• Tout savoir sur les Lunettes de repos

    Les lunettes de repos sont utiles pour les personnes qui n’ont pas de problèmes de vision nécessitant une correction, mais qui ont une gêne visuelle qui augmente progressivement au cours de la journée (on parle alors de « myopie étudiante »). En fait, 20 millions de personnes se plaignent de fatigue visuelle.

    Fatigue visuelle

    La fatigue visuelle retient de plus en plus l’attention, car nous passons beaucoup de temps devant l’écran (ordinateurs, téléviseurs, consoles de jeux, tablettes, etc.), que ce soit pour des raisons personnelles ou professionnelles.

    En effet, l’écran oblige les yeux à s’adapter en permanence à la vision de près, principale cause de fatigue visuelle. En effet, les yeux doivent se déplacer de l’écran vers le milieu environnant 20 fois par minute en moyenne. À chaque aller-retour, il doit contracter ou élargir l’iris pour s’adapter au champ de vision. En 8 heures par jour, près de 10 000 changements d’élèves ont été réalisés chaque jour. Nous comprenons que les muscles responsables du conditionnement sont fatigués !

    À quoi servent les lunettes de repos ?

    Comme leur nom l’indique, les lunettes de repos sont conçues pour réduire la fatigue oculaire.

    Il est bon de savoir que le terme « lunettes de repos » a été fortement critiqué par les ophtalmologistes car il s’agit d’un terme impropre, car ces lunettes ne reposent pas vraiment les yeux, mais corrigent légèrement la vision.

    Ils ne servent pas à corriger de vrais défauts visuels, mais facilitent l’adaptation de vos yeux ;

    Ils réduisent ainsi l’inconfort causé par la lumière artificielle générée par l’écran.

    Fonctionnement des lunettes de repos

    Les lunettes de repos peuvent ajuster votre vue pour réduire la pression de votre séjour.

    Leur objectif est conçu pour :

    Faire de très légères corrections (moyenne + 0,6 dioptrie) pour réduire l’accommodation ;

    Améliorer le contraste et réduire l’inconfort causé par la lumière artificielle ;

    Réduisez les reflets en filtrant la lumière bleue sur l’écran.

    Lunettes de repos : quand les porter ?

    Des lunettes de repos doivent être portées :

    Lorsque vous prévoyez de rester longtemps devant l’écran (que ce soit un ordinateur ou une télévision) ;

    Quand vous voulez lire longtemps, car vous ressentirez une fatigue visuelle en lisant ;

    Dès l’apparition des premiers symptômes de fatigue oculaire.

    Ces lunettes sont recommandées pour les personnes qui n’ont pas de défauts visuels particuliers.

    Par conséquent, cela n’a pas de sens de porter des lunettes pour se reposer toute la journée. Il est préférable de ne les utiliser qu’à l’intérieur, surtout lorsque vous travaillez sur écran, que la lumière naturelle diminue ou que vous effectuez un travail précis. Dans tous les cas, évitez de les utiliser pour la conduite car ils ne sont pas adaptés à la vision de loin.

  • Covid-19 : quels sont les gestes barrières pour bien se protéger ?

    Depuis son apparition, la COVID-19 est responsable de plus de 102 000 décès en France et de plus de 3 millions de morts à travers le monde. Afin de protéger sa famille et son entourage, il est donc conseillé de se tenir au courant des  dernières informations sur la pandémie. Il est aussi nécessaire d’appliquer les gestes barrières qui permettent de limiter la propagation du  virus. Mais quels sont alors ces gestes qui aident à préserver votre santé et celle de votre entourage ? Les lignes qui suivent font le point.

     Se laver les mains régulièrement

    Il est à noter que le virus ne peut pas circuler tout seul. En effet, c’est l’homme porteur du virus qui circule. Face aux infections de type respiratoires, il existe des gestes simples à appliquer pour limiter la transmission du virus. L’un des plus importants est sans aucun doute le lavage des mains. Pour cela, il vous sera possible d’utiliser de l’eau et du savon ou bien du gel hydroalcoolique. Comme lors de toutes les épidémies, le lavage des  mains est indispensable pour réduire les risques de contamination.

    Mais en plus d’être régulier, le lavage doit également être efficace. Dans un premier temps, passez vos mains sous l’eau. Ensuite, savonnez avec du savon (liquide de préférence) et frictionnez pendant 30 secondes. Ne manquez pas de laver vos ongles, les bouts des doigts, les paumes, l’extérieur des mains, les jointures et les poignets. Rincez à l’eau claire et séchez avec une serviette propre. Pour compléter le lavage des mains, vous pouvez aussi vous laver le visage. Dans ce cas, il est conseillé d’utiliser des savons naturels pour ne pas abîmer votre peau.

