• Perdre de poids: que faire?

    Perdre du poids permet d’être bien dans sa peau. Cette affirmation est vraie, car si vous être en surpoids, votre santé peut être affectée. Les graisses peuvent entrainer des maladies. Il est important de les éliminer. Afin de perdre vos kilos en trop, il faut changer la manière de se nourrir et pratiquer quelques exercices.

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  • Complément alimentaire

    pomme-complémentSport et micro-nutrition : ce dont le corps a besoin

    L’organisme a besoin de deux choses essentielles : les macronutriments et les micronutriments. Répartis entre les glucides, les protéines et les lipides, les macronutriments font partie de notre alimentation quotidienne contrairement aux micronutriments, qui disparaissent de plus en plus de nos assiettes. Pour compléter une alimentation classique, l’achat de compléments alimentaires peut être une bonne solution d’autant plus si vous exercez une activité physique intense telle que l’haltérophilie ou des épreuves de force en général.

    Les compléments alimentaires pour les sportifs

    A l’origine, les compléments alimentaires ne sont pas obligatoires. Seule une alimentation équilibrée et riche vous apporte l’essentiel des apports nutritionnels dont votre corps a besoin. Une étude menée par la FDA a démontré que la cigarette électronique est un complément alimentaire ou plutôt diététique. Néanmoins, les denrées issues de l’agriculture et de l’industrialisation perdent de leur valeur nutritive et notre organisme a trop souvent besoin de puiser dans ses réserves jusqu’à épuisement. Dans l’univers du sport, les déficits alimentaires sont bien entendus à éviter. Les compléments alimentaires pour sportifs, riches en micronutriments, permettent de pallier les manques dus à une alimentation trop pauvre. Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant ou un nutritionniste pour connaître les compléments adaptés à votre métabolisme et à vos besoins.

    Un pack de compléments alimentaires pour une bonne condition physique

    La maca, le magnésium et le guarana sont généralement conseillés pour aider les sportifs pratiquant une activité intense. La maca aide à combattre les difficultés à s’endormir et à se concentrer ainsi que la fatigue. Le magnésium, quant à lui améliore votre faculté à récupérer après l’effort et diminue le stress. Enfin, le guarana stimule votre activité physique. Il existe beaucoup d’autres ingrédients ou de micronutriments qui participent à améliorer votre condition physique : le curcuma, l’ail, le ginseng, le quinoa, etc. En attendant, le plus important quand on est sportif, c’est de bien s’hydrater. En effet, la déshydratation engendre bien souvent des blessures musculaires et une baisse des performances athlétiques.

     

  • Combien coûte une session de bronzage sans UV en salon d’esthétique ?  

    Avoir bonne mine, présenter une belle peau hâlée pendant toute l’année, tel est le souhait de beaucoup de personnes qui se soucient de leur apparence.

    Les séances de bronzage sans UV s’avèrent d’excellentes alternatives, surtout pour éviter les expositions prolongées au soleil qui ne sont pas sans risques pour la santé. Mais combien peut donc coûter une session de bronzage sans UV en salon d’esthétique ?

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  • Prévenir les maladies avec les huiles essentielles

    Pour empêcher l’hiver de s’installer et se prémunir des petits maux de saison, rien de mieux que les huiles essentielles.

    iStock_000018596952Small-572x290Les huiles essentielles pour purifier l’air

    Diffusées via un vaporisateur, les huiles essentielles sont particulièrement efficaces contre les bactéries, les virus et les microbes. Non seulement elles parfument la maison mais en plus, ces essences assainissent votre intérieur. Les huiles essentielles sont d’excellents dépolluants. [Read More…]

  • Les poêles et cocottes en fonte SKEPPSHULT :  une innovation à l’ancienne

     

    poeles et fonteLes poêles en fonte Skeppshult sont exclusivement fabriquées à partir de l’éolien, et elles sont encore peu disponibles en France. Vous pouvez trouver toute la gamme des poêles en fonte Skeppshult ici par exemple. Ce fabriquant étant le seul à ce jour à fabriquer de la sorte dans le secteur de la fabrication d’ustensiles de cuisson. Elle est la dernière fonderie scandinave dans le secteur de la cuisson. Quant à la matière première, elle provient entièrement de Suède, qu’il s’agisse du fer, de l’huile biologique protégeant la fonte ou du bois, provenant d’ailleurs de forêts gérées durablement, qui sert à la fabrication des poignées.

     

    Tous les produits de la marque Skeppshult sont fabriqués en Suède depuis 1906, il n’y a aucun risque d’importation de Chine, de Taïwan ou d’autres pays. La fonderie située en Scandinavie à la l’origine des poêles en fonte Skeppshult gère toute la production, de la matière première à la finition des produits. Ces produits sont ainsi 100% scandinaves.

