• Le matcha : idéal pour booster l’effet détox de vos smoothies

    Vous n’avez peut-être jamais entendu parlé de Matcha, et pourtant il se pourrait bien être un des aliments les plus intéressant qui soit sur le plan nutritif. Il s’agit d’un type de thé vert japonais en poudre et traditionnellement consommé en infusion dans de l’eau chaude. Du fait de sa forme moulue, les feuilles de thé peuvent livrer tous leurs nutriments (vitamines, catéchines, calcium, fer etc…) et être utilisées pour une recette originale de smoothie détox.

    Recette de smoothie détox au matcha

    Joindre le plaisir gustatif et les bienfaits des jus sur le bien-être et la santé, tel est l’objectif de beaucoup d’entre nous. Il existe des aliments étonnants et d’une richesse nutritive incroyable dans le monde entier.

    Le matcha provient du Japon, pays réputé pour son raffinement, son thé vert et sa haute espérance de vie (plus de 2 ans supérieure à celle de la France). Je vous propose ici une recette de smoothie détox au matcha, mais il s’agit là d’un ingrédient que vous pourrez très facilement intégrer dans n’importe lequel de vos jus.

    Guide de préparation :

    • Temps de préparation : 10 min
    • Pour 2 personnes
    • Facile à préparer

    Ingrédients :

    • Une petite poignée de jeunes pousses d’épinards
    • ½ ananas
    • 2 kiwis
    • 25cl de lait de coco
    • 1 cuillère à café de Matcha
    • (1 cuillère à soupe de miel d’acacia)

    Préparation :

    ÉTAPE 1 :

    Rincez et nettoyez les jeunes pousses d’épinard puis égouttez-les.

    ÉTAPE 2 :

    Coupez un ananas de taille moyenne en 2. Retirez l’écorce ainsi que le cœur de la moitié d’ananas et découpez sa chair en petits morceaux.

    ÉTAPE 3 :

    Épluchez les kiwis et coupez sa chair en dés.

    ÉTAPE 4 :

    Mettez le tout dans un Blender (ou mixeur) puis ajouter le lait de Coco. Saupoudrez l’ensemble d’une cuillère à café de Matcha et ajoutez éventuellement une cuillère à soupe de miel d’acacia selon votre goût.

    ÉTAPE 5 :

    Mixez le tout puis servez dans un grand verre. A déguster bien frais.

    Astuce :

    Pour un smoothie frais, placez plusieurs heures avant la préparationles pousses d’épinard, les fruits mûrs et le lait de coco au réfrigérateur. Si cela ne suffit pas, mettez la préparation au frais avant de déguster.

    Conservation du matcha :

    Le matcha est une denrée fragile. Veillez à le conserver au réfrigérateur, dans une boîte (traditionnelle ou Tupperware) à l’abri de la lumière, de l’humidité, de l’air et des changements de température.

    Mieux votre matcha sera conservé, plus longtemps vous pourrez l’utiliser avant que ses qualités nutritives se dégradent. Ce serait dommage de gaspiller cette poudre verte aussi précieuse alors n’oubliez pas de le mettre dans de bonnes conditions de conservation dès que vous l’avez en votre possession et au plus tard lors de son ouverture.

    Un des plus puissants antioxydants pour un smoothie détox

    Plus puissantes que les vitamines, les catéchines (et en particulier l’EGCG) présentent dans le matcha vont jouer un rôle d’antioxydant précieux pour l’organisme. Ce sont ces catéchines qui vont renforcer votre système immunitaire, combattre les radicaux libres responsable en partie du vieillissement cellulaire ou encore stopper la fonte musculaire.

    Ce sont plus précisément 3 des composants du matcha (la L-theanine, l’épigallocatéchine gallate et la caféine) qui vont affecter positivement les performances cognitives.

    Sur l’échelle de l’ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), le matcha serait un des aliments les plus hauts placés, c’est-à-dire le plus antioxydant que l’on puisse trouver. Associé à une alimentation saine et de l’activité physique, il sera donc un atout supplémentaire pour renforcer son corps de manière complète et générale.

    Réfléchissez plus vite en intégrant du Matcha à votre smoothie

    Une étude de 2017 a démontré que la prise de matcha en barre chocolatée (4g de Matcha par barre) ou en infusion améliorait les performances cognitives. Toujours d’après ce papier, il se pourrait que la vitesse d’attention et la mémoire puissent être accrus en consommant du Matcha. Le plus impressionnant est que les tests ont été réalisé après une seule prise de cet aliment. En d’autres termes, une consommation hebdomadaire pourrait peut-être améliorer chroniquement certaines de nos capacités cérébrales.

