circulation sanguine ;
    • L’élimination de la cellulite ;
    • Le renforcement du système immunitaire
    • Le soulagement des douleurs et ;
    • La détente des muscles

    Le massage californien

    Ce massage associe des techniques de tapotement, de pétrissage, d’effleurement et de friction. Il s’agit d’un massage sensitif, excellent pour combattre le stress.

  • Obtenez une peau lisse visage et corps

    Tout le monde veut une peau lisse, douce et éclatante, mais pour beaucoup, les choses ne sont pas si faciles après la puberté. De l’acné hormonale à la décoloration de la peau en passant par les taches solaires, il est difficile de faire une pause avec toutes les choses imprévisibles que votre peau peut faire. Donc, si vous cherchez la clé pour une peau plus lissedu corps et du visage vous pouvez utiliserles meilleurs appareils sur le marché. En complément vous pouvez appliquer ces différents conseils simples afin d’avoir une peau de rêve.

    Comment obtenir une peau plus lissevisage et corps

    Bien qu’il ne soit pas toujours possible pour les adultes de retrouver le teint ferme, doux comme pour le bébé et sans imperfections de leur jeunesse, cela ne signifie pas que vous devrez abandonner votre quête de vieillir avec élégance. Ci-dessous, nous avons rassemblé une liste de conseils recommandés pour une peau plus lisse de la tête aux pieds.

    1. Améliorez votre alimentation pour obtenir une meilleure peau.

    Vous savez que la malbouffe est mauvaise pour vous, mais si vous avez besoin de plus de raisons pour vous éloigner doucement de ces délicieuses collations, en voici une bonne: les aliments transformés, l’alcool et les glucides raffinés contribuent à la destruction des bonnes bactéries et créent un déséquilibre dans le microbiome de votre intestin, entraînant une inflammation qui peut également se manifester sur votre peau.

    Au lieu de cela, ajoutez plus de vitamines et d’antioxydants dans votre alimentation, sous la forme de baies et d’autres fruits et légumes de couleur vive, pour renforcer les défenses de votre peau contre les dommages des radicaux libres. Le poisson est également une bonne source d’acides gras oméga-3, essentiels pour une peau lisse et radieuse.

    2. Assurez-vous de dormir suffisamment.

    Le stress peut faire des ravages sur votre peau, surtout lorsque vous ne laissez pas votre corps se reposer et récupérer de la routine quotidienne. Votre corps se répare et se remet du stress quotidien pendant que vous dormiez, donc un sommeil de mauvaise qualité peut entraîner un vieillissement prématuré de la peau.

    En effet, Ceux qui sont épuisés présentent souvent une peau enfoncée, sèche ou jaunâtre. D’un autre côté, ceux qui sont reposés ont souvent moins de festons sous les yeux et dans leurs auges et ont une peau dodue et fraîche. » Inutile de dire qu’il est temps de faire du sommeil de beauté une priorité. Réveillez-vous après sept à huit heures de sommeil de qualité chaque nuit pour rajeunir votre peau et votre corps.

    3. Faites transpirer votre corps avec de l’exercice régulier.

    Donc, vous mangez déjà plus de légumes et dormez mieux, mais votre voyage vers un mode de vie plus sain et une peau plus lisse ne sera pas complet sans ajouter de l’exercice régulier à votre routine. L’exercice entraîne un pompage de plus de volume sanguin à travers les vaisseaux du visage, conduisant à plus de micronutriments et de propriétés curatives pour la peau du visage. Il aide également à réduire l’inflammation, à réguler les hormones importantes pour la peau et à prévenir les dommages des radicaux libres. De plus, la transpiration est également un excellent moyen de purger les pores des débris!

     4.  Le nettoyage et l’exfoliation.

    Le nettoyage et une exfoliation douce, en utilisant un épurateur de peau pour le visage – BEAUTY STAR™, peuvent donner à la peau un aspect plus lisse et plus radieux en éliminant les cellules mortes de la peau à la surface et en permettant à la lumière de se refléter sur la peau. Un double nettoyage en fonction de votre type de peau est un bon moyen de vous assurer d’éliminer toute trace de saleté, de graisse et de maquillage obstruant les pores sans risque de sur-lavage et de dessèchement de votre peau.