     

    La matière première principale, qui est le fer, provient de mines de fer locales, d’une grande qualité. Il ne s’agit nullement de fer recyclé ; dès son extraction, il est proche de la perfection, d’où une épuration rapide dès sa montée en fusion, qui se fait à 1350° Celcius. Les moules en sable, lesquels donnent aux poêles en fonte Skeppshult leur aspect rugueux, sont ensuite remplis de fonte encore en fusion, puis envoyé en salle de refroidissement pour une durée de 24 heures. Le refroidissement est entièrement naturel, sans utilisation ni d’eau, ni d’air, ce qui garantit une excellente résistance de la fonte. Les moules passent ensuite sur un tamis vibrant qui permet de désolidariser le sable et d’en extraire la poele en fonte contenue à l’intérieur. Le sable est ensuite récupéré et sera réutilisé à 98%, de même que tous les excédents de fonte, afin qu’il n’y ait aucune perte de matière. Les bavures sur les parties tranchantes de la poêle sont ensuite retirées. Celle-ci sera ensuite rectifiée sur la partie qui entrera en contact avec la plaque induction, électrique ou autre. Les poêles sont ainsi toutes uniques.

     

    Grâce à un procédé de fabrication qui usine le fond de la poêle avec un angle entrant vers le centre, celle-ci sera parfaitement stable. Puis les poêles sont contrôlées pour vérifier l’absence de défauts, sinon, elle sera refondue. Une fois nettoyés, les ustensiles sont trempés dans un bain d’huile bio, avec un passage au four qui permet de dilater la matière afin qu’elle s’imprègne bien, opération qui lui confère d’ailleurs sa couleur noire et son brillant. Pour finir, la poignée est montée, toujours manuellement, et vissée avec une pression bien précise pour ne pas faire éclater le bois.

     

    Il existe aussi des poêles en fer non traitées, chez quelques distributeurs en France.

  • Les meilleures huiles de CBD en France, comment les trouver ?

    L’huile de CDB dispose de nombreuses vertus, notamment relaxantes et anti-inflammatoires. Elle favorise la détente et combat le stress et l’anxiété. Les bienfaits de cette substance sont tellement nombreux que plusieurs concentrations d’huile en CBD sont mises en vente sur le marché. Obtenue à partir des fleurs de chanvre, l’huile de CBD est autorisée à la vente et utilisée en médecine. Des cristaux de CDB sont mélangés à des huiles d’origine végétale. Des terpènes y sont ajoutés pour en améliorer le goût. On en trouve différentes sortes en France.

    Les différentes sortes d’huile de CBD sur le marché

    La meilleure huile CBD est extraite de plants de chanvre biologique. Le meilleur produit répond aux besoins du consommateur, notamment en matière de dosage, de concentration, de saveur et d’effets. Ainsi, pour trouver les meilleures huiles de CBD en France, il faut faire un comparatif des principaux vendeurs et des meilleurs produits.

    Les meilleures huiles par concentration et teneur

    Les avis des consommateurs sont importants pour faire le choix du meilleur produit. Selon ces derniers donc, les meilleures huiles pour 2021 sont déterminées en fonction de leur teneur et de leur concentration en cannabidiol. L’huile CBD 30% Bio de La Ferme du CBD est conditionnée dans une bouteille de 10ml. Elle est dotée d’une pipette d’huile de coco bio d’une concentration de CBD de 30%. L’huile de CBD 20% des Saveurs CBD est la suivante. Dans un flacon de 10ml avec pipette elle-aussi, elle offre 200 services environ. L’huile de CBD de 10% de Naturicious se présente dans une bouteille de 10ml avec 1000mg de cannabidiol. C’est la concentration idéale pour profiter au maximum des bienfaits de l’extrait de chanvre. Le dosage peut aller jusqu’à 2.5%.

    Comment choisir le dosage

    Il n’y a pas de posologie universelle pour l’huile de CBD. Il est conseillé de toujours commencer par une faible teneur en CBD et d’en augmenter peu à peu le dosage. Pour ce faire, il faudra tenir compte du poids, des caractéristiques de l’huile et des symptômes qui se présentent.

