Tout savoir sur les Lunettes de repos

Les lunettes de repos sont utiles pour les personnes qui n’ont pas de problèmes de vision nécessitant une correction, mais qui ont une gêne visuelle qui augmente progressivement au cours de la journée (on parle alors de « myopie étudiante »). En fait, 20 millions de personnes se plaignent de fatigue visuelle.

Fatigue visuelle

La fatigue visuelle retient de plus en plus l’attention, car nous passons beaucoup de temps devant l’écran (ordinateurs, téléviseurs, consoles de jeux, tablettes, etc.), que ce soit pour des raisons personnelles ou professionnelles.

En effet, l’écran oblige les yeux à s’adapter en permanence à la vision de près, principale cause de fatigue visuelle. En effet, les yeux doivent se déplacer de l’écran vers le milieu environnant 20 fois par minute en moyenne. À chaque aller-retour, il doit contracter ou élargir l’iris pour s’adapter au champ de vision. En 8 heures par jour, près de 10 000 changements d’élèves ont été réalisés chaque jour. Nous comprenons que les muscles responsables du conditionnement sont fatigués !

À quoi servent les lunettes de repos ?

Comme leur nom l’indique, les lunettes de repos sont conçues pour réduire la fatigue oculaire.

Il est bon de savoir que le terme « lunettes de repos » a été fortement critiqué par les ophtalmologistes car il s’agit d’un terme impropre, car ces lunettes ne reposent pas vraiment les yeux, mais corrigent légèrement la vision.

Ils ne servent pas à corriger de vrais défauts visuels, mais facilitent l’adaptation de vos yeux ;

Ils réduisent ainsi l’inconfort causé par la lumière artificielle générée par l’écran.

Fonctionnement des lunettes de repos

Les lunettes de repos peuvent ajuster votre vue pour réduire la pression de votre séjour.

Leur objectif est conçu pour :

Faire de très légères corrections (moyenne + 0,6 dioptrie) pour réduire l’accommodation ;

Améliorer le contraste et réduire l’inconfort causé par la lumière artificielle ;

Réduisez les reflets en filtrant la lumière bleue sur l’écran.

Lunettes de repos : quand les porter ?

Des lunettes de repos doivent être portées :

Lorsque vous prévoyez de rester longtemps devant l’écran (que ce soit un ordinateur ou une télévision) ;

Quand vous voulez lire longtemps, car vous ressentirez une fatigue visuelle en lisant ;

Dès l’apparition des premiers symptômes de fatigue oculaire.

Ces lunettes sont recommandées pour les personnes qui n’ont pas de défauts visuels particuliers.

Par conséquent, cela n’a pas de sens de porter des lunettes pour se reposer toute la journée. Il est préférable de ne les utiliser qu’à l’intérieur, surtout lorsque vous travaillez sur écran, que la lumière naturelle diminue ou que vous effectuez un travail précis. Dans tous les cas, évitez de les utiliser pour la conduite car ils ne sont pas adaptés à la vision de loin.

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