    L’exfoliation, quant à elle, peut être effectuée chimiquement ou mécaniquement. Mais alors que les gommages et les peelings peuvent déjà faire partie de votre routine de soins de la peau, vous oubliez peut-être les parties de votre corps qui sont les plus usées – vos mains et vos pieds. Des gommages légèrement abrasifs avec des ingrédients hydratants et riches en antioxydants peuvent aider à adoucir et à lisser vos jambes et vos pieds, qui sont sujets à la rugosité. Si vous avez la peau sensible qui peut être sujette aux micro-cicatrices.

    5. L’hydratation avec les bons hydratants.

    Que vous ayez une peau sèche ou grasse, l’hydratation est importante pour équilibrer la production de sébum de votre peau, empêcher la desquamation et les taches sèches et reconstituer l’hydratation perdue. Les lotions et les crèmes sont des produits huileux qui peuvent repulper certaines des cellules mortes de la peau et fournir une texture plus douce si vous  ajoutez une couche huileuse à la surface. Il peut être rendu beaucoup plus efficace en ajoutant des ingrédients actifs à la lotion ou à la crème. Considérez la lotion ou la crème comme la « base» ou le véhicule d’un ingrédient plus efficace comme le rétinoïde, le facteur de croissance, la vitamine C ou les acides alpha / bêta-hydroxy.

    Essayez de suivre ces conseils et en complément vous pouvez faciliter vos soins en utilisant notre appareil 5 en 1 prêt à vous faire du bien. Vous serez agréablement surpris par les résultats.

  • Les principaux bienfaits de la bouillotte

    Ancien remède contre le froid et les maladies, la bouillotte est un allié santé qui n’a plus besoin de faire ses preuves. Quels en sont les principaux bienfaits ? On vous dit tout.

    Qu’est-ce qu’une bouillotte ?

    La bouillotte est un récipient étanche servant à contenir de l’eau chaude. C’est également un appareil électrique utilisé pour tenir une personne au chaud. Le concept de bouillotte a beaucoup évolué au fil des années. Aujourd’hui, il existe sous diverses formes et est fabriqué avec diverses matières. Le récipient peut donc être en grès, en métal, ou en caoutchouc.

    Pour en savoir plus, cliquez-ici.

    Les bienfaits de la bouillotte

    La bouillotte a de nombreux bienfaits sur la santé. En naturothérapie ou pendant les périodes de fraîcheur, elle est très efficace.

    En naturothérapie

    L’usage de la bouillotte est très répandu en naturothérapie. Posée sur le foie, elle lui facilite la tâche surtout quand la température trop basse porte atteinte à son bon fonctionnement. En bas du dos, elle aide le rein à assurer ses rôles. Elle permet également de soulager les douleurs.

    La chaleur de l’eau chaude contenue dans la bouillotte permet d’augmenter la température du corps par activation de la circulation sanguine. De ce fait, les échanges entre les différentes cellules du corps sont facilités.

    La bouillotte pour une bonne digestion

    Une bouillotte appliquée sur le foie, le pancréas, la vésicule biliaire ou les intestins facilite le travail du tube digestif. Il est donc conseillé de la poser quelques minutes sur le ventre après un repas. L’action de la chaleur permet au foie de faciliter le travail de la vésicule biliaire afin de bien digérer et se détoxifier.

    La bouillotte pour bien dormir

    En dehors de la tête, le corps a besoin de chaleur pour estomper les divers maux dont il souffre. Ainsi, la chaleur de la bouillotte permet à votre corps de se détendre et d’être dans un état de bien être. Vos muscles seront décontractés et relâchés. Vous dormirez donc facilement et le sommeil sera plus réparateur.