    On pourra également noter que les bienfaits cognitifs du matcha ressortent aussi bien en infusion qu’en consommation directe (ici dans une barre) que l’on pourra adapter.

    Diminuer son stress grâce au matcha

    Une autre des multiples qualités que possède le matcha est sa faculté à diminuer le stress chez la personne qui en consomme régulièrement. Cette récente étude de 2019 a évalué l’effet de la consommation quotidienne de matcha (4,5g) dans un cookie sur le stress. Ce régime alimentaire comprenant du matcha a duré 15 jours et la mesure d’un marqueur de stress d’origine enzymatique a révélé une diminution du stress chez les sujets ayant consommé le matcha.

    L’intérêt était de démontrer que les bienfaits du matcha en matière de diminution du stress étaient aussi présent sous forme de consommation sous forme directe que sous infusion. Intégrer du matcha à votre smoothie détox pourra donc bien réduire votre stress et vous pourrez profiter de votre journée en toute sérénité.

  • « L’Artyrie expose de nouveaux créateurs dans une boutique éphémère au coeur du Marais en partenariat avec le concept store La Garçonnière »

    L’Artyrie dénicheur de talents

    L’Artyrie crée l’événement en mettant en avant une sélection de créateurs émergents talentueux dans les meilleurs emplacements de Paris.

    C’est au 47 rue des Archives, dans un espace privatisé au sein du concept store La Garçonnière, que L’Artyrie organise son prochain pop-up store de créateurs.

    Sur 14 jours, du 15 au 28 juin, L’Artyrie a sélectionné une 30 aine de marques de mode contemporaines et premium pour exposer dans cette boutique éphémère en plein coeur du Marais.

    Ce pop-up store permettra à ces jeunes marques d’exposer et vendre leurs nouvelles créations directement au public avec un tarif « vente directe ».

    La semaine du 15 au 22 juin, L’Artyrie organise une édition spéciale créateurs éco-responsables sous l’enseigne La Cavalerie avec notamment: Bob Carlton, Sayoji, NKH Paris, Urban Cross, La Jungle, Nann, Azaadi, Atelier Tiket, Blendj, Mood Paris, Naiké K, Faady, Be thank you, L’homme denim, AYJ , We are baddies, La Gräfin, M Morgan wear, Dewa .

    Puis, la semaine du 22 au 28 juin, vous y trouverez une nouvelle sélection de créateurs avec un positionnement contemporain et premium avec entre autres: Co Lab, Wilfried Lantoine, E-setera, La Muse française, Lazuli Eyewear, Voline, NKH Paris, Sand, Bolidster, Chevalier d’éon, Christine Escher, My Tailor is Joh, Les Canons, Asmodique, Uma Oatch, Ludis, Soulyé, L’homme denim et bien d’autres.


    Également, un espace spécial « Bar à masque » sera déployé gratuitement pour permettre aux créateurs d’exposer et vendre leur réinterprétation artistique des masques de protections.

    L’Artyrie soutient également ces marques en leur permettant de bénéficier d’un accompagnement professionnel dans le développement de leur stratégie tant au niveau commercial que communication.
 Ainsi, lors de l’événement, un shooting photo professionnel sera organisé en partenariat avec Marie Daverede. Les créateurs bénéficieront ainsi de photos professionnelles grâce à une équipe dédiée de modèles, stylistes, maquilleurs et coiffeurs.

    Pour l’approche commerciale, L’Artyrie a le plaisir de recevoir Morgan Bancel, cofondateur de la marque Esther Bancel et fondateur de la French Fashion Union, la plus grande association collaborative de France pour les créateurs de mode. Morgan assurera ainsi une initiation au marketing digital.

    Le jeudi 18 juin et le jeudi 25 juin, L’Artyrie organisera également un afterwork afin de favoriser les rencontres et les collaborations entre tous les acteurs de la mode (photographes, influenceurs, boutiques, presse etc.).

    La création du concept L’Artyrie

    Benjamin NKH, fondateur de L’Artyrie, est également le créateur de la marque NKH Paris . Ayant ouvert sa première boutique flagship en plein cœur de Paris dans le secteur de la place des Victoires (6 rue de la Vrillière, 75001), Benjamin a souhaité faire bénéficier son réseau média, son expertise dans le retail et accompagner les marques émergentes dans leur développement au travers d’une structure adaptée et cohérente avec les réalités du marché.