    Tenir compte du type d’extraction pour trouver la meilleure huile CBD

    Les huiles de CBD diffèrent selon le type d’extraction. Avec l’extraction complète de la plante, le consommateur bénéficie de l’effet d’entourage. L’huile à spectre complet ainsi obtenue est pourvue de tous les cannabinoïdes que contient la plante. On l’appelle aussi le full-spectrum. L’huile CBD broad-spectrum ou à spectre large ne contient pas la molécule THC. Le souci concernant les effets psychotropes du THC ne se pose pas. Pour ce qui est de l’huile au CBD pur ou huile d’isolat CBD, le processus d’extraction garde uniquement que la molécule cannabidiol. On obtient des cristaux de CBD qui vont être mélangés avec de l’huile végétale ou de l’huile neutre. Il est à noter que la vente d’un produit avec plus de 0.2% de THC est interdite.

    Les critères de choix de la meilleure huile CBD

    Ils se rapportent en premier lieu à la traçabilité et la qualité du chanvre. Vient ensuite le processus de fabrication, puis les spectres obtenus. Les mélanges ajoutés à l’huile sont également à prendre en compte, de même que les teneurs en cannabinoïdes.

  • 3 pièges à éviter en achetant des produits cosmétiques

    On vit actuellement dans une société de consommation où tous les produits se commercialisent facilement dans des boutiques de luxe, des grands magasins, en détail et dans des boutiques en ligne. Le monde du cosmétique n’en est pas du moins exempt de cette règle. À cet effet, la question se pose, comment savoir reconnaître les bons produits des mauvais pour son bien-être ? Voici 3 pièges à éviter en achetant des produits cosmétiques.

    Se fier aux allégations vides et vagues

    Il n’est pas rare qu’on aperçoive les mots « naturel, origine naturelle, pure ou vert » en scrutant délicatement l’étiquette d’un produit cosmétique. Ce type de produit est peut-être réellement efficace, mais il ne présente aucune garantie étant donné qu’il n’est pas réglementé.

    Être attiré par des couleurs et des images évocatrices

    S’il y a bien une chose que tout fabricant de produits essaie de respecter à la perfection, c’est bien l’emballage. A cet effet, il n’est pas assez étonnant que certains produits attirent facilement le regard que d’autres…

    Méfiez-vous des tubes et des baumes avec des tranches de citron, des grappes de raisin et des couleurs verdoyantes.

    Penser que « sans paraben » signifie sans aucun autre additif dangereux

    Le paraben est un type de conservateur qui peut perturber les hormones et peut provoquer des cancers. Tout récemment, il a fait l’objet d’un véritable scandale médiatique à cause des troubles qu’il induit sur la santé humaine. À cet effet, plusieurs fabricants de produits cosmétiques se sont pressés de mettre au point des produits sans paraben.

    Toutefois, sachez-le, un produit sans paraben ne veut pas dire qu’il ne présente aucun danger pour la santé. Cette substance est d’ailleurs souvent substituée par d’autres types de conservateurs pouvant être dangereux pour l’homme.

  • Pourquoi faut-il tester le massage naturiste ?

    Sensualité, bien-être, érotisme, ces termes définissent le massage naturiste. Si vous aimez les massages sensuels, vous pouvez trouver votre bonheur dans les instituts de massage naturiste.

    Que proposent les salons de massage naturiste ?

    Le massage naturiste relaxant est un soin qui nourrit de nombreux fantasmes, à tous les sens du terme. Même si cette pratique met en avant la sensualité, il y a des règles à respecter dans les instituts de massage sérieux qui proposent ce genre de soin. Lors de la séance de massage naturiste, la masseuse et la personne qui se fait masser sont tous les deux nus. Aucun tissu ne vient couvrir le corps. Même si le fait d’être totalement nu face à une personne étrangère peut paraître difficile, cela permet d’être plus à l’aise. La nudité fait partie du concept du massage naturiste et du naturisme en général.

    A part la nudité, le salon de massage naturiste propose des soins plus ou moins identiques à ceux offerts par les autres instituts. Plusieurs techniques de massage sont offertes et le choix varie en fonction des besoins de la personne à masser. Pour chaque massage, les mêmes principes et les mêmes techniques sont appliqués. Il faut rappeler que l’objectif principal du massage naturiste, c’est de favoriser le bien-être et la relaxation. Ils sont accentués par le fait d’être tout nu.