    Excellent remède contre les maux de ventre

    La bouillotte est très efficace pour lutter contre les douleurs au niveau de l’abdomen. Il est possible de l’utiliser pour soulager des douleurs pendant les menstrues surtout si vous souffrez d’hypercontractilité de l’utérus. Elle est également efficace contre les ballonnements et les spasmes.

    Soulagez votre corps après le sport

    Après une séance intense d’exercices physiques, les muscles sont peu contractés. La bouillotte permet de réconforter vos muscles et de les aider à se détendre. Il suffit de la passer sur la partie douloureuse de votre corps pour qu’elle puisse s’imprégner de sa chaleur.

    Un analgésique efficace

    Une articulation douloureuse est un véritable supplice. Les douleurs articulaires sont très fréquentes chez les personnes souffrant d’arthrose et de rhumatismes. Poser la bouillotte sur les articulations sensibles permet de contrer la douleur.

    La bouillotte est également la bienvenue en cas de torticolis. Elle aide à détendre les muscles contractés particulièrement ceux du dos et de la nuque. Elle est donc recommandée en cas de douleurs dorsales.

    Rendez le lit plus confortable

    En hivers, votre lit a grand besoin d’être réchauffé. Placer une bouillotte dans son lit permet d’en faire un havre de douceur. Plus besoin d’augmenter le chauffage et de consommer beaucoup d’électricité. Dites adieu à cette sensation désagréable de pieds froids.

  • La vanille : ses vertus sur la santé du corps

    Étant une épice très réputée dans le monde, la vanille a un parfum exceptionnel. Elle dégage des arômes délicats avec un goût inaccoutumé. La vanille est utilisée en cuisine. Elle sert à parfumer les préparations et à agrémenter des plats divers. En effet, plusieurs personnes ne savent pas encore les vertus de cette épice. Il s’agit essentiellement de ses bienfaits pour la santé du corps. Pour plus d’informations sur ce sujet, veilliez considérer l’article suivant.

    La vanille : un anti-dépresseur efficace

    La vanille est un trésor exceptionnel. Elle est très convoitée vu qu’elle constitue un médicament de qualité. Elle présente une multitude de bienfaits et constitue un véritable cadeau de la nature. En premier lieu, la vanille est un anti-dépresseur naturel. C’est aussi un anti-stress de nature. Elle est donc idéale pour apaiser et pour relaxer votre organisme. Elle est aussi fiable pour calmer votre cerveau de temps en temps. En cas de crise de panique, optez pour la vanille. Il en est de même pour les crises d’hystérie lors des périodes de chagrins.  Il est à noter que cette épice est la solution pour lutter contre les mauvaises humeurs. Vous pouvez sentir plus heureux en avalant de la vanille de madagascar. Pour être plus détendu dans la journée, elle est votre alliée de proximité. En résumé, c’est donc un produit relaxant et apaisant pour les personnes souffrant de l’anxiété.

    Aphrodisiaque et anti-vieillissement

    La vanille de madagascar est aussi réputée pour ses bienfaits aphrodisiaques. Il s’agit essentiellement de son odeur et aussi de son goût. Vous pouvez utiliser cette épice pour traiter la perte de libido De plus, elle est parfaite pour soigner l’impuissance, les différents troubles sexuels et la frigidité. Elle ressemble grandement au chocolat dans ce cas. Dans d’autres cultures, la vanille mélangée avec de l’alcool est un filtre d’amour fiable. Puis, sachez que la vanille peut assurer un traitement efficace de la drépanocytose. En plus de cela, elle est conseillée pour prévenir les maladies d’Alzheimer. C’est un régulateur parfait des menstruations aussi. Ensuite, pour demeurer jeune, la vanille est un anti-vieillissement inégalable. Elle peut restructurer votre peau. D’ailleurs, elle est très employée en cosmétiques. Cela s’explique par sa richesse en polyphénols.