    Depuis le lancement de son concept en 2018, L’Artyrie ne cesse d’accroître son activité et permis à de nombreuses marques de se développer en France et à l’international.

    Ainsi, les pop-up store L’Artyrie se sont déroulés dans les meilleurs emplacements de Paris dont l’hôtel Pullman Tour Eiffel, Kinor Galery (rue de Rivoli), Le Pop up du Marais (rue des Rosiers) et bien d’autres.


    Afin d’accompagner ces marques dans leur développement B2B, L’Artyrie a noué un partenariat avec le salon prêt-à-porter Who’s Next. Ainsi, pour chaque édition de ce salon professionnel, L’Artyrie expose une sélection de créateurs émergeants dans un espace privilégié au coeur du hall What’s up.

    Épaulé par Shèmse Jawad, ayant fait ses preuves au Liban et dans des incubateurs dédiés aux créateurs émergeants, Benjamin souhaite développer le concept store éphémère dans de nouveaux emplacements stratégiques et favoriser ainsi l’émergence de nouveaux talents.

    Approché par de nouveaux partenaires le concept store L’Artyrie est en cours de négociation avec des investisseurs étrangers afin de déployer le concept à Miami et Los Angeles.

    Affaire à suivre …

    Inscrivez vous en ligne pour le vernissage du pop-up store : https://www.facebook.com/events/915387518926590/

    Tenez-vous informé de nos prochains événements sur le site de L’Artyrie : www.lartyrie.fr


  • Apprendre à gérer son stress par le théâtre, avec l’école Avenue du Spectacle

    Au quotidien, vous vous sentez légèrement angoissé ? Vous appréhendez certains moments, vous êtes stressé par le travail ? Ce sentiment désagréable peut vraiment rendre vos journées invivables. Heureusement, il vous est possible d’apprendre à gérer ce stress, à le maîtriser : l’Avenue du Spectacle à Paris vous aide dans ce but, à travers ses cours de théâtre.

    Faire du théâtre peut-être source de stress en soi, c’est vrai. Faire le premier pas de l’inscription est un grand moment ! On monte sur scène devant des personnes qu’on ne connaît pas forcément, on a peur de se tromper dans son texte, etc. Il faut pourtant garder à l’esprit qu’il n’y a pas d’échec dont il faudrait avoir peur dans un cours de théâtre : quand on fait des erreurs, c’est pour mieux apprendre ! Ces séances sont des environnements sains, sans jugement, où on apprend à vivre et à s’épanouir sous le regard des autres. Le stress devient le trac : une émotion positive, excitante, qui est votre moteur pour monter sur scène et vous mettre en avant. Progressivement, vous allez apprendre de vous-même pendant ces cours de théâtre, en travaillant différents rôles, différentes émotions. Vous allez vous relâcher, habitez complètement vos personnages. Le plaisir de jouer va petit à petit surpasser vos angoisses, et ce stress qui vous pesait disparaîtra.

    En plus d’apprendre à maîtriser cette émotion pour en faire une force, l’art dramatique vous permettra également de faire sortir vos sentiments négatifs, lourds à porter : c’est un défouloir, un lâcher-prise. Vous pouvez endosser un masque, être quelqu’un d’autre le temps d’une scène. Cet

    intermède valorisant et introspectif dans votre semaine vous permettra de repartir le cœur léger, sûr de vous. Mais, surtout, les cours de théâtre de l’Avenue du Spectacle vous offriront la possibilité de connaître, jouer et maîtriser ce sentiment si ambivalent qu’est le stress.Pour les contacter et effectuer un cours d’essai gratuit et sans engagement : http://atelier-theatre.fr

  • Découvrez les bienfaits insoupçonnés du café

    Arrêtez de dire que le café c’est mauvais pour la santé !! C’est juste une boisson à consommer avec modération et elle peut vous procurer de nombreux bienfaits si vous prenez la bonne dose tous les jours. Si vous n’en êtes pas encore convaincu, découvrez dans cet article toutes les raisons de boire du café au quotidien !

    Une meilleure solution pour prévenir les maladies du foie

    Pour commencer, sachez tout d’abord que le café est bon pour le foie. Il peut effectivement protéger cette organe contre des maladies de type cancer ou fibrose hépatique et il peut aussi diminuer les risques de souffrir de cirrhose.