    Portez le masque et gardez une distance de 1, 5 m

    Afin de limiter la propagation du virus, il est recommandé de garder une distance de 1, 5 m entre vous et les autres. Plus vous êtes éloigné, plus vous limitez les risques de contagion. Veillez également à considérer que le port du masque est obligatoire, lorsque vous êtes avec d’autres personnes. Mais pour qu’ils soient efficaces, les masques doivent être portés, rangés, entretenus et lavés ou jetés correctement. Alors, comment porter efficacement un masque ?

    Avant de le mettre, avant de l’enlever et après l’avoir enlevé, pensez à toujours vous laver les mains. Lorsque vous le mettez, assurez-vous qu’il couvre bien votre nez, votre menton et votre bouche. Pour l’enlever, il suffit de décrocher les lanières élastiques pour le décoller de votre visage. Il est à noter que vous devez changer de masque tous les 4 heures. Vous devez aussi le changer si vous souhaitez boire ou manger, si le masque s’humidifie ou  bien s’il est endommagé.

    Rendre son environnement plus sûr

    Outre les gestes barrières cités ci-dessus, vous devez également vous assurer que votre environnement soit plus sûr. Pour cela, évitez les espaces clos et très fréquentés où vous serez en contact avec d’autres personnes.   Les restaurants, les boites de nuit, les bureaux, les lieux de cultes… sont par exemple des foyers épidémiques. Dans la mesure du possible, évitez également les ascenseurs et privilégiez les escaliers. Si vous devez prendre un ascenseur, assurez-vous qu’il n’y a personne. Dans le cas contraire, attendez le suivant.

    Si vous ne pouvez pas faire autrement, pensez à tourner le dos à la personne et portez un masque. Évitez de vous toucher le visage après avoir touché les boutons. Si vous prévoyez de retrouver d’autres personnes, pensez à le faire à l’extérieur. Les espaces extérieurs sont plus sûrs. À la maison, n’hésitez pas à aérer chaque pièce pour augmenter le volume de la ventilation naturelle. Ne manquez pas aussi de nettoyer et de désinfecter les surfaces les plus fréquemment utilisées (clés, écran de téléphone, poignées de porte…).

  • Quels sont les bienfaits et vertus du cube de Métatron ?

    Le cube de Métatron est une représentation de l’Ange préféré de Dieu. Il détient de grands pouvoirs. C’est le symbole le plus puissant de tous les dessins ésotériques. Sa force vibratoire sert de protection contre les mauvais esprits et les ondes négatives. Découvrez les vertus et les bienfaits du cube de Métatron.

    Pouvoir de protection

    Le cube de Métatron agit comme une protection énergétique pour la personne qui le porte et l’espace où il se trouve. Il repousse toutes les ondes négatives qui peuvent nuire au bien-être. Le taux vibratoire qu’il apporte purifie la pièce et l’âme. C’est un support parfait pour la méditation. En effet, la seule vue sur ce symbole géométrique apporte la paix.

    Par ailleurs, il est important de savoir choisir son emplacement pour que le cube de Métatron soit efficace. Pour ce faire, vous pouvez le suspendre à l’entrée. De cette manière, il bloque tous les mauvais esprits de hantise, de jalousie et de colère. Ensuite, vous pouvez le déplacer dans les 4 coins de la pièce pour trouver le bon endroit où il sera efficace.

    Pouvoir d’équilibre

    Les ondes vibratoires du cube de Métatron permettent de rééquilibrer les énergies qui l’entourent. En effet, le taux vibratoire d’un corps ou d’un espace doit suivre des règles cosmiques précises. S’il est faible, une humeur mélancolique et triste peut submerger les personnes aux alentours. En revanche, un taux vibratoire excessif peut vous sur-stimuler et causer une grande fatigue spirituelle.

    Placez le symbole géométrique dans un endroit que vous côtoyez au quotidien. Il est à sa meilleure place dans votre salle de méditation. Mais il est aussi d’une grande aide si vous le posez dans votre bureau, salon ou chambre. Par ailleurs, il est possible de le ramener avec vous en le portant comme amulette.

    Pouvoir d’apaisement

    Le port ou la vue du cube de Métatron permet d’apaiser votre mental. C’est un accessoire efficace contre le stress et l’anxiété. Il convient parfaitement aux personnes atteintes d’hypersensibilité. Il vous libère des émotions négatives comme la tristesse, la colère, la jalousie et l’envie. En cas de difficultés, vous trouverez la paix dans le cube de Métatron.

    Dans cette optique de relaxation, le cube de Métatron peut vous servir en lithothérapie. Gravé dans le minéral, il permet de décupler les pouvoirs de guérison. Aussi, vous pouvez poser vos pierres sur un dessin sur papier pour le recharger.

    Porter un bijou avec un cube de métatron

    La meilleure solution pour profiter pleinement au quotidien des bienfaits et vertus de votre cube de métatron est tout simplement de porter tous les jours un bijou avec le symbole spirituel ! Que vous optiez pour une bague, un collier pendentif, un bracelet ou des boucles d’oreilles, votre bijoux vous accompagnera et vous protégera tout au long de la journée. Vous n’aurez aucun mal à en trouver sur le web sur des boutiques ésotériques et spirituelles.