    Les autres bienfaits de la vanille pour le corps

    Enfin, la vanille présente encore des vertus plus appréciables. Elle stimule le système nerveux et améliore la concentration tout comme la mémoire. C’est un excellent produit pour une bonne digestion. Elle stimule donc l’appétit et assure une digestion impeccable. Très appréciée pour une santé de fer. En plus de cela, elle constitue un antioxydant de qualité. En consommant de la vanille, vous   lutter contre une multitude de maladies et de troubles. Enfin, une vanille de qualité optimale comme la vanille de madagascar est un antiseptique naturel. Elle soulage largement les douleurs causées par les piqûres d’animaux. Quoi qu’il en soit, elle est un remède à part entière, très adaptée pour préserver une bonne santé. Vous pouvez acquérir de la vanille sur tous les marchés et en bénéficier ses multiples vertus.

  • Mieux comprendre l’hypnose à travers des simulations pratiques

    L’hypnose permet de changer la perception de la réalité en faisant appel à la force de son imagination. Que ce soit pour vaincre une phobie, mettre la douleur à distance, surmonter les effets secondaires d’une chimiothérapie ou retrouver un bon sommeil, cet outil a désormais fait ses preuves.

    Comment se déroulent les séances ?

    Chaque séance d’hypnose est unique et se déroule selon les besoins du patient, en passant par trois phases distinctes. Tout d’abord, la phase d’induction, qui permet d’entrer doucement en transe. Le thérapeute propose à son patient de se concentrer sur «l’ici et maintenant». Vient ensuite une seconde phase, appelée transe ou phase de travail. C’est à ce moment que se déroule véritablement l’expérience hypnotique. Finalement arrive la phase de sortie, au cours de laquelle le thérapeute demande au patient de revenir à son environnement ordinaire, de redevenir attentif à ce qui l’entoure.

    Après la séance, le thérapeute n’a pas besoin de connaître les détails de l’expérience, ni d’obtenir des explications sur ce qui s’est passé pendant la transe. Le but n’étant pas de comprendre l’origine des problèmes mais de parvenir à trouver des solutions pour les surmonter.

    Selon le déroulement de la séance, le patient peut être guidé dans différents types d’expériences. On peut par exemple être amené à vivre un événement comme une résurgence du passé, auquel cas on parlera de régression. Le thérapeute accompagne alors le patient dans la modification de cette expérience afin qu’elle s’accorde avec ses attentes de soulagement. La progression, à l’inverse, est un processus qui permet d’accompagner une expérience que l’on projette dans l’avenir. Par exemple, lorsqu’on est angoissé à l’idée de quelque chose qui se produira prochainement, on pourra grâce à cette expérience calmer l’angoisse le jour venu.

    L’hypnotiseur peut aussi utiliser la suggestion, qui consiste à transmettre un message avec l’intention d’influencer son récepteur. Dans ce cas, le thérapeute n’impose aucun message au patient, mais lui suggère simplement différentes propositions qui doivent tendre vers le soulagement de la douleur, de l’angoisse, ou des autres problèmes qui ont amené la personne à consulter. Quant à la dissociation, elle vise à intensifier une expérience plutôt qu’une autre. Elle est à la base de la dynamique de l’hypnose et permet de détourner l’attention de l’expérience factuelle actuelle pour la porter davantage sur l’imaginaire. La personne pourra «agir» sur ses pensées, son ressenti, ses peurs.

    Enfin, les thérapeutes travaillent également avec la notion d’espace de sécurité (ou safe place). Il s’agit d’un lieu sécurisant, réel ou imaginaire, établi par le patient et dans lequel il va apprendre à se réfugier. Il pourra ensuite l’utiliser dès qu’il en ressentira le besoin, même en dehors des séances.

    Le fort succès de l’hypnose

    Utilisée à des fins médicales et thérapeutiques, et enseignée au sein de l’academie-epione.com, l’hypnose rencontre de plus en plus de succès auprès du public. Dans certains cas de figure, elle peut en effet être un allié précieux. Il existe un vaste panel de pathologies physiques ou psychiques pour lesquelles on peut recourir à l’hypnose.