    C’est également une source riche d’antioxydants, surtout s’il s’agit de capsules de café commandées sur le site www.mister-capsule.com. Ce qui signifie qu’il peut vous protéger vos cellules et neutraliser les cellules cancéreuses.

    Un meilleur allié minceur et une bonne boisson pour les sportifs

    Par ailleurs, le café constitue aussi un meilleur allié minceur et une bonne boisson pour les sportifs. Il est justement pauvre en calories et il peut brûler les graisses. Donc, il est idéal pour perdre du poids et pour mincir. Mis à part cela, il peut améliorer la vigilance et les réflexes des sportifs et il peut aussi amplifier la contraction musculaire.

    Si vous l’avez remarqué, vous pouvez avoir plus d’énergie si vous buvez du café juste avant une séance de gym intense. Et l’explication à cela est simple car la caféine augmente votre taux d’adrénaline et relâche vos acides gras pour accroître vos performances.

    Un moyen de surmonter les maladies neurodégénératives

    L’autre bienfait insoupçonné du café également est le fait qu’il peut vous aider à surmonter les maladies neurodégénératives telles que l’Alzheimer et le Parkinson. Des études ont effectivement démontrées que consommer régulièrement du café peut diminuer les risques de développer l’Alzheimer et la démence.

    Puis, cela peut aussi réduire les chances de contracter le syndrome de Parkinson puisque la caféine a une action neuro-protectrice sur les zones du cerveau qui contrôle le mouvement et les neurones. Et plus intéressant encore, le café peut augmenter l’espérance de vie puisqu’il permet de lutter efficacement contre les agressions extérieures et puisqu’il prévient différentes maladies graves.

    Un produit de beauté efficace

    En ce qui concerne enfin les bienfaits beauté insoupçonnés du café, eh bien, il assure à la fois hydratation, souplesse et fermeté à votre peau si vous l’appliquer sur celle-ci. Puis, il peut aussi vous aider à vous débarrasser des traces laisse par la pollution, la fatigue, le tabac, le soleil et les écrans.

    C’est également un bon moyen pour se préserver du vieillissement cutané. Et grâce à leurs effets brûle-graisse et leurs vertus drainantes, les grains du marc de café peuvent aussi vous aider à lutter contre la cellulite et la peau d’orange si vous les laisser pénétrer en profondeur.

    Enfin, il ne faut pas oublier qu’un shampoing à base de café est aussi parfait pour stimuler la pousse de vos cheveux, pour leur redonner de la brillance et pour raviver leur couleur naturelle.

  • Comment choisir un déguisement pour enfant ?

    Chaque année, beaucoup d’enfants attendent avec impatience les journées de carnaval pour se déguiser. C’est en effet à cette occasion qu’ils pourront porter la tenue de leur super-héros ou personnage de dessin animé préféré, qu’ils pourront imiter les rôles des adultes et qu’ils pourront s’amuser à fond.

    Certaines mamans se mettent même à coudre ou à créer des accessoires de princesse, de docteur, de chevalier, de policier, … pour faire plaisir à leurs petits. Mais la question qui se pose est de savoir : comment choisir un déguisement pour enfant ?

    Les critères de sélection d’un déguisement pour enfant

    Le déguisement enfant idéal serait celui que l’enfant pourrait enfiler et enlever facilement. Puis, il doit aussi s’agir d’un modèle un peu ample pour qu’il puisse le porter durant quelques années. Autant donc prendre une ou deux tailles au-dessus pour être sûr qu’il ne va pas rester dans le placard après la fête de l’école.

    Mis à part cela, il faut également s’intéresser à un tissu résistant et confortable pour éviter les déchirures et d’autres mauvaises surprises. Pour les petites filles, il faut faire attention aux chaussures à talons et aux longues traines, car au moindre faux-pas, ces derniers peuvent les blesser. Et il en va de même pour les maquillages et les produits cosmétiques, car les enfants ont encore des peaux sensibles.

    Quelques exemples de déguisements My Hero Academia

    Pour les petits fans de My Hero Academia, les déguisements suivants vont certainement leur plaire. De un, il y a le cosplay my hero academia Ashido Mina enfant qui dispose d’un design original et qui est fabriqué en coton et en polyester mat et souple. Il faut noter que ce produit présente une bonne opacité et il ne se froisse pas.

    De deux, il y a la perruque Tsuyu Asui My Hero Academia. En effet, certains enfants n’aiment pas porter des déguisements qui couvrent tout le corps, donc il vaut mieux leur offrir une perruque dotée d’un design fidèle au manga My Hero Academia et d’un élastique fixe qui tient à toute épreuve. Pour un effet ultra naturel, le filet de ce produit est invisible et sa matière de conception est le synthétique.