    Les trois bonnes raisons de pratiquer le massage naturiste

    Nudité et massage naturiste, il n’y a pas de honte à pratiquer ce massage. Le fait de voir son corps et celui de la masseuse tout nu permet de se renouer avec la nature. C’est à la fois un style de vie et un état d’esprit. Contrairement à ce que la majorité pense, la nudité n’est pas forcément liée au sexe. Elle fait du bien et apporte des sensations inattendues. C’est pourquoi, de plus en plus de personnes décident de vivre tout nu, même en dehors des instituts de massages. Si vous hésitez encore à essayer ce massage, sachez qu’il y a de nombreuses raisons de le faire :

    • le massage naturiste permet d’éliminer toute gêne durant la séance. L’absence de vêtement fluidifie les gestes du masseur et lui permet d’accéder aux différentes parties du corps de la personne à masser.
    • le massage naturiste est un moyen efficace pour s’accepter et éliminer la gêne face à son propre corps. Il suffit de s’y habituer pour y prendre finalement plaisir.
    • puisque le massage naturiste est un massage sensuel et que la masseuse est entièrement nu, il est difficile de s’échapper au plaisir visuel qu’il procure. C’est un moment propice pour apprécier le corps de la personne qui fait le massage.

    Il faut souligner que le massage tout nu facilite l’accès à toutes les zones du corps. Aucune partie du corps n’est négligée pour une détente complète. Par ailleurs, la séance se déroule dans un univers à l’ambiance zen, avec une lumière tamisée, des bougies installées partout et musique douce. Avant le massage, une douche est obligatoire.   

  • Le point de vigilance avant d’acheter son lit sur internet

    Saviez-vous que l’homme moyen passe un tiers de sa vie au lit ? Si vous avez du mal à dormir, si vous vous retournez, si vous vous réveillez à plusieurs reprises pendant la nuit ou si vous souffrez d’un mal de dos, il est peut-être temps de changer de lit. L’achat d’un nouveau lit est une décision importante et il y a beaucoup de choses à prendre en compte. Voici des points à prendre en compte lors de l’achat d’un nouveau lit sur la toile.

    1. Le confort doit être votre priorité

    Lorsque vous achetez votre lit, votre première priorité doit toujours être le confort. Cette priorité prime sur le prix, le style et le côté pratique. Si votre lit n’est pas totalement confortable, vous ne pourrez pas passer une bonne nuit de sommeil !

    2. Quelle sera la fonction du lit ?

    Il existe trois types courants de lits modernes, et vous devez faire votre choix en fonction de la fonction que le lit aura. Les divans sont construits à partir d’une base en deux parties, comprenant généralement un espace de rangement. Habituellement choisis pour leur côté pratique, les divans offrent un style relativement simple avec l’énorme avantage d’avoir un rangement intégré. C’est un type de lit particulièrement utile si vous avez une petite chambre à coucher.

    Les cadres des lits sont larges et audacieux, certains d’entre eux étant dotés d’impressionnantes planches de tête et de pied, généralement en bois massif ou recouvertes de cuir, de velours ou d’autres matériaux luxueux. Bien qu’ils fassent une belle impression, ils sont moins pratiques car ils n’offrent aucun espace de rangement et prennent souvent plus de place. Ils sont cependant attrayants à regarder et peuvent vraiment transformer votre lit en un élément très spécial.

    3. Obtenez-vous l’aide dont vous avez besoin ?

    Bien que le confort soit essentiel, il est important de prendre en compte le niveau de soutien dont vous avez besoin. Votre lit doit être assez souple pour le confort, mais aussi assez ferme pour un soutien suffisant. N’oubliez pas de tenir compte des oreillers lorsque vous envisagez un soutien – vous voulez vous assurer que vous avez les bons oreillers pour compléter votre lit et fournir la bonne hauteur, la bonne sensation et le bon soutien pour votre cou et votre tête.

    4. Votre matelas est important

    Vérifiez que le matelas est conforme à la forme de votre corps. Vous devez être à l’aise dans toutes les positions dans lesquelles vous êtes susceptible de vous allonger – si ce n’est pas le cas, envisagez un autre matelas. Bien que le cadre dicte l’aspect de votre lit, le matelas est un élément très important. C’est l’aspect du lit qui demande le plus de temps, d’attention et d’argent. Cela étant dit, ne considérez pas votre cadre et votre matelas séparément – ils doivent fonctionner en harmonie pour produire le lit parfait.

    Le type de matelas que vous choisirez dépendra d’un certain nombre de facteurs, comme le niveau de soutien, la chaleur et le coût.

    Les matelas à ressorts ensachés sont fabriqués à l’aide de ressorts cousus dans des poches de tissu individuelles. Ils ne se moulent pas à la forme de votre corps, mais ils peuvent offrir un excellent soutien, surtout si vous recherchez un matelas ferme.

    Les matelas en mousse à mémoire de forme sont fabriqués à partir de mousse, avec une couche spéciale de mousse à mémoire de forme sensible à la température qui se moule aux contours de votre corps, offrant un sommeil extrêmement confortable et un soutien parfait. Ils ont tendance à être plus chauds que les matelas à ressorts, mais ils sont également plus chers.