    En milieu hospitalier par exemple, elle est parfois utilisée comme complément à une anesthésie locale lors d’interventions chirurgicales simples, ce qui permet d’éviter une narcose complète. Que ce soit pour changer un pansement, poser une sonde, faire une ponction lombaire ou un geste médical douloureux, le recours à cette technique peut permettre à un patient de mieux vivre des moments délicats. Certaines sages-femmes l’intègrent d’ailleurs dans l’accompagnement des futures mamans lors des accouchements.

    En psychothérapie, on peut y avoir recours pour chercher à désamorcer dans l’imaginaire certaines situations problématiques vécues dans le passé ou à vivre dans un avenir proche. Elle peut être utilisée pour traiter des troubles psychologiques comme les addictions, les phobies, les troubles obsessionnels compulsifs, les troubles alimentaires, la démence ou encore la dépression. Enfin, l’autohypnose –une technique accessible à tout un chacun avec un peu de pratique– permet de se détendre, se ressourcer et améliorer son état général sans avoir besoin de faire appel à un thérapeute. Une pratique à mettre en route dès qu’on en ressent le besoin (voir encadré exercices).

    Comment chaque individu réagit à l’hypnose ?

    En principe, tout le monde est hypnotisable. Certaines personnes y arrivent plus facilement que d’autres, mais c’est principalement une question de motivation et de confiance entre hypnotiseur et hypnotisé. Cependant, il faut parfois un peu de temps pour y arriver et il se peut que plusieurs séances soient nécessaires pour parvenir à instaurer le lien de confiance. Quant aux enfants, ils sont généralement d’excellents candidats à l’hypnose car ils font facilement appel à leur créativité et leur imagination. Même les personnes souffrant de schizophrénie, d’autisme ou d’autres maladies mentales peuvent être hypnotisées, mais uniquement par des thérapeutes qui ont l’habitude de travailler avec ce type de patients.

  • Quand recourir au service d’un ostéopathe ?

    L’ostéopathie est un traitement sans médicament utilisé pour soulager les patients souffrant de multiples affections, à travers des techniques uniquement manuelles. L’efficacité de ce type de traitement dépend de la perception de l’être comme étant un tout et donc, du traitement de chaque dysfonctionnement, de chaque douleur, en tenant compte de la relation indéfectible du corps avec son psychisme. L’ostéopathie peut toucher les nourrissons, les enfants, les femmes enceintes, les sportifs ou les personnes âgées. Mais dans quel casfaut-il appelé un ostéopathe?

    Quand vous voulez traiter efficacement la douleur ?

    De nombreux patients choisissent de faire appel à un ostéopathe pour réduire leur douleur. Même en faisant trop d’exercice, en faisant de l’exercice incorrect ou en endommageant certaines zones musculo-squelettiques, l’ostéopathie intervient pour neutraliser la zone douloureuse, éviter d’abîmer le nerf et pour montrer quelles sont les postures à mettre en application. Elle peut guérir et empêcher la réduction des effets secondaires potentiels.Cependant, il est important de souligner qu’il est nécessaire de faire appel à un ostéopathe agréé tel quehttps://xavier-desaubrys-osteopathe.fr/content/le-cabinet-osteo-xavier-des-aubrys, qui fait partie de l’association professionnelle des ostéopathes à Menton, qui rassemble des experts dans ce domaine, qui a 30 ans d’expérience dans le soin et le bien-être. Voici donc les douleurs qui sont traitées par ostéopathie : des douleurs chroniques de dos telles qu’une hernie discale, une douleur du nerf sciatique et des problèmes de colonne vertébrale, les entorses, les torticolis ou toute autre douleur située au niveau du cou, les douleurs articulaires, les douleurs dues aux faux mouvements et aux mauvaises postures, ainsi que les douleurs au talon ou au niveau des tendons.