    Pour terminer, il y a lieu d’énumérer enfin les boucles d’oreilles ShotoTodoroki. Celles-ci disposent d’une boucle en zinc et d’un bijou en plastique et elles ne présentent aucune forme de gêne sur la peau. Comme dans le manga, il s’agit aussi de croix accrochées à de petits anneaux et elles portent la couleur gris noir.

  • Les critères de choix d’une nuisette de grande taille

    Depuis sa création en 1950 jusqu’à maintenant, la nuisette a connu un véritable essor. De nos jours, elle est dans tous les magasins ou rayons de lingerie pour femme et presque toutes les femmes les portent la nuit tombée. Il existe maintenant de nombreux modèles de nuisette qui existe et les créateurs s’en donnent à cœur joie. La clé du succès de la nuisette, c’est qu’elle procure une sensation de légèreté, bien-être à celle qui la porte et ajoute une touche sensualité à celle-ci. Dans cet article, découvrez les critères de choix d’une nuisette de grande taille pour faciliter votre achat.

    Un modèle qui met le corps en valeur

    De nos jours, la nuisette, il y en a pour tous les gouts. Que vous cherchez des modèles plus ou moins sexy ou élaboré, avec ou non de jeux de transparence, volent, froufrous, rubans, dentelles… il y en a ! Et pour encore plus élargir la gamme des nuisettes et donner à tous les femmes sans exception, la chance de mettre en valeur leurs formes et leur corps, le modèle nuisette de grandes tailles a été créer. Vous en trouverez en vente dans le site web « ma-nuisette.com » avec un large choix et de modèles. N’hésitez pas à visiter, vous y trouverez surement votre préférée.

    Une nuisette adaptée à la forme de la femme

    Le point fort des nuisettes est la légèreté et la douceur des tissus qui donne une sensation de bien-être. Elle lui confère par la suite une confiance en soi, à cela s’ajoute la mise en valeur de son corps. Les nuisettes de grande taille sont destinées pour les femmes rondes qui avant, étaient complexées par leur morphologie. Maintenant, ce n’est plus le cas, car ce genre de nuisette les rendra deux ou trois fois plus jolies et sensuelles que d’habitude. La nuisette s’adapte souvent à la forme de sa propriétaire. Sans oublier le fait qu’avec la nuisette, les femmes apparaissent plus sexy aux yeux des hommes. 

  • Comment faire chanter un bol tibétain ?

    Le bol chantant tibétain est un support efficace pour la méditation. Il peut être utilisé de manières différentes : vous pouvez vous assoir ou vous allonger et le placer à côté de vous pour le faire chanter. Sinon, vous pouvez aussi vous tenir debout et demander à une autre personne de le faire chanter tout en tournant autour de vous. Quoi qu’il en soit, l’objectif est de diffuser des sons et des vibrations qui vont entrer en contact avec votre corps et plus ces derniers sont importants, plus ils auront de l’impact sur vous.

    Le fer et l’argent

    Un bol tibétain comporte normalement 7 métaux, d’où on parle de bol tibétain 7 métaux. Ces derniers font références aux sept astres visibles depuis la terre et ils sont aussi en lien direct avec les 7 chakras de votre corps. De un, il y a le fer qui est associé au chakra racine et qui représente la planète Mars. Le jour de ce matériau est le Mardi. De deux, il y a l’argent qui est associé au chakra sacré dénommé Hara et qui symbolise la Lune et la Mère. Son jour est le Lundi.

    L’or et le mercure

    Pour continuer, il y a également l’or qui évoque le Soleil et le Père et qui est associé au plexus solaire. Son jour est le Dimanche. Le matériau suivant est le mercure. Celui-ci représente la planète qui porte le même nom et il est associé au chakra de la gorge. Son jour est le Mercredi.

    L’étain, le cuivre et le plomb

    Par ailleurs, il y a aussi l’étain qui représente la planète Jupiter et qui est associé au chakra coronal. Son jour est le Jeudi. Puis, il y a le cuivre qui symbolise Vénus et qui est lié au chakra du cœur. Le jour de celui-ci est le Vendredi. Enfin, il y a le plomb qui marque la planète Saturne et qui est uni au chakra du troisième œil.

  • Quelles sont les bonnes alternatives aux pailles en plastique ?