    Les matelas à ressorts continus et les matelas à ressorts ouverts sont généralement la forme de matelas la moins chère, composée d’un certain nombre de ressorts individuels attachés ensemble sur un seul fil. Les ressorts bougent tous ensemble, ce qui rend plus probable le fait de déranger un partenaire en entrant et en sortant du lit. Ce type de matelas s’use plus rapidement que ses homologues, ce qui fait que les deux occupants finissent par rouler au milieu.

    5. La taille compte aussi

    La taille de votre lit est très importante. Une bonne règle consiste à toujours acheter le plus grand lit qui conviendra à l’espace disponible. Plus votre nouveau lit est grand, plus il y aura de place pour vous et les personnes qui le partagent avec vous, et plus vous avez d’espace, moins vous risquez de perturber le sommeil des autres. N’oubliez pas que la taille comprend la longueur ainsi que la largeur, et veillez toujours à ce que le matelas soit plus long d’au moins 10-15 cm pour l’occupant le plus grand.

    6. En ligne demandez une garantie

    Quand il s’agit de la pénurie, n’ayez pas peur d’essayer avant d’acheter. Mais en ligne, demandez une garantie de qualité en décrivant vos attentes. Une image peut peindre mille mots, mais rien n’est comparable à la sensation tactile d’être réellement couché sur un lit que vous envisagez d’acheter. Veillez à ce que toutes les personnes qui dormiront dans le lit aient la possibilité de décrire ses attentes. Vous voulez un lit confortable pour tout le monde et il est important de tester à quel point le fait qu’une personne y entre et en sorte dérange l’autre. Ne vous contentez pas de vous asseoir sur le lit et d’avoir un petit rebondissement.

  • Tout savoir sur les accords mets et vins

    Le vin est une boisson raffinée et généralement apprécié. Un bon repas sur une table bien dressée ne signifie rien sans un bon vin. Vos moments passés à table seront auront tout aussi un franc succès. Toutefois il est indispensable d’être tenu au courant que l’association met et vin ne se fait pas par pure hasard.

    Êtes-vous amateur en matière de vin ? Aimez-vous le vin sans que vous ne sachiez rien à son propos ? Cela voit intéresse-t-il de maîtriser l’accord met et vin ? Cela tombe bien parce que notre article ne parle cela.

    Quels sont les principes d’un accordmet et vin ?

    L’accord met et vin a pour but une harmonisation de saveur pour apporter plus de gourmandise pendant un repas. Le choix du vin et des mets n’ont pas été fait au hasard. Chaque produit a été choisi minutieusement afin d’anticiper le meilleur mariage de saveurs et une délicatesse qu’on aurait pas pu découvrir séparément.

    En effet, tout peut se faire en accord met et vin. Toutefois on devrait quand même tenir compte de ces deux principes. Il s’agit de l’accord vertical et de l’accord horizontal. On pourrait les considérer comme les règles d’or de l’accord met et vin.

    L’accord horizontal vise à ce qu’un seul vin soit servi par plat. De l’autre côté, l’accord vertical nous dicte l’accord entre tel type de vin avec tel plat et s’accroche ainsi à l’harmonie des pièces maitresses.

    Comment réussir un accord met et vin ?

    Il est vrai que créer l’harmonie tant voulue dans un accord met et vin ne s’avère pas chose facile. Un certaine perfection qu’on aimerait atteindre nous empêche quand même de suivre quelques règles classiques mais efficaces.

    Premièrement, ne regrettez jamais votre vin précédent. Vous vous demandez sûrement où voulons-nous en venir ? Et bien c’est tout simple. Essayer de toujours choisir un meilleur vin que celui pris durant le dernier repas. La qualité se doit de monter et non pas dégringoler pour ensuite regretter tout au long du repas. Effectivement, faire des choix ne sera votre difficulté principale. Pour cela, vous pourriez faire appel à Le petit ballon, abonnement de vin qui propose deux vin avec un petit cadeau à l’intérieur. Sur ce site vous aurez le privilège de commander directement des vins spécialement concocté en votre faveur.

    Ensuite, respectez l’équilibre des saveurs afin de rencontrer cette douceur en bouche et poursuivre le repas en toute harmonie. Le vin mousseux se sert en premier. Ensuite, on poursuit avec le vin blanc ou le rosé, le vin rouge suivra et enfin on finira le repas en beauté avec le vin moelleux.

    Pour finir, il est indispensable de savoir qu’un grand vin se suffit à lui-même. Par conséquent tachez à ce que le met ne vienne pas gâcher la dégustation.