    En cas des troubles divers

    L’ostéopathie peut affecter tout de même sur d’autres maladies,  que ce soit : des problèmes nvasculaires, surtout au niveau des membres inférieurs, des problèmes de digestion et intestinaux,les problèmes ORL(sinusite), des problèmes respiratoires et pulmonaires (asthme, prévention et traitement du cancer …), des nausées et vertiges chroniques, des préoccupations liées au stress et l’anxiété: les migraines, etc…  de système génito-urinaire: infections des voies urinaires (prévention et traitement), dysurie, etc.

    L’ostéopathie viendra donc dénouer les zones qui peuvent se bloquer et causer ces affections pour les traiter et éventuellement et les empêcher de se reproduire. De plus, après avoir étudié les patients qui utilisaient ce type de traitement, 90% d’entre eux ont déclaré avoir subi des changements significatifs de leur état de santé après quelques procédures d’ostéopathie.

    En obstétrique et en pédiatrie

    L’ostéopathie est également destinée aux femmes enceintes et aux enfants. Même quelques séances permettent de résoudre des problèmes de stérilité fonctionnelle (hypofertilité sans cause médicale identifiée) .De manière surprenante, grâce à la manipulation douce, l’ostéopathe peut soulager de nombreuses maladies liées à la grossesse (pendant ou après): lombalgie, sciatique, tension musculaire, etc. L’intervention vise alors àrééquilibrer le bassin, la colonne vertébrale et le crâne, mais aussi à calmer l’ensemble du corps. À part le traitement de certaines douleurs liées à la grossesse telles que les irritations du nerf sciatique, la tension musculaire, l’ostéopathie participentégalement dans la résolution de l’hypofertilité. Pour les nouveau-nés, le traitement s’appliquera aux cas suivants :les soucis d’alimentation du bébé : incapacité à téter, problèmes d’étouffement lors de celle-ci, les troubles digestifs et intestinaux (coliques, régurgitation, constipation, etc.), les troubles d’ORL,les problèmes musculaires,les troubles du sommeil.

  • Quelle table de massage professionnelle choisir ?

    Vous souhaitez ouvrir un cabinet de massage ? Pour cela, vous recherchez une table de meilleure qualité, pouvant satisfaire les désirs de vos clients ? Suivez cette rubrique, car elle vous expliquera les bienfaits de ces tables. Elle vous démontrera à quel point il faut opter pour des tables professionnelles.

    En quoi consiste une table dédiée pour l’activité de massage ?

    Avec une table de massage, vous pourrez effectuer de la massothérapie, de la kinésithérapie ou de l’ostéopathie. C’est un outil indispensable pour procurer un massage complet aux clients. En effet, ces derniers doivent se positionner sur cette table pendant la séance.

    Généralement, les artisans font en sorte que cette table soit la plus confortable possible. Cela dans le but de veiller au bien-être du client. Ainsi, nous pouvons trouver des tables avec une surface munie de rembourrage et d’un berceau facial. De cette manière, la personne peut respirer aisément même si elle est allongée, sa face en bas.

    Il y a également les tables destinées au massage, mais personnalisées. Celles-ci comportent des sections centrales munies d’un moteur. Vous pourrez aussi bénéficier d’un accoudoir. Pour la section de tête, elle peut être réglable. Pour cela, vous pouvez trouver des différents modèles qui sont disponible sur https://choisir-table-massage.com/.

    Pourquoi choisir une table de massage professionnelle?

    Un massage est une activité à travers laquelle nous procurons du bien-être à une personne. Certains types de massage sont aussi conçus pour guérir certaines maladies. Il est, de ce fait, important à veiller à ce que nous utilisions les meilleurs outils pour effectuer cette activité.

    L’usage d’une table professionnelle de meilleure qualité figure parmi les critères indispensables pour réussir une séance de massage. Sachez que le patient éprouvera de la satisfaction si vous lui mettez sur une table confortable durant le massage.

    Avec une table professionnelle, vous pourrez travailler rapidement, mais efficacement.