    Les pailles en plastique sont très polluantes. Elles figurent parmi les déchets les plus collectés sur les plages et elles nuisent à la préservation des océans ainsi qu’à la conservation des terres et des animaux. Mis à part cela, elles mettent beaucoup de temps à disparaître et elles sont recouvertes de produits toxiques dangereux pour la santé de l’Homme.

    Pour éviter tous ces problèmes, il faut donc songer à ne plus utiliser des pailles en plastique et à les remplacer par d’autres alternatives. Mais par quoi exactement ?

    Les pailles en paille de blé

    De nos jours, il est tout à fait possible de rencontrer des pailles jetables biodégradables sur le marché. C’est le cas par exemple de la paille en paille de blé qui est commercialisé sur le site. Celle-ci est 100% naturelle et garantie zéro déchet.

    Ainsi, elle ne polluera ni l’environnement ni les mers et elle constitue une ressource facilement renouvelable, et donc une alternative responsable et durable. C’est également une paille à usage unique et elle peut être utilisée aussi bien avec des boissons froides que chaudes. Pour plus d’information à ce propos, je vous invite à vous rendre sur https://www.mojitostore.fr/products/pailles-en-paille-de-ble-naturel-zero-dechet-pour-usage-unique

    Les pailles en bambou

    La seconde alternative est la paille en bambou. Celle-ci est aussi naturelle et non-polluante mais elle est réutilisable. Pour la composter, il suffit de la placer dans un bac à fleur ou dans un bac de compostage et la nature se chargera du reste. Ce qui signifie qu’il s’agit d’une paille 100% zéro déchet.

    Par ailleurs, il convient de noter que la paille en bambou ne contribue pas à la déforestation massive des forêts car le bambou est une plante qui pousse comme les herbes. Ajouté à cela, il purifie l’air qu’on respire et il supprime le dioxyde de carbone beaucoup mieux que les autres arbres. Pour terminer, il ne faut pas oublier que le bois est naturellement sain, antibactérien et fongicide. Ce qui est tout le contraire du plastique.

  • Le stress des rencontres en ligne

    Qu’est-ce qui rend les rencontres en ligne si stressantes en premier lieu? Malheureusement, la réponse à cette question est assez différente pour tout le monde, ce qui ne fait que créer plus de stress. Le stress des rencontres en ligne peut provenir des attentes de perfection ou de ce que devrait être une date. Cela peut venir de la nouveauté de tout, des personnes à la conversation en passant par le lieu. Ou, vous pouvez devenir stressé lorsque de vieilles insécurités bouillonnent lorsque vous essayez de vous mettre en avant.La bonne nouvelle est que les rencontres en ligne peuvent être amusantes. Je vais partager comment m’assurer que c’est!

    Façons d’éviter le stress en sortant

    Je suis une personne qui s’est cachée dans les salles de bain, qui a planifié des plans de sortie et qui a (non fièrement) reculé à la dernière minute d’une date par peur. Mais ce sont ces expériences qui m’ont amené à partager ce qui redonne du charme aux rencontres.

    Choisissez les rencontres que vous aimez

    Il n’y a aucune raison de souffrir de quelque chose que vous n’aimez pas, ou d’essayer quelque chose de nouveau juste pour le plaisir. Ce n’est pas une émission de téléréalité de rencontres, où vous êtes censé monter dans un avion pour avoir un rapide tranche à Rome comme l’une de vos premières dates.

    Choisissez un endroit ou une activité que vous aimez et vous êtes à l’aise de le faire. Vous êtes plus susceptible de vous détendre, de passer un bon moment et d’être vous-même si vous choisissez de faire quelque chose que vous aimez.

    Rappelez-vous pourquoi vous vous aimez

    L’une des parties les plus stressantes des rencontres en ligne est l’insécurité qu’elle a le pouvoir de dénicher. Soudain, votre apparence entière, votre sens de l’humour, votre chanson préférée, votre meilleur souvenir d’enfance, vos caprices et votre personnalité sont tous aplatis dans une page numérique, et celle qui peut être facilement ignorée. Lorsque vous ne correspondez pas ou qu’une date se passe mal, il peut être facile de demander ce que vous avez fait de mal ou ce qui manquait.

    Au lieu de cela, gardez une liste de toutes les choses que vous aimez chez vous. Passez en revue avant et après chaque date. Rappelez-vous que même si vous allez à un rendez-vous avec quelqu’un de bien, ils le sont aussi. La peur du rejet diminuera lorsque vous pourrez compter sur vous pour vous accepter à chaque fois.

    Gérez vos attentes tôt

    Tout le monde cherche une relation amoureuse à un rendez-vous chez femmesentrefemmes.com, c’est raisonnable. Mais beaucoup d’entre nous attachent des enjeux encore plus élevés. Peut-être que nous supposons que ce sera le moment où nos enfants un jour entendent parler ou l’histoire que nous raconterons encore et encore en tant que nouveaux mariés de «comment nous nous sommes rencontrés pour la première fois».Ce genre de pression, même juste dans nos propres cœurs, peut vraiment nous préparer au désastre. Cela nous amène à être à l’affût et hyper-conscients de tout défaut potentiel. Ce n’est bon pour personne.

    Cela ne veut pas dire que vous ne devriez avoir aucune attente. Mais moins vous attendez de ce à quoi une personne «devrait» ressembler, plus vous aurez du plaisir à vous renseigner sur elle. Vous apprendrez à connaître la personne qu’ils sont réellement, au lieu de la personne que vous espérez qu’ils se révèlent être.

    Pensez aussi à faire des inscriptions sur monannoncegay.com.

    Rendez-vous avec un objectif final en tête

    Parlons des objectifs finaux par rapport aux attentes.Laisser vos attentes derrière vous signifie que vous ne venez pas avec un jugement prêt de la personnalité de quelqu’un en disant: «Je ne pourrais jamais sortir avec un joueur de vidéo».

    Les objectifs finaux, en revanche, sont une mesure du succès après une date. Cela est particulièrement vrai avec les rencontres en ligne, où la piscine est très grande. Vous devez savoir ce que vous recherchez en termes généraux, afin de pouvoir décider si vous souhaitez poursuivre plus de dates ou si vous souhaitez passer à autre chose.

    Il est possible de passer un bon moment et de ne pas avancer avec une personne, et avec vos objectifs finaux à l’esprit, ce sera beaucoup plus facile à faire. Par exemple, mon objectif final pour un rendez-vous est d’avoir rencontré quelqu’un qui est un causeur facile, rapide pour rire et qui ne parle pas avec de la nourriture dans la bouche.Même si je passe un bon moment, s’il est difficile de rire avec quelqu’un, il est plus facile pour moi de mettre fin à la poursuite tôt en faveur de trouver quelqu’un avec qui je peux rire.

  • L’hypnose, c’est quoi ? A quoi ça sert ?

    Quand vous pensez à l’hypnose, il est possible que vous ayez des idées, des croyances ou des images qui correspondent à ce que vous avez vu à la télévision ou dans les films. Peut-être que vous connaissez quelqu’un qui a fait appel à un hypnotiseur pour arrêter de fumer, vaincre la procrastination ou perdre du poids. En fait, il y a plusieurs formes d’hypnose.

    L’homme a vu ses maux évoluer au fur et à mesure du temps. C’est pour pouvoir traiter efficacement ces derniers que divers types de médecines ont vu le jour. L’une des méthodes les plus récurrentes est l’utilisation de la psychologie afin de traiter chaque mal à sa racine. À cet effet, la thérapie par l’hypnose 91 connait depuis un certain temps un succès grandissant. Cette méthode présente de nombreux attraits et avantages reconnus avec des résultats positifs. Plusieurs types de problèmes peuvent être traités par l’hypnose. À titre d’exemple, il permet de combattre les insomnies, outre les nombreuses maladies et phobies qu’il peut prendre en charge. Le mécanisme de cette thérapie nouvelle génération mérite amplement d’être connu afin de pouvoir l’utiliser efficacement.

    Comprendre la base

    Avant de pouvoir prétendre user de tous les avantages de l’hypnose thérapeutique, il sera important d’en comprendre la base. L’hypnose 91 est une méthode de soin utilisée depuis bon nombre d’années. Durant la séance, le patient est endormi tout en gardant la conscience éveillée. La technique consiste à suggérer et influencer le subconscient de ce dernier.

    Méthode de mise au point psychiatrique, le processus mental du patient est modifié de manière à changer son comportement et sa manière de penser une fois éveillé. À cet effet, des ordres verbaux, visuels et corporels lui sont assignés pour lui permettre de guérir de par lui-même ou de l’amener à puiser dans sa force intérieure pour trouver lui-même les solutions à ses problèmes. À partir de là, on pourra dire que l’hypnose fait partie de la médecine douce puisqu’elle ne nécessite ni l’usage d’opérations corporelles ni de médicaments lourds.

    Un processus entièrement naturel

    Chaque jour, toutes les 90 minutes environ, une personne se met en état hypnotique. C’est par exemple le cas lorsqu’une personne est absorbée par un bon film, ou qu’un conducteur est dans ses pensées et arrive chez lui sans se souvenir de son trajet. Ces situations se rapportent en réalité à l’hypnose. C’est donc un processus qui se déclenche de façon naturelle chez tout le monde.

    Dans une optique de gestion du stress, l’ hypnose 91  va avoir les mêmes effets que certains médicaments et va faire baisser la fréquence cardiaque et l’hypertension. L’avantage de l’hypnose est qu’il n’y a besoin d’aucune substance chimique. C’est la personne qui fait le travail, en puisant les solutions dans son propre inconscient.

    Il est également possible d’utiliser l’hypnose en chirurgie comme substitut à l’anesthésie générale dans certaines conditions.

    La thérapie est possible pour les enfants

    En tant que thérapie naturelle, c’est-à-dire sans médicaments et se basant sur un processus qui s’effectue naturellement chez tout le monde, l’hypnose est une forme très adaptées aux thérapies pour enfants, et c’est un des grands avantages de l’hypnose. Ceux-ci ont d’ailleurs des facilités pour entrer dans un état hypnotique puisqu’ils sont encore dans un univers créatif et imaginaire. Cela permet également aux thérapies d’être plus efficaces et plus rapides. Les thérapeutes reçoivent une formation à l’hypnose et sont donc parfaitement compétents dans ce genre de situation.

    L’hypnose pour enfants peut aider à résoudre des problèmes liés aux difficultés scolaires, aux troubles du sommeil ou du comportement.

    Avantages et inconvénients 

    L’ hypnose 91  vous aidera à lâcher prise et à faire confiance à votre inconscient pour votre performance. Cela vous aidera à atteindre le meilleur état de conscience pour votre performance. Les applications pour les acteurs sont les mêmes que pour n’importe qui, avec ceci en plus que vous en faites déjà sans le savoir !

    les points positifs

    Parmi les avantages et inconvénients de l’hypnose classique, commençons par ses avantages. L’hypnose classique est très autoritaire et permet à l’inconscient d’effectuer un changement radical. La solution lui est imposée, il n’a pas d’autre choix que de la suivre.

    Ce genre de thérapie peut être très utile chez certaines personnes qui vont bien réagir à l’hypnose. L’esprit peut en effet se concentrer entièrement sur cette unique solution et l’appliquer très efficacement. L’hypnose classique est donc directive.

    L’ hypnose 91  est encore mal connue et souvent dénigrée à tort. Elle possède en réalité de nombreux avantages non négligeables, souvent ignorés par la plupart des gens. L’hypnose 91  pour tous les maux

    Un des premiers avantages de l’hypnose est qu’elle traite de multiples pathologies. La discipline est d’abord connue pour soigner des dépendances, et est notamment utile pour arrêter de fumer ou perdre du poids. Elle permet également de contrer les phobies. La thérapie par l’hypnose peut aussi aider à surmonter des traumatismes divers, comme la perte d’un proche, et bien d’autres situations.

    L’hypnose est également utile pour les maux physiques. Elle aide à réduire les douleurs et peut même améliorer les performances sportives.

    Dans le cadre d’une utilisation comme aide au développement personnel, la thérapie par l’hypnose permet de mobiliser son énergie, d’améliorer sa concentration et de faire baisser son irritabilité.

    D’ailleurs, de nombreuses personnes désireuses de perdre du poids y ont recours, car elle aide à régler les mauvais rapports du patient avec la nourriture. Il en est de même pour les problèmes de phobie ou d’anxiété. En outre, elle permet de traiter les problèmes d’allergie de manière douce, mais efficace. Il est important de noter que même si l’hypnose 91  tend à influer sur la conscience de l’individu, il ne présente aucun danger.

    les éléments négatifs

    L’hypnose classique possède également quelques inconvénients. Tout d’abord, pour fonctionner, les thérapies de ce type d’hypnose doivent être basées sur une totale confiance. Le patient doit être totalement en accord avec son thérapeute, ce qui est parfois difficile. De plus, l’approche très directe de l’hypnose classique peut effrayer certaines personnes, malgré le fait qu’il n’existe pas de danger particulier.

    La Fédération Française d’Hypnose et Thérapie Brève vous permet d’en savoir davantage sur ces disciplines.